2017夏的青藏之旅（一）

陈晓军

西藏是神秘光环笼罩下的地域。不仅因为它是世界屋脊、拥有众多世界之最，它的山川湖泊有着独特的美；更因为它是世界佛教中心，藏传佛教的历史渊源流长，藏族的民风民俗新奇独特。这一切的一切都对域外人产生了强烈的吸引力，以至于被很多人列为今生必去的地方。

早就想去西藏——我想沿着天路去西藏，看看圣殿布达拉；只是天域高又高，我怕我们会恐高 ^_^。在这个离天最近的地方，很多去过的驴友用八个字来形容西藏之行：身在地狱、心在天堂！

因惧高原反应，我一直下不了决心前往。随着年龄的增大，如果再不去也许这辈子将与西藏无缘。于是决定报团参加，总不至于"风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还"吧，哈。

为避免高寒，选择了7月前行；为克服高反，选择了坐火车并携带了高原安、红景天、西洋参；为防止长途车旅晕眩，购了晕车鼻吸。。。。。。唯一纠结的是要不要带羽绒服。查看了他人的旅游攻略后，决定不带。以防万一，带了保暖衬衣、加厚牛仔裤和厚些的外衣（但厚外衣一次没穿）。

2017年7月6日中午，终于踏上了西域的旅途。

上海到拉萨的列车须经停西宁，于是在西宁逗留一天去观赏美丽的青海湖。

上海到西宁车程33小时，这辈子第二次坐这么久的火车（第一次还是60年代文化大革命中，从福建福州前往北京串联，好像坐了三天，小腿都肿了）。好在是卧铺，想想当年以及坐硬座的朋友，这困难还是可以克服滴。

邻铺是一位23岁的回族少妇带着她虎头虎脑可爱的10月大的儿子，从昆山回老家西宁探亲。和她聊了一些回族风俗，增长见识。夜渐渐深沉，车上21:30就"拉登"了，一夜无话。

第二天早上，当列车奔驰在西北的大地上时，望着异样的塞外风光还是有些新奇和兴奋，会无序地联想人们在这里将有怎样的生活。

先展现一组列车上拍摄的风光照吧。

多彩的高原大地，是不是很美？

在红土地上流淌的寿命短暂的河流。

一望无垠的大草原。要能利用，该多好！

河边牧羊。让我想起了牧羊曲。

青海高原上的油菜花，7月才盛开。这里的油菜花高仅尺余，不像江南长的一人多高。但这菜油呈金黄色，很香。

好大的一片油菜花海！太美了，要在别的地儿早开辟为旅游景点，迎来大批赏花大盗了^_^。可这里是高原，只能在火车上一掠而过，为我们留下短暂倩影。

这是措那湖。措那湖在西藏北部的安多县，属于那曲地区，位于念青唐古拉山和昆仑山山脉之间，面积约300平方公里。是世界上海拔最高的淡水湖（海拔高度4650米），是青藏铁路和公路沿线最著名景点之一。

措那湖美景。远处卓格神峰隐隐在现，山水相映，是当地藏族群众心目中的"圣湖"，每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜，是安多最著名的景点之一。可惜只有自驾的人才能亲临湖边一睹芳颜。

在109国道（青藏公路段，也被称为天路）见到的雪山。

绵延不断的雪山。想起红军当年爬雪山过草地。

这是著名的唐古拉山亦或是昆仑山？无人解答。

梦幻般的雪山——高高的山在彩云间，好像有神仙！

蓝天、白云、绿草、黄山，美丽的高原景色！

高原晚霞

火车缓缓进站了，21:00多终于到达西宁。新建的西宁火车站很漂亮，比苏州站大，据说是西北最大的。出站匆忙，未多拍几张。

导游接站后安排住下，抓紧休息明天好游玩。可喜的是目前还没有高原反应。

来青海和西藏前20天就在关注这里的天气预报，可恼的是天天有雨，看来高原并不缺水啊，下个没完。

今天是青海一日游。一路小雨陪伴着我们。雨啊雨，你还有完没完？

我们从西宁沿着著名的天路（109国道即青藏公路。路况很好，都是柏油路）来到了第一个景点：金银滩和达玉部落。达玉部落是游乐场，有骑马、射箭等游乐项目。因天气不好，游客不多，且只给了30分钟，嘘嘘后时间所剩无几，只供拍几张照。

