<h1><b>前几天热播《我的前半生》，有句话说得好：<span style="line-height: 1.5;">《我的前半生》不过是别人的热闹；<br /></span></b><b>我们的后半生，才是自己的紧要。<br /></b><span style="line-height: 1.5;"><b>接纳当下，管理自己，追求美好。<br /></b></span><b>管理自己的身体，管理自己的健康，管理自己的时间。<br /></b><b>一晃建起"晨练仙葩"已经一周了，有仙友说纪念我们的一周。那就手指头辛苦一下，记录这一周的晨练------<br /></b><b>2017/7/22轰轰烈烈的艳阳里，原先的晨走地已经被头顶的一轮红日抢了地盘。蜷缩的蜗居，只有空调的轰鸣，从黑夜到白天。<br /></b><b>日前，爱走的曹说有个好地方，来回都晒不到🌞。地方并不陌生，曾走过好多次，于是三四好友立刻响应，那就走起。<br /></b><b>第一天…</b></h1><br /> <h1>果然是一片阴凉好地方，浓荫如盖，5点半的清晨，太阳还在山背后。<br />平缓的林间大道，带点缓坡，确实是走路的好地方。</h1><h1>山风不时拂过已经微汗的脸颊，那是比空调房不知舒服多少倍的，陶醉。</h1><h3><br /></h3> <h1>有知了，有蝴蝶，有毛毛虫，还有蚱蜢。只是那些肥硕的绿蚱蜢飞着飞着就一头栽倒在你脚下，不知道是什么缘故</h1> <h1>上到一半的茶园，就看到太阳了，果断返回。都是爱美的女人，轻易就不要让自己晒黑了。一白遮百丑，那一黑就是千古恨啊😄</h1><h3><br /></h3> <h1>才走了半个小时，曹意犹未尽，那我们仨就再来一个来回。<br />这样的轨迹，也是大爱这条路啊—<br />----东盘山的绿荫大道</h1><h1><br /></h1> <h1>有了第一次，就有第二次，一旦喜欢上了谁，就一次次地想去亲近，对于东盘山也是（一不小心为这座小山做了广告😄）。<br />24日，又加进了一个萍。也是一个性格开朗的人，年龄相仿，却是做了奶奶的人。3456，估计一般人是不会懂的。微信实在是个交友好工具，只要你我都同意，三秒钟的时间，我们就可以成立一个小集体<span style="line-height: 1.5;">（回来后就有了这个群，后来加入的仙友们，记住这个日子--2017/7/24😄）</span></h1><h3><span style="line-height: 1.5;"><br /></span></h3> <h1>那天也是5点出发，去目的地的路也是沿途好风景</h1> <h1>这次我们走的不多，比第一次高了一点点海拔--上到了茶园后面。头天走过后我的小腿肚有点点酸，在离烽火台一个百米台阶的距离，我提出了暂停。有的时候发现自己过于冷静了，不强求，不硬来，随心所至，随心所止。不知是好事或不好。毕竟世间事，并不是非黑即白，还是顺从自己的意愿。留一份念想给自己。<br />曹还是意犹未尽，一个人快步在前，却还是顺从我的止步，也折回了</h1> <h1>这一天，我们是这样玩的。<br />东盘山，顾名思义就是盘山，大大小小的弯道甚多。360度的也不少，看看这些镜子吧，不仅仅是提示来往车辆安全的，也是记录我们的嘻哈的😄</h1> <h1>第三天就不得了啦。朋友加朋友，4个人就翻倍成了8个。3345567？已经无法记录。那就改成了"晨跑锻炼群"</h1> <h1><br />这一次，群初具规模。多了开心、妖精、甜妈和李先生的果园<br />也是这一次，我们的群成了好多人眼里的精彩</h1> <h1>走一段，跑一段，开心家的小狗也屁颠颠地出境</h1> <h1>伸展运动-------<br />一二三四，二二三四</h1> <h1>这一次，我们走到了烽火台。<br />走到哪跳到哪，说明我们的筋骨还不错哦<br />没有什么不可以</h1> <h1>好东西肯定会吸引人的吧。或者说本来就有那么一些爱运动爱嬉笑的人，有这么一个机会，就聚到了一起。