石门涧拓展_使个人更出色_团队更优秀

雄奇险秀

培养高素质员工_熔炼高绩效团队

庐山石门涧拓展培训方案

体验式培训：A、体验式培训是现代组织经常使用的培训方法，它把工作变成游戏和活动，用学员亲身的体验代替老师乏味的讲授，在充滿乐趣、挑战和对现实工作的模拟体验中完成培训，再将培训中的切身感受和提升出的理论带回到工作中，得到单纯的讲授无法达到的效果。

B、培训中为达到好的效果，你会在心理和解决问题的能力上面对种种挑战，通过对心理上的舒适区的突破，我们鼓励你面对并克服挑战。同时，也尊重你的选择，本次体验培训是室内外结合进行。

活动主题：舞动青春_展现自我_放飞梦想_拥抱明天

活动地点：庐山石门涧拓展培训基地

活动时间：2018年

活动意义：

1、通过有趣且富于挑战性的活动项目，释放工作的压力。

2、同时提升团队凝聚力！

3、通过拓展活动，进一步加强队员之间情感沟通和交流；

4、提升团队的执行效率和执行力！

5、通过拓展培训提升员工对于企业的归属感忠诚度！

破冰与热身（团队组建）

1、所有队员将被分成3组，拓展活动轮换进行，拓展活动实行积分制，最后评出优秀团队，给于物质奖励！

2、选队长；起队名；队训；唱队歌；画队微；构建团队文化。

3、小组展示：展示团队形象。

项目目标：

1、以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员，初步形成热烈的团队氛围；了解整体培训活动的相关内容要求，为后续培训做好心理准备。

组织策划 活跃气氛（激情60秒）

项目目的

■ 培养组织、策划、团结、协作的能力。

■ 调动团队积极性，带动活动气氛。

■ 团队积极性是一个团队取得成功的根本前提，而团队的积极性和气氛在于领导者的组织与策划。

上下同心 共赴患难（蛟龙出海）

项目目的

■ 锻炼学员团队协作及沟通的能力，绳子绑住的是脚还是心呢？

■ 通过活动增强学员之间的默契，打造完美团队配合能力。

蛟龙出海：锻炼学员团队协作及沟通的能力，绳子绑住的是脚还是心呢？

通过活动增强学员之间的默契，打造完美团队配合能力。

雷区取水：队员在规定的时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来，在一个直径5米的雷区中间有一个水源（瓶装矿泉水）要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水，可能吗？在关系生死的环境中，只有高效率、能迅速达成共识、并勇于尝试的团队才能险中取胜。

动力圈：所有人手拉手围成一圈，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的否则需要重新开始，在规定时间内挑战走过人的数量。

这是一项团队协作性的项目，对团队的默契、凝聚力有很大的要求，团队的所有学员必须彼此信任，才能安全，完美的完成这个项目。

同舟共济：游戏规则是这样的：每队配两幅窄条长木板，队员双脚各站在一块木板上，双手提着绳索，当左手提起木板的同时左脚则向前迈进，然后右手提起木板的同时右脚则向前迈进。本游戏有助于培养因队计划、组织、领导、控制能力，使学员学会运用系统思考的方法来处理问题培养他们的团队意识、协作精神、凝聚力和应变能力。

信任背摔：站在1.5米的高台上，双手被绑，身体挺直，向后倒下，倒落在下面队友的手臂中。此项目可反应出很多情况，如团队中信任如何建立，信任如同达成，是否遵守信用；是否能换位思考，体会站在台上人的感受；个人是否具有责任感，自我控制能力和勇气等。

