<h1><div style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">【国之学】全脑教育：</font></b></div><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb"><b>培养国之学 弘扬国之才 </b><b>我热愛我的祖国</b><b>我热愛我的事业</b><b>我热愛我的学校</b><b>我更热愛我的学生</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">我是最棒的，我是最优秀的，我是无敌超人!</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">立自强不息之志 养浩然之正气</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">少年中国说</font></b></div><font color="#b04fbb"><div style="text-align: center;"><b>故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。</b></div></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">【国之学】最强大脑的师生们每天从晨练太极拳开始</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;">“<b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">未曾习武先习德，未曾学拳先学礼”</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">一招一式零基础入门</font></b></h1> <h1><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">少年儿童练习太极拳的五大益处和两项注意</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b>习练太极拳的五大益处:</b></div></h1><h1><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb"><b> 增强身体素质，促进发育</b><b>身体素质有力量、速度、耐力、灵敏及柔韧、平衡等方面。身体素质的各个方面发展的敏感期有所不同。</b><b>柔韧素质：年龄越小，柔韧性越好，发展柔韧性素质应从小抓起。</b><b>灵敏素质：在7-10岁增长速度最快。</b><b>力量素质：男生12-16岁、女生11-15岁时，力量素质增长速度较快。</b><b>速度素质：敏感期有6-7岁和13-14岁两个阶段。青春期的心肺功能明显增强，对速度素质的发展有重要作用。</b><b>耐力素质：适宜发展年龄一般在身高发育突增期或之后一年。</b><b>太极拳动作讲究圆活完整、连贯协调，因此，儿童练习太极拳，在柔韧和灵敏素质方面的提高上会取得较大效果。儿童8岁以前，神经的可塑性很强，太极拳的动作要求左右、上下肢、手眼等的协调，因此还可以有效训练儿童的感统能力。少年时期，即11-16岁，是力量、速度和耐力素质发展的黄金时期，在这个时期，对太极拳中的发力、快速和要求耐力的动作的练习可以抓住这些素质发展的敏感期，奠定良好的身体素质。</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">站似一棵松，坐如一樽钟</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">提升专注力</font></b></div><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">少年儿童的专注力是学习能力的基础，对孩子的终身发展至关重要。太极拳练习过程中需要专注、身心合一，通过练习太极拳可以提高孩子的注意力和自控能力。</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">缓解学习压力，培养坚强意志</font></b></div><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">现在，中小学生普遍存在学习压力大的问题。太极拳动作连贯自然、如行云流水，有人说“太极拳是力与美的艺术结合”。练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解学习的压力、陶冶情操，同时，能培养孩子勤奋刻苦、坚强耐心的意志力。</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">培养传统文化底蕴</font></b></div><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">太极拳综合了道家阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术，是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。少儿在习练太极拳的过程中，可以切身地体悟传统文化的精髓，特别是“中庸”、“阴阳变换”、“上善若水”等等。同时，太极拳是中国传统文化的一部分，以练习太极拳为切入点，引导孩子学习中国传统文化，阅读国学经典书籍，让孩子体会二者在理念上的互通，达到文武兼修的目的。</font></b></h1><div style="text-align: center;"><br></div> <h1><div style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">培养团结友爱的优良品质</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">太极拳馆或太极课堂是一个集体学习的环境，孩子们在学习太极拳的过程中，对尊敬师长、关爱同伴、互相切磋、共同成长、团体荣誉都能有切身体会。这些在潜移默化中有助于培养孩子尊师懂礼、团队合作的优良品质。</font></b></div></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">两项注意</font></b></div><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">少年儿童的身体还未发育成熟，在练习太极拳的过程中，应根据年龄和个体特点对动作进行要求。比如，对于儿童，其骨骼、韧带和肌肉还远未发育成熟，可以重点培养其柔韧性和灵敏性，不可过于强调力量和耐力，防止造成运动伤害。</font></b></h1><div style="text-align: center;"><br></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font class="Apple-style-span" color="#b04fbb">少年儿童时期是增长知识的黄金时期，教练和家长应有意识地引导少年儿童学习中国传统文化经典，与太极拳的练习有机结合，做到文武兼修。</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">暑假班招生详情如下：</font></b></div></h1><h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">《少儿太极启蒙班》 </font></b></div><font color="#b04fbb"><b><div style="text-align: center;"><b>一、教授内容：</b></div><div style="text-align: center;"><b>1、静心超感知训练 </b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>2、太极拳基本功</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>3、陈氏太极拳入门《六手四向功》</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>4、陈式太极拳入门六式</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>5、国学《弟子规》诵读 </b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>二、学期安排：</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>2017.08.15——2017.08.25</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>三、上课时间：</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>周一至周五上课，周六日休息，10:10——11:40；（40分/节，两节连上，课间休息10分钟，90分钟/次）；</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>四、费用：暑期特惠学费1000元/期；服装鞋子330元/套（按需定制）；</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>五、招生对象：5—15岁的中小学生</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>六、授课老师：王老师 白老师 萌萌哒</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>七、即日起开始报名，满班12人。