<br />第4天，群成员又多了。</h1> <h1>这一次，也是本周强度最大的第一次，连续四天，东盘山热身，那就登顶吧。因为山的高处，会有绝美的风景</h1> <h1>早年玩过越野户外的李先生轻松登顶，后面的姑娘们气喘吁吁往上跟。<br /><br /></h1> <h1>上山时由于匆忙忘记带车里的登山杖，不过居然没有像四月份那次气喘如牛，很轻松地就上了顶。看来近半年多钙片不是白补的。</h1> <h1>你看，这家姑娘，我的女神妖精，更是如履平地，即使是这样的陡坡，我们还是可以做到气吁平和，脚步淡定。</h1> <h3>一个人的飞扬</h3> <h3>两个人的相伴</h3> <h3>一群人的舞蹈</h3> <h1>一群人的沸腾<br />随性，<br />天地宽 都是你我的舞台<br />心有多宽，舞台就有多宽</h1> <h1>向着太阳致敬，<br />积极、健康、乐观、努力，<br />感恩生活，热爱每一天</h1> <h1>城市的某个地方有一片向日葵🌻，虽然面积并不大，但足以成为这座小城的风景，纷至沓来的游人熙熙攘攘。于是约好，次日早点去拍花</h1> <h1>可惜我睡到了自然醒，赶到时已经晚了一步，这群姑娘们已经在花丛中美好了。</h1> <h1>少了一个我，补一张。以求这一日的不缺席😓</h1> <h3>好在妖精留下来陪我，那就慢慢走，欣赏这别样的风景，</h3><h1>粉色的鸢尾已经有些谢去，刚铺就的草坪也略显单薄。一</h1> <h1>不过这有什么关系呢？明年的花也许会更好，草也会更浓密。未来的未来，也一定会好的。</h1><h1>那就趁太阳还没太晒，坐下来，歇息片刻宁静</h1> <h1>经过一天的闲散休整，大部队出发八大坑。<br />出发前头天晚上，群里热闹非凡，约衣服、约时间，约地点。不断的有新人加进群里来。<br />群名"晨练仙葩"因此而生--公元2017年7月28日</h1> <h1>时间提前到了5点集结完毕，准点出发。<br />可惜云儿的手机设了静音，出发这刻怎么也打不通电话。撇下她，于心不忍，好不容易第一次腾出时间来参加；等她，我们就赶不上大部队。所以再一次提醒以后的仙友们，务必准时😄</h1><h3><br /></h3> <h1>云儿的意志也够坚定，一个人开了她的越野车赶来了。在我们紧密的步伐下，终于和返程的大部队在茶园汇合。<br />美照，是出行的标配</h1> <h1>你看，你看，小清新甜妈的记录</h1> <h1>一天比一天的精彩，小宇宙终于爆发了，昨晚报名人数又翻倍了😓<br />大部队啊</h1> <h3>再一次证明，一个群一定要有一颗团结的❤️，比如拍照这样的小事。</h3><h3>聚在一起的桃子，还有不少人因为晚了一步，或者不喜欢凑在一起玩这样的小游戏。所以本次游走，大部分时间就走讨论---《如何把我们的群建成有文化、有内涵、有品质，集健身和娱乐为一体的群》。呃，群名有点长，群里讨论更是热烈…这是后话，回家再聊，嘿嘿。</h3><h3>还是先吃桃子。谢谢李先生的周到</h3> <h1>群相册里热闹了三四天，不断有仙友反应"我的圈爆棚了，都在打听我们的摄影师。"盛情难却，是时候让我们的帅哥从幕后走出来了。</h1> <h1>前几天的举手动作实在太多，已经意识到了这一点，（其实也难怪，一激动大家就情不自禁地张开了双臂）所以昨晚就有导师在设计，在规划---<br />先是着装：白色下装，配各色防晒服<br />然后是动作：随境而变吧。</h1> <h1>大部分配合得很好---"论集体观念的重要性"😄</h1> <h3>我们最亮</h3> <h3>我们最亮</h3> <h3>我们想嘿就嘿</h3><h3>…</h3><h1><br />随着群人员的快速增多，有仙友反应，人多过于喧哗，失去了锻炼的本意；也有人说，该统一一套我们的群服啦👏……管理也是得跟上了。<br />不知此群生命力如何<br />且走且珍惜</h1> <h1>明天，<br />明天会有什么样的精彩？<br />待续<br />……</h1>