别傻傻乱喝蜂蜜了，教你喝蜂蜜的最佳时间，不然喝错了等于白喝

连子

蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不仅具有很好的养生作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。但是喝蜂蜜也是要分时间的，正确的时间喝才有多种功效，今天，小编就来和大家一起详细说说女人到底如何正确喝蜂蜜，大家一起来看看吧。

1.睡前一杯蜂蜜助睡眠

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

2.温水冲泡蜂蜜

患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。最好用温开水把蜜蜂调开，千万不要用沸水，那样蜂蜜里的有益维生素和活性酶就完全被破坏掉了。

3.早晨喝排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。长期坚持服用蜂蜜水之后，皮肤会变得更加的白皙有弹性，而且会更加的水润。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例，能够有效的深层修复肌肤。如果皮肤出现痘痘或者痤疮，那么和蜂蜜水治疗效果也是很显著的。

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