我的《创意早餐有感》

玮玮

都说琴棋书画可以陶冶性情，且被认为是高雅有品味的兴趣爱好。通过这段时间的创意早餐制作，深感下厨又何尝不是一种修行? 下厨不但是，而且从技艺、审美、效果、价值等各方面，一点也不逊色于前者。不然，怎么会有锅碗瓢盆交响曲一说，如果说这比喻里有调侃戏谑甚或浪漫的味道，那么，说下厨做饭是美食文化的具体实践和表现形式，该是名正言顺的吧。

下厨可以修行一个人的品性和情趣下厨可以动脑益智动手强体；下厨可以修行仁爱之心滋养亲情温馨------

既然下厨益处多多，那么独乐乐不如众乐乐。下厨修行的直接成果，就是让家人吃出了健康，吃出了和谐，吃出了幸福，这一举多赢岂是琴棋书画修行所能替代的?

生活需要艺术和情调，让我们一起做起来吧！

有人说，幸福的味道像果汁，酸酸甜甜；有人说，幸福的味道像咖啡，浓郁而醇香，而我觉得幸福的味道就是用心为家人做的一日三餐，清清淡淡，简单营养，那种家的味道在舌尖上，一触即发，让你回味无穷。

各种的食材、配不同的餐具、各种搭配摆拍如同打了鸡血般，每天清晨的厨房忙碌，不再因为三伏天的闷热而烦躁厌倦，而早餐做好变得有趣而精致起来。

怀着一颗热爱生活的心，将琐碎的寻常，揉进柴米油盐，浓淡相宜。
今日早餐：牛肉面、蝴蝶🦋蒸饺（昨天包饺子剩点馅)、水果🍉。

"以吃会友"是我们庞大的家族，在这里尽情享受美食给我们带来的快感。

鸡蛋火腿肠、炝土豆丝、小米粥。

　　女人做饭，不是为了讨好丈夫和家庭，而是为了让生活更美好。因为做饭本身就是一门艺术，能用一餐饭来表达自己的审美情趣与玲珑心思的人，自然也懂得从生活的重压里抽出身来，过得有滋有味风生水起。

西红柿青椒汁

夏天主"长"，需要增加营养，以满足人体代谢需求。但夏天气温炎热，又易夹有湿邪侵扰，容易导致脾气耗损，运化呆滞，消化能力下降。

因此，大鱼大肉、油腻醇厚的饮食不宜多吃，煎炒烹炸、过于辛辣的食物也应少吃，以免加重脾胃的负担，同时也可减少上火助热的情况发生。

今日早餐

牛肉火烧、红薯、蒜蓉茄子、青椒西红柿汁.水果（香瓜、水蜜桃、火龙果）。

又是一年立秋时------

秋季养生：需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，每天一份营养早餐，身体更健康。

新的一天，早安：

牛油果大马哈鱼籽米饭团、西瓜奶昔。

享受惬意好时光，一份早餐、一份好心情，足以自在一整天。

牛奶🥛、韭菜鸡蛋饼、核桃仁。

摆盘造型不是矫情，只是热爱生活的一种方式而已。
我喜欢的一种快乐便是:你恰巧爱吃，我恰巧会做。

剩米饭有N种华丽的变身，吃货的奇思妙想是无敌的😇

今日早餐特别简单😊：香菇鸡蛋蔬菜炒饭、牛奶🥛。

周天 周末你会不会也大早的爬起来？做早餐，吃早餐？为了家人和自己的健康，别懒！在我看来吃好早餐确实是件很正经的事，每天都一样，为家人、为自己，健康的钥匙就掌握在我们自己的手中。我会加油！大家周天愉快

又一个清晨拉开帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨。早餐是一种律动，有滋有味，有情有调，有晴有雨，生活的滋味就莹润在伴着日出的早餐里。

