<h3>清华大学心理咨询顾问张渝鸿教授</h3> <h3>课前，张教授让每个学员根据自己的外貌特征或性格特点画一张自画像。并耐心讲解了自画像的内容，例如如果你觉得自己的性格像猫可以画只🐱。内心不免有点小紧张。</h3> <h3>这是我的自画像，你能通过这画像了解我几分？</h3> <h3>同桌的帅哥上课开小差了，只听到张教授强调的例如，逗得小组成员捧腹大笑。这是猫吗？</h3> <h3>带着各自的自画像，我们来到教室外的小操场。</h3> <h3>各小组纷纷展示了自己的自画像，还别有用心的摆出了不同的造型。</h3> <h3>接下来是分小组玩水果蹲游戏，张教授亲自示范。</h3> <h3>并详细讲解了游戏规则。</h3> <h3>开始大家还扭扭捏捏，不好意思。</h3> <h3>不一会儿功夫便勾肩搭背抱成了一团。</h3> <h3>我们是草莓组，蕴意一颗红❤️。只可惜没进入前三甲。</h3> <h3>在张教授的指挥下，8个小组围成一个大圈。这又要干什么呢？心中充满疑惑。</h3> <h3>原来是一个放松按摩游戏，不客气了。</h3> <h3>用力捶呀。</h3> <h3>坐稳哦。</h3> <h3>就这样，在轻松愉悦的氛围中我们从昨天的相遇到今天的相识，相知。</h3> <h3>开始上课了，张教授列举的教师的十大压力直击我们内心。特别是讲到第九条时，张教授出了三个问题让大家思考：1，你觉得什么职业地位高？2，地位高的职业你愿意做吗？3，你有能力做吗？我不由得陷入沉思。</h3> <h3>头顶压力我们依然可以伸出友谊的手。</h3> <h3>头顶压力我们照旧可以给别人一个深深的拥抱。</h3> <h3>头顶压力我们可以笑得更灿烂。</h3> <h3>用心、专注、投入到工作中，能够让我们自身享受职业的幸福。</h3> <h3>心流产生的同时会有高度的兴奋和充实感。</h3> <h3>我们要学会减压，长时间的压力会带来许多生理，心理及行为的反应。</h3> <h3>在心理测试小环节中，我得了8分。这是好事还是坏事呢？</h3> <h3>课间放松操，大家都很认真，表现真棒。</h3> <h3>张教授说，要缓解自身压力，首先我们要学会微笑，因为有笑容才能让对面的灵魂变得柔软，变得善良。</h3> <h3>我们要努力让自己成为最好的人。</h3> <h3>笑一笑十年少。</h3> <h3>我的自拍照，笑对人生。</h3> <h3>其实每个人都有压力，不光是教师。</h3> <h3>学会寻找自己的幸福。</h3> <h3>目光放长远点，就能看到美景，目光短浅只能看到铁窗。不同的人格，不同的视角。</h3> <h3>减缓压力要进行积极的心理调整。</h3> <h3>想改变别人最好的方法是先改变自己。</h3> <h3>学为人师，行为世范。我们从事的是塑造灵魂，塑造生命，塑造人的工作。没有什么事是完美的，但是我们可以让不完美的事变得更幸福。</h3> <h3>与人为善，相逢一笑。我们要用积极阳光的心态面对身边的人和事，笑对人生。</h3>