顺便说一句，青藏路上的厕所都是收费的，每人每次2元（涨价了），还不收硬币（据说因为硬币上没有藏文）

金银滩（和达玉部落靠在一起），据说这里有原子弹研究基地。这里没什么好玩的，除了石碑、经幡、蒙古包和小商店，没其他。好在时间不多，也够了。

金银滩不远处有个白塔，路不好走，也没时间近观。

第二个景点是金沙滩（就差一字）。这里其实是滑沙场，除了滑沙还有骑马、骑骆驼以及沙地摩托。因有雨，沙不怎么好滑，游客不多。还是有一些游客兴致勃勃在玩沙，有几位游客滑下来时滑板翻了，摔了嘴啃沙仍哈哈大笑。

站在沙顶俯瞰。路边停着我们的大巴（准确讲是中巴，青藏限定最多29座）。

谁在荡秋千？

终于到了慕名已久的我国第一大湖—青海湖。这是湖边的一个景色。

此时雨却越下越大。我们冒雨向青海湖边走去，渐渐衣裤都潮了，身上又湿又冷。美丽的青海湖没有了往日的艳丽。传说中的雪山、蓝天、白云呢？蔚蓝清澈的湖水呢？成群的海鸥呢？黄灿灿的油菜花呢？.……不见昔日倾国色，只剩湖天两茫茫。

都说7月是青海最好的旅游季节，就算是雨季，也不带下一个月的吧？(>_<)。

风雨交加中，游船也没有心情乘了，拍照也没雅兴了，二个小时游程只玩了一个小时就匆匆躲回车上（在高原须避免感冒）。好不容易来趟青海，我只想说：天公不作美，我好像没来过！呜呜。

这是青海湖景区演艺中心。往日这里有露天表演，今天。。。

再见了雨中的青海湖！如果天晴，这里一定很美，我相信。

青海的第四个也是最后一个景点：日月山。该山藏语称"尼玛达娃"，蒙古语称"纳喇萨喇"，都是日月之意。日月山海拔4877米（山口3520米），位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明，具有重要的地理意义。

日月山唐代称赤岭,得名于土石皆赤,寸草不生。相传当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿于此,她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜观看,镜中显现的只是自己消瘦的面容和残阳斜照下的赤岭。公主悲愤交加,将日月宝镜甩下赤岭，摔碎的宝镜变成了日山和月山（也有说宝镜变成了碧波荡漾的青海湖）,而公主的泪水则汇成了滔滔的倒淌河。后人为纪念文成公主,就把赤岭改名日月山。现在,日月山脚下还建有文成公主庙。

图为雨雾蒙蒙中的日或月山。

至此，青海游全部结束，返回西宁乘火车前往拉萨。

青藏高原上有许多珍贵动物。在列车经过可可西里的时候，为了拍摄野生动物，我拿着相机紧盯着窗外，生怕漏掉宝贵画面，但还是错过了不少。现将部分动物呈上。

拍到的唯一 一次野鸭（花脸野鸭？）

二只成年雄性藏羚羊。角好长。

三只在休憩的野驴。

在青藏公路边吃草的野驴。

六只藏羚羊。

五六只未长角的藏羚羊。

雪山下的五只野驴。

又是三只野驴。

24只野驴！看来野生保护动物行动有成效了，野驴不仅数量多，还敢在青藏线不远的地方活动。

8日20:30，在西宁换乘高原列车进藏。高原列车配有氧气和海拔指示仪。车程约23小时。

9日20:00左右我们到达拉萨站。天还这么亮？原来时差2小时，这里天要21:00才黑。

图为拉萨站。

旅客出站还要进行安检，站台也有边防官兵驻守，提醒人们这里是祖国的边境。

拉萨比我想象的要繁华些，闹市区商店餐馆也很多。到达的第一晚，遵照四不要求：不喝酒、不吃饱、不洗澡、不做剧烈运动。第一餐自理，我去附近几家餐馆看看，菜价不便宜，点了一菜（苦瓜炒肉片）一汤（青菜番茄蛋汤）58元。汤是一大盆，够一桌人用的，饭菜汤都没吃完。