水果（水蜜桃🍑西红柿🍅香瓜）、紫薯🍠两色馒头、红薯🍠、核桃仁、枸杞子小米粥。

美食与美衣全都能拯救人于沮丧之中，一个人专注于审美的过程，就是纳悦自己，滋养身心的过程。

葡萄🍇干面包🍞抹牛油果（

自从学会了这道菜再也不拿黄油抹面包了，上面在撒点盐和胡椒粉）、洋葱大马哈鱼🐟籽、牛奶。

生活的表象是苟且和琐碎，但底下其实是埋藏着智慧的富矿和慈悲的温暖。

烧豆角、胡萝卜🥕白薯

木瓜葡萄干发糕

木瓜和火龙果发面制作花样面食

　　记不清是什么时候了，之所以有做馒头的想法，是因为在街道路过一家馒头店一位师傅从里面提出一桶什么白白东西来倒，散发着有点刺鼻的味道，下决心自己来做。不得不说，书本是一位好老师，认真看步骤，认真学做，认真的孩子一般都会成功。

馒头篇

美丽的红玫瑰------美好的花语:纯洁、高贵、天真和纯洁的爱。这样的语言足以感动每一个真挚的灵魂。

木瓜和火龙果发面制作花样面食（但生的和蒸熟后颜色不一样）

　　如此普遍而简单的食材，在极其常见的煮, 煎，蒸等方法里，如果可以加入一点点小小的心思和创意，就会有出其不意的效果！

做饭不仅仅是满足我们的胃，也需要养护我们的眼睛，最重要的是调节我们的情绪，激发我们对生活的热情！🌹❤️

生活的每一刻都是独一无二的人生画卷，
你以前从未见过，以后也将永不再见。享受生活，让每一刻都美丽绚烂。

木瓜摆盘

我喜欢每个晨光熹微
守着自己的小时光
一碗清粥
一张烙饼
一碟小菜
一日复一日的人间烟火
让我慢慢懂得
平淡的生活
清晨它有诗情
黄昏也会有画意

休息日的下午茶☕️

现在的下午茶已不是从刻板的社交活动变成了与传统无关、与礼仪无关、与文化无关，而只关乎自得其乐心情的风雅之事。

迎接新的一周，周一的早餐

最营养的早餐，不在餐厅，而在你亲手制作

木瓜葡萄干白面发糕、牛腩炖柿子♨️、水果（木瓜、香蕉🍌）。

无法停止的脚步，每天在烟火中穿行，自得其乐，再疲惫的心灵在这一米多的灶台前，也会回归宁静。

今日早餐：木瓜葡萄干发糕、猪肉酿尖椒、水果🍉葡萄🍇。

早餐是人一天"能量䃼充"的开始，所以早餐在感观上一定得先取悦眼睛，用相对漂亮的盛嚣来盛，并且在色彩搭配和摆盘上花点儿心思，让早餐以"美丽的外表"呈现在家人面前，这样可以在一大早获得一份好心情。

今日早餐：火龙果发面制作玫瑰花🌹馒头、肉炖油豆角土豆🥔胡萝卜🥕、红肠、干肠、酸奶、水果🍇。

紫薯白面两色馒头

留一些热爱在日子里😊
紫米面食百吃不厌的节奏，自己做的确实要比买的好吃安全🔐（没有任何添加剂）很多很多😋

紫薯白面两色馒头、红薯、西红柿香瓜水蜜桃、小米粥。

羞答答的玫瑰静悄悄地开🌹～有颜值又美味的玫瑰面馍，盛开在清晨的餐桌上～可爱的小刺猬面馍向我微笑😊～味道纯香的八宝粥～黄瓜🥒泡菜😊～香甜盛开的香蕉🍌水果伴随我开启新的一天✊💞

木瓜白面小刺猬、黄瓜🥒泡菜、木瓜玫瑰花🌹、香蕉🍌、八宝粥。

美好的一天从早餐开始!
每天把可爱的蔬菜，水果，面包，米饭，鱼和肉，还有我那些宝贝调料变成一桌美食美色美味的早餐，
心情无比愉悦，与朋友们一起分享，也是生活中的一件趣事

木耳胡萝卜🥕炝菜、西红柿🍅鸡蛋🥚羹、米饭🍚小酥鱼🐟、红李子、大头梨🍐。

早安！今日早餐：
杂米粥、蒜蓉瓜片、木瓜火龙果发面小猪馒头、芒果玫瑰花[微笑]

