假期里的“收心计划”――泗阳经济开发区幼儿园提醒您，帮助孩子快速回归幼儿园生活

美友8711221

　　炎热的夏天在假期中即将过去，放下管束、放开食欲，相信孩子们肯定都度过了一个美好愉快的暑假。

可是很多家长们却陷入了这样的一种窘态：假期已经过半，但是孩子的心却随着假期的美好而飘得远远的，不爱起床、不爱吃饭、不愿意上幼儿园，种种问题接踵而来。

假期过好了,可是心收不回来了……

为各位因此而困惑的家长们支上几招：

1、恢复正常饮食

假期对孩子最大的影响是超负荷饮食。零食不离口，正餐又吃不下，以至于孩子的肠胃功能紊乱，精神萎靡。

因此，尽快将家庭的饮食习惯恢复到常态很重要，那些假期没有吃完的糖果巧克力可以收起来了，大鱼大肉也可以暂时退居冰箱，孩子和大人一起吃个两三天清肠排毒的素餐也未尝不可。

你会发现，吃得少一点，清淡一点，孩子的精神面貌反倒更好些。

2、纠正混乱的作息

假期期间，忙着聚会、聊天、玩乐的大人很难保证自己的正常作息，对孩子的注意力也分散了很多。于是，很多孩子就跟着大人一起睡得晚，起得更晚。要把作息混乱的孩子拉上正轨，还是需要做一些工作的。

为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长应该从自己做起，要早睡早起，睡前不给孩子玩刺激的游戏、看过于兴奋的动画片等。如果孩子睡不着，可将轻柔的催眠曲作为背景音乐，用温柔的声音给孩子讲几个睡前故事。

3、帮孩子恢复集体意识

假期期间，孩子可谓家中的小皇帝：一家大人围着他转（尤其是爷爷奶奶外公外婆），想往东大人不会让他去西，想吃肉大人不会给他吃鱼——宇宙中心，为所欲为好么？

可回到幼儿园，就要按时吃饭、睡觉、上厕所、玩游戏要排队，做什么事都要讲规矩。反差真的有点大，也难怪有些孩子排斥上幼儿园。作为家长，一定要尽快帮孩子恢复集体意识。

4、给孩子积极的心理暗示，让其提前进入幼儿园状态

提前一周给孩子进行入园“热身”，告诉他一个暑假没见，老师和小朋友们都非常想念你，并跟他一起回忆，上幼儿园的时候，老师都给了他哪些奖励，表扬他哪里做得比较好。这样，在小家伙看来，上幼儿园就是一件非常值得期待的事情了。