</b></div></b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">2017年秋季【少儿太极】课程安排</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">少儿太极提高班：</font></b></div><font color="#b04fbb"><b><div style="text-align: center;"><b>开课时间：2017.9.9周六19:00——20:30</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>招收对象：有启蒙班基础，12人满班</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>费用：2250元/15次/90分钟，服装鞋子330元/套（按需定制）</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>上课地点：建国门/奥园/昌平</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>咨询报名：王老师:15201281792</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b> 白老师:13070101306</b></div></b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">少儿太极启蒙班 A班：</font></b></div><font color="#b04fbb"><b><div style="text-align: center;"><b>开课时间：2017年9月5日17：30——19:00</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>招收对象：5岁以上零基础，12人满班</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>费用：2250元/15次/90分钟，服装鞋子330元/套（按需定制）</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>上课地点：建国门/奥园/昌平</b></div></b></font></h1><div><br></div> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">少儿太极启蒙班 B班：</font></b></div><font color="#b04fbb"><b><div style="text-align: center;"><b>开课时间：2017.9.17周日14:00——15:30</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>招收对象：5岁以上零基础 ，12人满班</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>费用：2580元/15次/90分钟（含太极服，鞋子）</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>上课地点：建国门/奥园/昌平</b></div></b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">室外大雨倾盆，室内我们专心致志，一招一式认真学习武术礼节:</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">一招一式，专心致志，紧跟老师步法，绝不给自己的团队减分</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">炎炎夏日，挥汗如雨，只因为我相信，只有坚持不懈，我们才是赢家</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">跟着太极学做人:简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">挑战自己，超越颠峰✊</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">长期习练太极拳对青少年主要有以下5个方面的好处</font></b></div><font color="#b04fbb"><b><div style="text-align: center;"><b>一.助力身体发育。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>青少年学习太极拳，初期以伸筋拔骨为主。一方面，帮助促进骨质致密，增强肌肉力量，提高韧带韧性，夯实身体基础。另一方面，能够帮助增强体质，提高免疫力和抵抗力，使少生病甚至不生病，减少身体发育过程中受到损害的影响，促进身体健康发育。</b></div></b></font></h1><div style="text-align: center;"><br></div> <h1><b>二. 实现固本培元。</b><b><br><div style="text-align: center;"><b>身体基础夯实，健康发育之余。太极拳符合自然规律，追求顺其自然，帮助人体关节松活，补气养血，增强脏腑功能，促进循环系统新陈代谢。并且帮助青少年打好运动基础，提高身体灵活性和身体反应能力，提高学习能力，使体力、精力充沛，帮助身体固本培元。</b></div></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">三. 缓解精神压力。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">学习太极拳，要学会放松。包括身体的放松，呼吸的放松，以及精神的放松。这一点对于现代人来说，尤为重要。青少年读书压力大，以及将来工作压力都不小。青少年时期练一练太极拳，学会身体和精神的放松，提高休息效率，能够帮助舒缓压力，以更积极的心态学习和工作，提高学习工作效率。</font></b></div></b></h1><div style="text-align: center;"><br></div> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">四. 促使信心建立。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">太极拳兼通文武，文以修身，武以养德。太极拳修炼，可以帮助青少年在锻炼身体的同时，培养立身中正、不偏不倚的性格。实现文武双全、卓尔不群的独特气质，帮助青少年树立自信，锻炼沉着冷静的性格，遇事不乱，从容应对。以及，通过科学的太极拳学习和持之以恒的太极修炼，假以时日在各类比赛中摘金夺银，更加会增加这份自信。</font></b></div></b></h1><div style="text-align: center;"><br></div> <h1><b>五. 帮助集中定力.</b><b><br><div style="text-align: center;"><b>太极拳从站桩开始学起，从静止开始训练，要求摒弃外缘，精神内守，更好的感知自我。推手交流的时候，敌不动我不动，敌微动我先动。帮助人培养定力，定力好了，则注意力自然提高，感知能力、自我控制能力也会跟着有所提高，便是因定发慧了。</b></div></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">站似一棵松</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">我们打完一套太极拳都出汗了</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">萌萌的太极小粉丝是最棒的，每次都以满分晋级</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">王老师在仔细的教孩子们找关键词，掌握核心记忆法</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">萌萌的太极小粉丝真可爱</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">经过我们的用心坚持，我们得奖啦</font></b></h1>