友人说，你是在炫片片还是show厨艺呢？我想，都不是吧！我用这种不是很特别的方式记录着生活，做自己喜欢并且可以坚持下去的事吧！偶尔自我陶醉一下！

今日早餐：油焖猪肉馅尖椒、木瓜白面小刺猬膜、酸奶水果🍉捞。k

休息时光下午茶☕️：
串烧面包、咖啡、水蜜桃🍑牛油果、无花果核桃仁。

有一种惊喜，绽放在清晨；有一种心情，叫平安快乐。每天早起，用满满的爱为家人做丰盛的早餐❤

米饭🍚、咖喱🍛牛肉土豆🥔、蛋花西红柿羹、水果。

生活的将就与讲究在于对生活的态度，认真过每一天才能让回忆不苍白

今日早餐：米饭🍚、香菇油麦菜、蔬菜沙拉、水果、牛奶🥛。

今日早餐：剩米饭又是一种华丽的变身------木耳蔬菜枸杞子鸡蛋米饭饼、酸奶水果羹、酱牛肉、黄瓜泡菜。

生活不是一日三餐，而是品尝生活中的酸甜苦辣 ，烹饪不是取悦谁的味蕾，而是传达生活中的幸福感😘

今日早餐：杂米粥、炸海鱼🐟、肉炒青椒、水果（大头梨🍐、水蜜桃🍑、葡萄🍇、）。

有一种惊喜，绽放在清晨；

有一种心情，叫平安快乐。

每天早起，用满满的爱为家人做可口的早餐❤

今日早餐：猪肉茄子馅水饺

我以为今天是三伏的第一天呢哈哈哈[微笑]，不管是哪一天，日子还得照常过，早餐还得继续做-----美好的早餐[咖啡]，
美好的心情[爱心]，
美好的开始[太阳]：

今日早餐：西红柿🍅鸡蛋🥚饼、八宝粥、红肠、水果。

"美食之所以能治愈人的心灵，不在于它的味道，而是它会变成一种幸福感的象征。我将这一份幸福感一直传递下去。"
今日早餐:海参枸杞子白米粥、葡萄干面包🍞、炸海鱼、咖喱牛肉青菜（咖喱🍛是我的最爱😊）、西瓜🍉。

多日的阴雨天气过去了！暖暖[太阳]的清晨，在厨房用心做份简单不失营养的早餐是我目前最大目标，貌似很没出息，但我喜欢😁

我的今日早餐：鲜虾🦐西葫芦、胡萝卜🥕饼，杂米粥，水蜜桃🍑。

食物总是给予人无限的愉悦与满足感，一天之计在于晨，那么三餐之中，最重要的莫过于早餐。

今日早餐：大马哈鱼🐟籽寿司🍣、内酯豆腐牛油果（上面撒点生抽、海苔）、水果🍉🍇。

有人说，幸福的味道像果汁，酸酸甜甜；有人说，幸福的味道像咖啡，浓郁而醇香，而我觉得幸福的味道就是用心为家人做的一日三餐，清清淡淡，简单营养，那种家的味道在舌尖上，一触即发，让你回味无穷------

今日早餐：蔬菜两合面发糕、红🍠薯粥、炸小黄花鱼、小炝菜、水果（水蜜桃🍑李子、🍇葡萄）。

把日子过成诗真的不是只藏在梦里，它可能在现实的某个角落，每天都在上演。

今日早餐：葡萄干面包🍞（抹牛油果、洋葱、大马哈鱼籽、）番茄酱🍅虾仁🍤烧西葫芦胡萝卜🥕、酸奶水果。

女人做饭，不是为了讨好丈夫和家庭，而是为了让生活更美好。因为做饭本身就是一门艺术，能用一餐饭来表达自己的审美情趣与玲珑心思的人，自然也懂得从生活的重压里抽出身来，孩子们我听到昨天的事情办的好如意心情格外的好，所以今天我就做了这份早餐，愿你们日子过得有滋有味风生水起！每天开心快乐！
今日早餐：面包🍞的美好心情，奶香蔬菜羹（香菇🍄、胡萝卜🥕、黄瓜🥒、玉米🌽）。

