【立秋】

不二静舍

立秋。

七月節

秋，揫也

物於此而揫斂也

揫，聚集、收集也

暑去涼來

時節進入秋季

孟秋時節的正式開始

二十四節氣的第十三個節氣

秋天的第一個節氣

明天立秋

秋"字由禾與火組成，禾谷成熟的意思，收獲的季節到了。

秋季是天氣開始由熱轉涼，再由涼轉寒的過度性季節。立秋到了，但其實並不是秋天的氣候已經到來了。中國地域遼闊，此時大部分地區仍未進入秋天氣候，何況大熱天的末伏還在立秋以後，尤其南方還在夏暑之時，相反气温会更酷热,所以我們也把立秋到秋分這段日子稱之為"長夏"。

初候，涼風至。《禮記》作盲風至。西方淒清之風曰涼風。溫變而涼氣始肅。

二候，白露降。大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降。

三候，寒蟬鳴。《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者；馬氏曰物生於暑者，其聲變之矣。

恍惚夏初來。

飄然過立秋。

池水始漸涼。

寒蟬唱不休。

藍雲收夏暑。

新雨帶秋嵐。

薄衫安休養。

肺舒得斂收。

溫熱與茶生。

氤氳伴墨流。

陽消陰漸長。

立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始打開，益食清熱、潤燥、清新安神的食品，芝麻、蜂蜜、銀耳都是上等選擇。