阴，时有小雨。一早就离开拉萨沿着我国最长的318国道（从上海到拉萨）前往林芝。林芝原叫“娘池”，藏语意为太阳的宝座；50年代被测绘队改为林芝，一直沿用至今。

林芝市现为地级市，下辖7县；位于西藏东南，与印度、缅甸接壤；海拔2900米，最低仅150米。这里气候温润、雨水充沛、物产丰富，热带、亚热带、温带及寒带气候并存，西藏80%的森林都在这里，素有“西藏江南”、“小瑞士”的美誉，是西藏最富裕的地区之一。

林芝著名的景点有：雅鲁藏布江大峡谷、尼洋河风光带、多彩的林芝桃花节、林芝杜鹃花、色季拉国家森林公园以及南迦巴瓦峰等。

首站选这里也是为了让大家适应高原气候。

拉萨到林芝车程约十小时。第一个景点是“米拉山口”，海拔5013米。米拉山亦称"甲格江宗"，意为"神人山"。

米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义。翻越米拉山就进入了林芝境界。

因米拉山口超过5000米禁区，从健康出发，在此仅停留十分钟观赏拍照。我在这里有头胀心跳加快的感觉，但比预期的好。

米拉山口的牦牛雕塑。

米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，而山上的牦牛雕塑已成为米拉山的标志（福建泉州市援建）。

“雪域之舟”的牦牛雕塑披上了人们献上的哈达， 反映了人们对坚韧、顽强精神的赞美和对美好生活的期盼。

翻越米拉山，林芝江南风光逐步展现在眼前。首先进入的是色季拉国家森林公园。色季拉国家森林公园有1200余种植物和200余种珍贵中草药材（如虫草、红景天、松茸、三七等），被誉为世界植物博物馆和中国植物基因库，也是中国第三大林场，这里集中了西藏大部分的林木和植物。

在这里仅是小憩和嘘嘘，马上又上路。

在路边随拍了一些小花，均不知名。这是小紫花植物。

在岩石上开着的小蓝花植物。

蜂在采蜜。

小白花。

又是小蓝花。

盛开的小白花正努力招蜂引蝶，但招来的好像是苍蝇。

路边的小野菊。

鲁朗林海开着紫花的高山杜鹃。

这里的杜鹃值得一提。色季拉最出名的便是那满山遍野的杜鹃花。全世界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之一，是除云南外杜鹃花品种最多的地区。

色季拉的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观，绵延1000多公里，品种达25个之多。这里是我国的杜鹃花摄影基地，每年杜鹃花节都吸引了国内外众多游客前来赏花摄影。

这里杜鹃花期是4~6月底，我们来时已是尾声，但仍不时在盘山公路一侧见到红色、黄色、白色、紫色的杜鹃。

西藏由于气候恶劣，很多动植物长的都很弱小，但杜鹃花朵却很大，十分好看。由于车辆在不时盘旋，难以拍摄，甚为遗憾。

鲁朗林海属于色季拉国家森林公园，海拔3700米。

"鲁朗"藏语意为"龙王谷"，也是"叫人不想家"的地方。鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。

在第一观景台可以看到漫山遍野的原始森林和各种野花；第二观景台看到的则是高原草场、梯田和民居，雪山、林海、田园在这里勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。

在这里还能看到著名的海拔7782米的南迦巴瓦峰！我们却只见云雾不见山。

鲁朗林海的松树

有没黄山迎客松的味道？

一号观景台。山坡上长有杜鹃和其他野花。

这是经过的色季拉山口，海拔4720米。

在这里可以欣赏到尼洋河的风采。

远眺尼洋河，挺美的吧。

尼洋河发源于米拉山的西侧，长307公里，是雅鲁藏布江重要支流。尼洋河又称"娘曲"，藏语意为"神女的眼泪"。尼洋河是林芝工布地区的“母亲河”，在林芝游览时时常伴随在我们身边。

一阵浓雾飘来，尼洋河又呈现出朦胧美。

最后的景点是著名的南迦巴瓦峰。

南迦巴瓦峰海拔7782米，是林芝地区最高的山，为西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。南迦巴瓦峰也是中国十大最美雪山之首，世界名列15，号称中国的阿尔卑斯。