今日早餐：鲜贝虾仁海鲜粥、凉拌穿心莲、酱黄豆。

每一天都是崭新的，每一天的心情也不一样，给自己一份营养早餐，开启一天的好心情。

今日早餐：海鲜蔬菜粥、炸小黄花鱼🐟、红场、干肠、水蜜桃🍑。

幸福味道--------最美不过人间烟火

今日早餐：韭菜盒子、煮毛豆，水蜜桃🍑。

自制小零食（香酥蜂蜜小麻花）

晨起，初生的太阳隔着玻璃照进来，身边的路地、树叶上的露珠在闪闪发光，清凉的微风在身边抚过，内心感觉还带着一丝淡淡的清香，多美的早晨啊这就是我今天的早餐（香蕉🍌、凉拌穿心莲、酱豆、酸奶）。

今日早餐：

香喷喷热乎乎的牛肉面出锅啦（牛肉西红柿🍅香菇🍄油麦菜面）、水果（香蕉🍌姑娘）。

真正的好生活不是吃大餐穿名牌开豪车，不是虚幻，不是活在别人的想象中，是脚踏实地的过好每一天，给家人做好吃的饭，守着稳稳的幸福。

今日早餐：红枣红豆花生粽子（粽子我喜欢，因为是姐姐包的）、猪肉香菇🍄盏、水果、牛奶🥛。

　　每天如一。爱，默默无声，只在一茶一饭之间。早安！

今日早餐：煎包焊鸡蛋🥚。

鸡蛋的高蛋白营养，包裹住浓香的煎饺、健康和美味一并收获～美好愉悦了自己的身心，才能带动你去热爱别人，才能释放满满正能量!

今日早餐：抱蛋煎饺（昨天包饺子剩几个饺子皮）、水蜜桃🍑、牛奶🥛。

今日早餐：早晨蒸的蔬菜花卷、胡萝卜花卷、椒盐花卷、牛骨汤、火龙果。

火龙果别称仙人果、吉祥果，对人体健康有绝佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维 。火龙果果实中的花青素含量最高，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具有减肥、 降低血糖和润肠作用，并有预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。

但是饭前不要空腹吃,最好在饭后半小时吃。

现代人比较讲究养生，知道多吃杂粮有好处。为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。杂粮粥也不能吃多，一周吃一至两次。

今日早餐：杂粮粥、炝黄瓜🥒花生米、水果（橙子🍊黄桃、火龙果）。

人的一生并非事事如意，一帆风顺。但是，无论面对怎样的处境，爱厨房的女人懂得掌控自己的情绪，做自己情绪的主人。她们把笑容呈现在脸上，用美食来表达心情，将爱和快乐感染身边的人，她们知道笑容就是女人们最好的化妆品！

今日早餐：一品豆腐、鱼子酱鸡蛋羹、水果。

厨房里的女人，是热爱生活用爱精心烹饪，用心来生活！爱生活的女人是积极向上的女人，而积极向上的生活态度，不仅仅决定着女人自己的生活状态，也往往决定着整个家庭的生活状态！因为女人是整个家庭情绪的晴雨表。

今日早餐：一品豆腐、鸡蛋黄瓜🥒拌菜、杂粮粥、水果。

细细品味生活的美好，粗茶淡饭也是五彩斑斓。

今日早餐：用水蜜桃🍑制作玫瑰花🌹，简单的造型，早餐也要美的像一朵花儿；肉沫炒豇豆角、玉米🌽胡萝卜🥕、水果🍉🍊沙拉。

　　溢满生活的味道 ，哪怕是简单到一份自制早餐，吃到口中那幸福度也会蹭蹭爆表吧； 我没什么大的追求和梦想 ，只想守着平凡但又真实的小日子 ，只想让家的氛围平淡温暖； 每天的早餐------这些画面都是最美的时光 ，家里的油盐酱醋 、锅碗瓢盆都在我的掌控中 ，让家人吃的健康 ，这其中的乐趣也是小小的幸福和满足！

今日早餐：番茄豆腐、馒头、水果橙子🍊李子姑娘。

经营一个宁静的港湾，过一生琴瑟和谐的日子，往往如空中楼阁，可望而不可即。所以，婚姻更多的是家长里短，柴米油盐，幸福从来没有捷径，爱需要付出，只争朝夕。

杂粮粥、一品豆腐、水果。

　　岁月对于每个人都是公平的。有人说，"岁月是把杀猪刀"。虽然我们的容颜会一天天的老去，但是我相信，只要我们的内心不长皱纹，年龄便只是一个数字而已。保持一颗童心，爱美食，爱运动，爱生活，乐观积极向上，感恩每一天，做厨房里美丽的女人！🌹🌹🌹
今日早餐：豇豆角包子、炝拌豇豆角胡萝卜🥕、西瓜汁🍉。

