<h3>教培班开学仪式</h3> <h3>我们在教室认真整理老师的讲义.学习进行中。</h3> <h3>处于对瑜伽的好奇，第一次去参加瑜伽锻炼。</h3> <h3>世界瑜伽日，懵懵懂懂被朋友拉去参加。开始做动作只是模仿，比着葫芦画瓢，还能做成这样，很是高兴。</h3> <h3>再去健身房参加锻炼，对自己的要求高了，想着一个体式怎么才能做到位?</h3> <h3>慢慢还感觉到，瑜伽似乎不仅仅是单纯的锻炼身体，还能让人从烦躁中静下来，劳累中放松……</h3> <h3>瑜伽能调理生理，达到平衡。消除紧张，平静内心，修身养性。</h3> <h3>越是在身体疲惫时，越是想去练瑜伽放松一下。</h3> <h3>身心得到休息</h3> <h3>试着先让自己的心安静下来，去慢慢的感悟了解瑜伽……</h3> <h3>感觉自己保持一种平和,稳健，宁静的心态 ，思想凝聚在一起，去除多余的杂念。</h3> <h3>感觉自己越来越喜欢瑜伽了！</h3> <h3>在做体式中，让我感受到了身体的伸展和滋养，感受到别样的感动。</h3> <h3>就像打开自己的心扉，让阳光滋养心灵深处。</h3> <h3>瑜伽是一种以人身心灵最终相结合的自我修炼过程。同时，瑜伽也是一种非常好的减压解负，舒放身心的锻炼方式，即修身又修心的运动。</h3> <h3>正如《瑜伽经》上说，瑜伽是要学会控制意识的转变。《博伽梵歌》上，史柯纳对阿周娜说，你要沉着的履行责任，放弃对成败的一切执着，这种心意平衡就叫瑜伽。</h3> <h3>我喜欢瑜伽的时间长，但是学习瑜伽时间很短，认识瑜伽更是肤浅。一点点的体会，与大家分享。</h3><h3><br></h3><h3>遇见瑜伽，就像遇见对的人。年轻的时候遇见了，是幸运。年老的时候遇见了，是上天的眷顾。</h3>