关于南迦巴瓦另外还有一个广为外界所知的传说。相传很久以前，上天派南迦巴瓦山和拉加白垒山镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之夜将弟弟杀害，将他的头颅丢了米林县境内，化成了德拉山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，于是罚他永远驻守雅鲁藏布江边，永远陪伴着被他杀害的弟弟。这个神话故事很生动地展示了这两座山的特点:加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山；南迦巴瓦则自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩，一年难得几回露面，被称为"羞女峰"。

照片上白色部分就是南迦巴瓦峰所在，一片雾茫茫。经查，南迦巴瓦峰每年7、8、9三个月几乎天天下雨，所以我们也无以得见真容了，甚为遗憾。

不过在我们登车离去后不久，在盘山路上，忽见南迦巴瓦峰云雾稍霁，雪峰显露，众人大喜过望，纷纷拿出手机拍照。无奈山回路转难以拍摄，只能饱几眼眼福了。

西藏第一天的游览结束了，明天还在林芝。

今晚在林芝的鑫缘石锅饭店吃石锅鸡。石锅鸡就是用石头的锅炖鸡，火锅的吃法。今晚的啤酒随便喝，不过我不会喝酒只喝了不到一瓶。

石锅饭店大厅里的石锅介绍。

用完晚餐，趁天还亮，去镇上走走。林芝市政府的所在地叫八一镇，因这里曾是解放军军营而得名。

图为八一镇街景。

换个角度看看。

林芝（包括八一镇）是福建省和广东省援建的，所以这里看到有“福建公寓”。市里还有福建大道、广东大道，都与此有关。

八一镇的牦牛广场。九头生动的石雕牦牛象征着什么？

林芝的住宿地就在尼洋河旁边，趁夜色去河边走走。尼洋河水面宽阔，在这里穿越市区，奔流而去。岸边有很多冲刷的很圆润的鹅卵石，一座大桥和一座高架路从河上穿过，加之河对面霓虹灯闪烁的电视塔，这一切都显示着林芝的进步与发展。

尼洋河以水美闻名。它的河水可用"清澈、碧绿、雪白"形容，当地人称之为：飞花碎玉，听名字就很美。可能现在是在汛期，尼洋河的水含有较多泥沙而呈灰黄色，只好发一张别人的照片证实其水美。

借用的照片。是尼洋河上的一景，叫"中流砥柱"。图中可见河水呈绿色（为何不是蓝色？），比我们看到的河水好看多了。

11号，多云！一早登上了去雅鲁藏布江大峡谷的旅途。首先到达的是尼洋河风光带和苯日神山、苯日神泉。

这是在尼洋河风光带松赞干布与文成公主的塑像。文成公主在西藏很有名，到处都是她的故事和传说。 可以说她是古往今来汉藏联姻和文化交流最成功的使者，值得人们永记。

苯日神山在雅江北侧，海拔4500米，是一座西藏原始宗教"苯教"推崇的神山。每年"萨嘎达瓦节"苯教信众都要逆时针围绕神山转经。据传，当年佛教与苯教相争时，最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与佛教莲花生大师比试法力得以保护了苯教，阿穷杰博也被视为保护神山的英雄。

苯日神山没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云遮雾罩，即使身在山旁也难识其真面目。使得我一张苯日神山的照片也没拍。

苯日神泉，一股神山上流下的清泉，汇聚在一口石盆里，绵绵不绝。喝一口，清凉甘冽爽口，顿有醍醐灌顶、悠然得道的感觉^_^。

我在尼洋河风光带，背后泛黄的就是尼洋河。路边台阶上有人堆了不少玛尼堆。我手上拿着什么？吃了一半的黄瓜也！

个子瘦小，在中巴边转悠，一点也不怕人的藏香猪。

中午时分，终于到了今天主景点---雅鲁藏布大峡谷景区。先去用自助餐（人多菜差），接着排队上车（一律换乘景区中巴），前往一个个景点。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最长最深的峡谷，长500余公里，最大落差6009米；它的激流至今没有一人敢漂流，它的谷底至今没有一人能全程穿行。大峡谷的两边可以说是垂直的自然博物馆。青藏高原60％～70％的生物物种集中在这里，仅杜鹃花就有154种。94年它被评为中国十大最美峡谷之首。

