章贡区民政局携手赣州市社会工作服务中心社工在吉泰社区开展留守儿童同伴交流活动——我的情绪我做主

七月。

　　燥热的天气没有阻挡孩子们到“留守儿童之家”参加活动的热情，他们已早早到达家园等待社工们的到来。此节活动主题为“我的情绪我做主”，旨在让让组员认识情绪，通过宣泄消极情绪，发现快乐等环节，掌握情绪管理的方法从而促进留守儿童心理健康。

社工带领组员回顾第一节活动内容——趣味自我介绍，嗨心游戏，小组规则等等，并开启今日活动主题之“我的情绪我做主”。

破冰游戏1块5毛。——在紧张愉悦的氛围中考察大家的反应灵敏度和团队配合的默契度。当活动主持人喊1.5元时，组员们迅速而灵敏的组成了三个女生或一个男生一个女生的团队，欢声笑语伴随着整个游戏过程。

　　情绪猜猜猜。下面进入的是“情绪猜猜猜”环节，小组主持人先向大家介绍情绪的类型，然后让小朋友们根据卡片猜情绪，从而让他们对情绪能够有个清晰的认识。

情绪垃圾桶。消极的情绪会破坏人的身体健康，面对消极的情绪我们先要发现，然后适度宣泄。今日以小组为平台，创造一个宣泄负面情绪的仪式——组员把记录烦恼、悲伤事件的纸张销毁，扔入垃圾桶，代表烦恼随风而逝。

　　发现快乐。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，积极的情绪可以提高人的免疫力。社工先带头列出自己的快乐清单，然后组员们也认真的回想近两周让自己开心的事，列出属于他们自己的快乐清单，并与大家分享。

社工的快乐。作为社工最幸福的事就是得到服务对象的肯定，他们说在小组活动中认识大家很开心，他们说认识社工老师很兴奋，他们说玩社工带领的游戏很开心......嗯，快乐也很简单^O^

自由活动。休息期间，小朋友们欢乐的玩着“留守儿童之家”的娱乐器材，自发进行跳绳比赛~

进入活动尾声，社工以“考试后的悲伤”为例子，分享4个情绪管理方法当做礼物🎁送给大家——1.转移注意力；2.适度宣泄；3.自我安慰；4.自我暗示。