胜利墙：所有成员必须在规定时间内翻越一面数米高的光滑木质墙面，在活动中不可以借助任何外界工具，包括衣服、皮带、绳子等，而唯一可以借肋的就是团队中每个人的肢体和智慧，并且在整个活动中不允许有任何的语言交流。这项运动充分考验了学员之间的团队协作精神，能够使他们体会到集体成功的巨大震撼。在这个过程中，最困难的是最先和最后通过的人，中间的人则比较容易完成。因此，一个团队，最需要的是一马当先的人，和默默支持的人。在工作中我们同样需要攀过胜利墙，它让我联想到公司总部职能应该是活动中做保护的人员和人梯。

传递信息：通过活动培养队员互相协作的精神

具体注意事项：

1、请备好适合运动服装服装及个人替换衣物（请不要穿紧身牛仔裤，裙子、高跟鞋）

2、根据个人身体情况自备备用药品（特别是内服类药品）

3、活动中请不要携带平环、项链、硬质发卡及其他贵重物品

4、戴眼镜的学员自备防跌功能的眼镜架或准备小绳加固眼镜

5、培训期间请务必服从培训师的安全警告、指导和管理：不要离开你所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助

6、禁止在无保护的情况下攀爬器械

7、严禁培训期间吸烟、喝酒、赌博

8、请不要擅自参加计划外的项目，不得自行操作。

9、请穿运动鞋，参训队员不要穿高跟鞋、拖鞋

10、便于拓展活动，请女士尽量不要穿裙子

11、手术初愈或身体不适不宜参加拓展训练

12、请妥善保管好自已的贵重物品

13、请女士为长发者，请带好发绳，以免夹发

14、注意保护生态环境，尊重自然

15、因时间安排紧凑，请全体队员紧随

中餐：石门山庄

山庄有特色竹筒饭

中餐后，继续游览石门涧景点，你看涧花朵朵开，可你摘不走哟!

福寿池留个影，有福又增寿！

扁底池旁有蛟龙守溪。它身长61米，高5至8米，上有不同植被，下有天然裂缝把龙体显现得鲜明突出，龙身上的灌丛如同披了鳞甲，龙眼大而圆，炯炯有神，龙嘴大而宽阔，一口就能吃掉作恶的妖魔鬼怪。镇守溪边保护石门涧平安。

涧中猴真神气！

童子骑金龟！

栩栩如生的石门涧猿人微笑着，欢迎朋友们的到来。

石门大佛：一尊大自然精雕细刻，高达60米的稀世大佛，它头戴佛冠，二眉清目秀，鼻梁饱满，笑口常开，身材匀称，容貌端庄，西向西南，安态怡然。

这里可是玩水的好地方，你看他们又发现了什么奇观？

寿星峰

横看成岭侧成峰

天池山铁船峰对峙如门，内有瀑布垂落。

猴子千百年来看着永远流淌的瀑布。

洞里有一条约六七米长的白蛇，特点是头小、颈细、腹壮，尾长并360度大弯转。

天狗望月、坦克石。

一龙一虎相伴相争，神气活现，非常奇特。1934年地质学家李四光在石门涧发现这一景观特别叮嘱：这龙虎斗是天然壁画，太可爱了，要非常尊贵它，这是中华珍品，无价之室。

匡庐绝壁

庐山天池、九奇、上霄、大林诸峰大水，均涌将军河汇入神龙宫形成落差248米的石门涧大瀑布，吐源渡远，为众泉之宗。

晋，慧远：壁三泉之会，并立而开流，初斯也奇观。唐，李白：挂流三百丈，喷壑数十里，飚如飞来电，隐若白虹起。初惊河汉落，半洒云天里。

明，徐霞客：喷雪奔雷，腾空震荡。耳目为之狂喜。

由于森林霞盖率高，湿度大，雨量充沛，故产生云雾，素有：云雾窟之称。所以这里经常出现佛光佛灯奇观。

明代地理学家，旅行家，世称奇人的徐霞客，第一个敢于从这里披荆攀岩上了庐山。这是他写的徐霞客游石门游记

亲爱的朋友们！欢迎你们来天然氧吧拓展，培养高素质员工，熔炼高绩效团队!

游览石门涧，把庐山带回家！