8月3日去积水潭医院老院，就是在西直门附近的那个。办完事和孩子一起到动物园玩了一下午，晚饭只能对付一口了。

有啥说啥

北京的动物园还是很大的，19元一位（含熊猫馆门票）也不贵。但好多地方都在维修你想看也看不到。想看的动物就是大熊猫，可我们去的不是时候，几个宝贝都在午睡，不忍心把它们叫醒，只好像看标本一样看了回睡着了的国宝。没有遗憾，毕竟看到它们起伏的肚皮，怎么也比标本过瘾。狮虎山在维修，不叫参观了，没办法，只好把这只巨大的老虎雕塑拍下来，用来证明我到此一游。也算是有素质的游客了。

这可是我爱吃的，也是我最拿手的当然也是朋友们最受欢迎的一道菜——拍黄瓜。简简单单的菜能做的教大家赞不绝口，这可是本事。不是吹的，我毫不保留的教给你，你就完全安按我说的做 ，也不一定有我做的好吃。

原料很简单，水黄瓜两根（旱黄瓜也行）排碎切块，大蒜五六瓣拍成大些的蒜末，辣妹子五六个切滚刀，小毛葱头（东北特有的那种叫毛葱的，不是圆葱）两个切丝。香菜一小把切沫。这些食材放在一起后，开始吃之前20分钟开始放一小勺盐，一小半勺酱油，一小勺米醋和半小勺鸡精，拌匀就可以吃了。你可以试试，我是有啥说啥了，在不好吃可不怪我了。

在家的时候经常做这个菜，饭店里根本就不会做这个菜，大头菜，辣妹子，西红柿炒点肉，可好吃了，又酸又甜又有点辣，过瘾。可惜，这的辣椒不行，不辣，而且都红了也没有卖相。应该是绿辣椒，红柿子，白色的大头菜，三样一起就这个颜色搭配也应该勾起你的馋虫来。可惜 西红柿和小辣椒都不行，做的太一般了。

孩子也累了，非要吃饼卷土豆丝，油饼还剩一个，土豆丝现炒的。这个没啥好说的。

素炒莲藕，这个是我老伴做的，南方菜我会的不多。她用姜丝抄的偶，还行，是亲家教她的。有机会我也学学。

水果配菜，硒砂西瓜，挺好吃的，好大一盘子吃了个精光。最省事也最受欢迎的菜就是这道了。天天如此。

这个不好意思再说了，昨天都详细介绍过了。因为多了个土豆丝，所以就把这个昨天剩的彩椒炒肉凑个双数。见笑了

今天的主食是黑米、薏米、黄豆豆浆，我比书上又多加了一点花生和黑芝麻，当然，少不了一小点冰糖。仍然很省事，很好喝，应该也很有营养。加油，继续保持。

看看晚餐的全部就是这个样子。饿了。吃完没剩多少。忘了拍照显显光盘行动。挺遗憾的。

忘了说了，今天中午是在“渝是乎”吃的麻辣黑鱼，挺过瘾。六元钱的竹筒米饭我吃了两个。实在是麻的过瘾。五口人要了三种鱼。两个麻辣的，一个酸菜鱼，一个西红柿鱼。都吃的各得其所不亦乐乎。相约有时间再来一次。

这个照片是动物园里的长颈鹿，就保持这个姿势足足有十多分钟。我本来不想照相，可它就老是保持这个拍照的标准姿势，我也不忍心，就拍了一张。