这是游览结束时在景区出口处拍的。

乘坐景区中巴到达的第一个景点是爱情广场。广场上矗立着一块巨石，上面有不少藏文，但不知写的什么。猜测不是爱情石就是祈福石。

又开始下小雨了，我从包里拿出新买的黄色塑料雨衣，这时走来一只藏香猪站在旁边好奇地望着我，以为我在拿好吃的给它。对不起，猪猪，我没带吃的，让你失望了，请多多指教。

这棵千年古桑王才是主角。这棵古桑树传说是松赞干布与文成公主为见证爱情而亲手栽种的。这里也因此被称为爱情广场。它位于林芝市东南12公里处的邦纳村的尼洋河河滩上，已有1600多年的历史。树冠巨大, 枝繁叶茂，胸径要10人左右才能搂定，是目前国内发现最早的活桑树。

有情人不妨到这里见证一下爱情。

走近它巨大的荫庇下才能体会岁月的沧桑。生平从未见过如此巨大、如此古老的桑树。在这棵千年巨桑面前，我们显得是那么的幼稚和渺小。真是千年风流尽，唯有古树在。

这棵古桑树没有佛气也有仙气，没有仙气也有灵气。赶紧和它合个影，祈祷祝福你我都健康长寿！(班门弄斧哈)。

这景点是“情比石坚”—在一块巨石的缝隙中长出一株古桃树。又是一个见证爱情的信物。

对此有个动人的传说：传说桃树之王有两个女儿，姐姐拉玛、妹妹拉姆。一天，远方部落的一位英俊青年阿尼达为救母前来讨要仙桃。姐妹俩同时都爱上了阿尼达。妹妹向桃王讲述了青年为救母讨要仙桃的故事，桃王被感动了就给了一个仙桃请拉姆转交阿尼达。妒忌的姐姐知道后，在妹妹前往阿尼达住所的路上发了毒咒，一堆大石将拉姆压在了石下。多年过去了，拉姆虽化为尘土，但胸口护住的仙桃却顶开了石头生根发芽开花，片片桃花都展露着笑容，似乎还在奉守与阿尼达的约定，期待着早日见到心爱的人。

虽然这是个传说，但这棵古桃树至今仍是桃花满枝。这里也因此成为著名林芝桃花节的分会场，每年都吸引大批信徒和游客前来祈拜和赏花，成为当地旅游盛景。

情比石坚大石上的藏文。众人围绕巨石和古树顺时针转圈祈祷，转一圈祈求健康、转二圈祈福、转三圈求桃花运。你想转几圈？ ^_^

在情比石坚不远处，一块巨石矗立在平地上。这就是被哥哥南迦巴瓦峰砍掉的弟弟拉加白垒的头颅。大石上有藏文，可惜看不懂。

车在盘山公路上转圈圈，前往大峡谷。这里的山路狭窄而多弯，好在司机车技高超，有惊无险。

在观景平台上俯瞰雅鲁藏布江。

雅鲁藏布江，藏语意即““高山流下的雪水”，是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一，流经中印孟三国。雅江发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓，这条江流经藏族文明的主要发源地，被藏族视为"摇篮"和"母亲河"，全长2840公里，是中国第五大河（长度）。

在"亲水台"近距离观赏雅江。江水汹涌澎湃，喧哗着、夹杂着泥沙滚滚而下。这里也满是经幡，寄托着藏民的祈祷和祝福。我凝视着涛涛江水，在这历史的长河中，仿佛看到中华民族不屈不挠的精神，看到松赞干布和文成公主建设西藏留下的身姿，看到。。。。。。

回林芝的路上，在雅江与尼洋河汇流处不远，江对面突现一奇特巨大的沙丘。这就是娘热乡佛掌沙丘。佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。

关于这沙丘也有一个传说。佛掌沙丘下面原是一个村子名叫拉岗村，村里有一打猎能手名叫德多。一次打猎发现一怪物追赶一女子，遂救下女子。女子原是龙女，为谢救命之恩，赠给德多一面能预见未来的神镜——但必须保守秘密，否则会变成一只乌龟石。有一天，德多忽然从镜中看到龙王要以沙丘掩埋拉岗村，遂告知乡亲逃离，而德多则被埋在沙下化而为石。拉岗村民在沙丘附近重新安家，将新地方命名为桑巴村，意为“秘密村”之意，以纪念德多说出了那个秘密——而失去德多的村里人以后再也不提起那夜发生的事情。

真实的情况是：该沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一突兀的地貌景观。这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。

