赛后分享

吖吖小太阳🌸

各位跑步界越野界的大咖们，前辈们大家晚上好，很荣幸也很高兴能有这个机会和大家有分享和交流一些关于跑步、越野的故事和感受，希望各位前辈、各路大咖们多多指点！

首先做个自我介绍，我叫邓颖，跑步的朋友都叫我吖吖，一个九零后刚毕业学医的姑娘，一个活泼开朗爱疯爱玩爱跑又很淘气的姑娘，跑步两年多，入越野的大坑一年.自己组建了一个都是九零后都是医学生的跑团，我想带动身边的人一起运动，传播正能量，也组织过一些线下的约跑和公益活动，希望带动更多的年轻力量运动起来！

这个看着有点霸气的女孩子就是我😛

晚上喜欢带着大家一起跑跑步

目前我觉得做的最有意义的一件事就是在大学里组织了一场关于关爱自闭症孩子的公益跑步活动，吸引了许多大学生和跑步爱好者的积极参与，给星星们的孩子带去了快乐，孩子们笑了，他们的父母也笑了，我们也笑了。虽然我们的能力有限，但是我们在做，也许就能改变一点点！

说起跑步，我也不知道怎么就入了这个坑，我说跑步是个坑我想大家应该深有感触，从路跑到马拉松再到越野，坑越来越大，我们却越陷越深，无法自拔!

我是从两年前开始接触跑步，接触长距离跑步，以前也不知道什么是马拉松，更不知道什么是越野赛，让那么多人如此痴迷！

我想说一下我为什么喜欢上了越野。

我觉得马拉松是一群人的狂欢，而越野则是一人饮酒醉！

在马路上跑久了总会觉得枯燥，厌烦，而越野则不一样，可以呼吸山林的新鲜空气，可以喝清澈的溪水，可以赏山间的野花，可以看纯净的夜空，可以结上三五好友一起结伴而行，亦可以独自一人去感受，她的魅力，别人笑我们太疯狂，累的像狗一样，我想只有自己跑过的才能体会吧。

因为我自己在越野界还是个菜鸟，目前只参加过三场大型越野赛，两场五十公里，一场一百公里，崇礼是我的第四场越野赛，所以我没有资格和大家讲什么下坡技巧啊，体能分配啊，专业装备之类的东西。但是我是一枚实力型吃货，又爱臭美，所以我倒是可以说一说怎么可以玩好一场越野赛，自助餐吃到爽，照片拍到美爆，朋友圈必定引来无数崇拜与羡慕的目光！

Ps:因为我没有大神的实力，所以越野对我来说就是一场享受！拍些美美的照片，看看游客看不到的风景，还有好好吃几场自助补给！至于成绩呢，我觉得只要挑战了自己，自己满意就可以了。

其实运气好的时候也可以拿拿奖金的，比如我的第一场五十公里，得了八百块，好开心的😜

走路的样子要美，吃东西的样子要美，跑起来的样子要美，反正每一个角度都要美！

至于怎么美，以下图片仅供参考🙈

我们喜欢把参赛的选手分为两类，大神：跑的快的，实力极强，能拿奖的我们称之为大神，众人膜拜，他们属于竞技型选手，有些可能就是靠比赛吃饭的，他们只是少数，大多数人称自己为跑渣，是抱去挑战自己，去旅游，去享受的的心态来的，所以在自己的能力范围内，吃好，玩好，安全完赛就好，我知道很多人会说你跑的那么慢，也拿不到名次，得不到奖金，你跑个啥劲啊！我说我跑的过瘾，我吃的开心，我拍了好多照片，我认识了好多朋友，我在关门前完赛了，我没有受伤，比赛后我依旧可以活蹦乱跳，我又可以秀朋友圈了！也许我的快乐大神们也无法理解。

说了那么多，其实我想分享给女孩子的建议是大家都说越野的是女汉子，但我们也可以很女人，现在越野的女孩子毕竟还是少数，我们就是赛道上靓丽的风景，把自己打扮的美美的，背包里一定要有一只口红，时刻保持好自己的状态，看见镜头时要灿烂地笑，运动的女人最有魅力，真的可以感染到很多人。

至于男选手嘛，我给你们的建议是如果不能站上领奖台，何不放慢点脚步，如果身边有需要帮助的姑娘，伸一下你绅士的手，也许你的故事就会变成你们的！想想都有点小激动呢！

好啦，我的发言就到这里，可能没什么营养，感谢大家把这宝贵的十几分钟给我，很高兴认识大家！

最后特别想请大神们赐教，如何能像你们一样成为大神呢！

我也好想站上领奖台，拿奖金啊！