<h3>我们每个人都希望每天的生活都是快乐的，谁都不想被神经症所折磨，但是当各种神经症比如神经衰弱出现时，我们不能畏惧，让抑郁悲观的情绪取代我们曾经的快乐，及时进行治疗是必须的。对于神经质症的家属来说，让患者早日走出神经症的痛苦一直是他们最为最为关注的话题。那么，你知道如何开导抑郁症患者，恐惧症患者，焦虑症患者，或应激障碍吗?如何开导，引导或者说疏导对方才为有效？这是很多非专业人士的误区！</h3><div><br></div> <h3>有来访者说:我整夜整夜失眠，思如潮涌，万马奔腾！有人给出建议:别想吗？想那么多干嘛？</h3> <h3>有来访者是抑郁症患者，他搞不清楚，以为家人送他去精神病院，强烈抗拒就诊，会给咨询师带来很大阻力，也有的患者严重放大自我毛病，家属又认为没病找病，然后出现矛盾。</h3> <h3>还有的长访者长久的情绪没导出，如祥林嫂，日积月累，甚至三五次个案没有效果，是因为情绪垃圾太多，堵了太久。</h3> <h3>还有碰到急性应激障碍患者，她们经历了突发性创伤，如目睹亲人离世，巨大生活变故，交通事故，天灾，战争等，我们很多人会给到的安慰是:别多想了，事情已经发生，只能接受，孩子没了，再生一个吧！</h3><h3>却不知这样的安慰被事实证明是无效陪伴，被患者视为相克，站着说话不腰疼。</h3> <h3>还有恐惧症患者，严重的会影响工作生活，泛化为时时刻刻的恐惧，家人，亲人，朋友的不理解，认为自我调节就可以，作的，加深患者痛苦。</h3> <h3>孩子不肯学习，离家出走，夫妻婚姻矛盾，误会渐深，所有的表现现象都可能一方有心理问题，需要及时寻找专业支持。</h3> <h3>如若有以上问题，还是需要专业学习，专业咨询师咨询。如:1</h3><div>教会患者正确的认识自己：患者应该正确的认识自己，不要老是拿自己的短处和别人的长处比，这样只会让自己徒增烦恼罢了，不要老是认为别人都是十全十美的，而自己却一无是处，要正确的看待自己的优点和缺点，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，这时治疗抑郁症最为关键的一步。</div><div>2</div><div>渐渐克服自卑：大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨，什么都不如别人，因此常常责备自己，自信有的时候需要自己进行暗示，要常常暗示自己，让自己感觉到自己十分自信，不要进行盲目的攀比，让自己和自己过不去。</div><div>3</div><div>树立正确的治疗观：必须要严格按照医生的安排来服用药物，不要自己擅自增减药物，这样不仅不会让疾病得到很好的治疗，甚至会近一步加重病情;一些患者认为长期治疗抑郁症的药物势必会给自己的大脑和身体带来一些副作用，所以擅自停药，这些都是治疗中的大忌。要想成功治疗抑郁症就必须遵循医嘱，接受治疗。</div><div>4</div><h3>积极锻炼身体：身体是革命的本钱，没有了健康的身体也就等于失去了一切，所以多进行一些户外运动，这样不仅可以让自己的身体上得到锻炼，也可以缓解自己的抑郁心情，当自己无法承受的学习的压力时，当学习的压力让自己觉得自己快喘不过去来时，这时候放松自己最好的方法就是进行户外运动。这也是治疗抑郁症最为有/效的方法之一。</h3><h3>心理咨询微信：42842361</h3>