在回林芝的路上，看见雅江中有一个孤岛，岛上有一座小房子、一个小白塔，不知为何而建、有什么用处。水流湍急，这人要等枯水期才能上去吧？

晚上还在那家石锅饭店，不过今天吃的是石锅鱼。该鱼饭店人称雅江冷水鱼。再问就不知所以了。查了一下，该鱼叫高原裸鲤，属冷水鱼，无鳞、四须，体长约3、40厘米，重约斤余。每桌三盆，不够可添。本不喜吃鲤鱼，但这鲤肉嫩、细腻、滑爽，味道不错，与内地的鲤鱼完全不同。7人吃完三盘又添了一盘，谢谢大方的李红军导游。

12号，阴转多云。今天离开林芝回拉萨。将去拜访藏民家，体验民俗风情。

早上8点，到达西藏民俗第一村—千年核桃民俗文化村。藏族美女央宗卓玛接待我们，带我们去她家作客。央宗卓玛毕业于云南大学民族学院，仍回村里相夫教子。藏族的传统，钱赚的多不代表幸福，侍奉老人，相夫教子才是幸福。

这是村里的餐馆——核桃王餐厅。

我在藏民家前留影。这几家和央宗卓玛家一样都很漂亮，但都是广东省援建的，藏民只要花钱装装窗户和玻璃。藏族人民有今天的好日子与内地的大力支持是分不开的。

央宗卓玛家前800年的古核桃树，这样的古树在村里随处可见，这也是村名的由来。

央宗卓玛家的房子，是不是很漂亮？比前面几家更好。

央宗卓玛在她家客厅里接待了二车的客人（近50人吧可见客厅多大），我们边喝酥油茶边吃牦牛奶酪，边听她讲解。她从藏传佛教到藏族民俗，从家庭到村里情况，从藏医藏药讲到村里办的银器厂，滔滔不绝地介绍了二个小时，听看很长姿势，就是时间长了点。

以前听说酥油茶难喝，有一股腥味，但今天喝了觉得很好喝，一点不腥还有浓浓的奶香，喝了又添了一次。不知是不是改良过的？

央宗卓玛家（准确说是婆家）的厨房，真大。

厨房里的火炉，铜制的挺精美。家里不让拍照，这是手机偷拍滴。

这是我和央宗卓玛合影。

她介绍完后带领大家去村里的银器厂参观，原来是要大家购买银器，最后还是套路。该村90%纯度的银器（银碗、银梳、银手镯等）价格为21.9元/克。

离开村子时已是中午时分，花了整半天。

中午在路边一家小餐厅用餐，这是路边的花园，也挺美的。看风格为内地援建。

回拉萨的路上经过大昭古城，雅江水从旁流过。号称古城，其实仅剩一个栈桥、一条茶马古道。当年这里曾是繁华的茶马古城，时过境迁遗留的已不多了。

过了大昭古城，就直接回拉萨。

13号，晴。

因没有拿到布达拉宫的门票，所以今天改去纳木错。

路上，在此地停留休息。别小看这荒芜的原野，这里曾是第11届亚运会采集圣火的地方。背后就是大名鼎鼎的念青唐古拉雪山。

头上隆隆飞过三架军用直升飞机，让人联想到最近中印边境的不太平。

终于到纳木错了，今天天气真好，应该能看到美丽的湖景。

这是纳木错公园进门边上的石碑。在西藏每个大景点都会树立石碑。

纳木错国家公园要收费，这是公园入口处。

纳木措位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大咸水湖（有说色林错超过纳木错为第二大咸水湖了）。湖面海拔4718米，面积1920多平方千米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。

"纳木措"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。达赖喇嘛圆寂寻找转世灵通时，高僧会到这里做法事、看湖相，确定转世灵童的方位。

今天游客不算多，等了一会儿就进去了。

又是一块纳木错碑石。今天天气真好，弥补了青海湖的不足，哈哈。

美丽的纳木错，那水、那石、那天、那云、那人，那色，难以用言辞表达它的美。

成群的海鸥在湖面上嬉戏，为美景增添了生动。

纳木错的湖边

换个角度，这下露出孔雀的屁股了吧，这沙这沙滩不怎么样。

面朝大海、春暖花开，西藏仙境、纳湖大美！

白牦牛与游人。

未完待续，请见《2017夏的青藏之旅（二）》