我们现在老了，孩子们会离开，会有他们的小家。剩下最长相伴的，就是你的老伴。中国字非常形象，"伴侣"的解释，一人一半，是伴。一人一口，是侣。"伴侣"就是每天一起吃饭的两个人。所以，吃什么并不重要，重要的是一起吃。因为这个过程，有着强大的归属感与幸福感。

今日早餐：豇豆角馅的包子、杂米粥、水果。

　　对于现在紧张而紧凑的生活环境中！大家一路勤奋，一路狂奔，为了更好的生活，为了自己不掉队，分秒必争！吃顿早餐狼吞虎咽，忘记了生活的本身是健康！健康的生活才有精彩的人生！为了精彩的人生我们慢下来认真对待你的每一餐！可以偶尔偷个懒，但是一定记得一顿早餐，午餐或者晚餐会带给你无限的幸福和满足感！

今日早餐：红豆馅豆包、蒜蓉麻酱豇豆角、酸奶、西瓜🍉。

　　岁月对于每个人都是公平的。有人说，"岁月是把杀猪刀"。虽然我们的容颜会一天天的老去，但是我相信，只要我们的内心不长皱纹，年龄便只是一个数字而已。保持一颗童心，爱美食，爱运动，爱生活，乐观积极向上，感恩每一天，做厨房里美丽的女人！🌹🌹🌹
今天早餐：猪肉豇豆角馅包子、牛腩青菜粉丝汤、西瓜🍉。

总有一种美，是尘世不可更改的，那便是一日三餐的人间烟火。更是生活最初的心。实实在在的过好每一天，内心的清澈就是世界的光与素语。

红豆馅豆包、蒜蓉麻酱豇豆角、酸奶。

早餐多点创意，心情会美好一天~~~
今日早餐：馒头和小饼干（参加婚礼带回的小饼干，就想到今天的创意）、凉拌马齿笕、杂豆糊、水果🍇火龙果🍅。

万物按节气生长，人亦一样，选择当季食物，才符合自然规律。
今天早餐炖点应季的油豆角。

今日早餐：米饭🍚、牛腩炖油豆角胡萝卜🥕、豆浆🥛、水果🍉🍊。

油盐酱醋调美食，酸甜苦辣品人生，每一道菜的背后都有一个故事……

今日早餐：翠竹拌饭、豆浆、橙子🍊。

爱，并非没有争执，而是每次争执过后，爱仍在。两个人过日子， 不求浪漫满屋，不求缠绵无数， 但求我疼你，你也疼我；一家人在一起， 不求吃香的喝辣的，不求买好的穿贵的， 但求不吵不闹，和和睦睦。人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的TA， 一定要好好珍惜！一辈子的陪伴，要一辈子暖，一辈子的爱人，要一辈子疼💞💞。我们时刻要有童心💕……这就是我今日的早餐[微笑][微笑][微笑][调皮][爱心][玫瑰][太阳][转圈]老的少的都节日快乐！🎊🎉🍾️🎈🎆

　　把朴素的日子过成良辰!记录人间最朴素的滋味。酸甜苦辣，人生就是一场美食之旅。不同的美食，场景角落都属于不同的人。

今日早餐：扬州炒饭、蒜蓉麻酱豇豆角、豆浆、水果。

人生有很多事犹如天气，慢慢热或渐渐冷，我们需要回味，回味是一种境界，人一旦学会回味，就明白了人生的真谛了，进而更加理解生活、享受生活，人生的意义才会更加丰富多彩。
今日早餐：蛋包饭、酱鸡翅中、豆浆、水果🍐🍊。

今日早餐：玉米🌽、凉拌苦瓜、凉拌火龙果皮（火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时）、酸奶、水果🍐。

美食不是有钱人的专利，美食是一种生活态度，富人有富人的美食，穷人也可以有穷人的美食。就算一年365天天天都吃青菜豆腐，只要吃的人心满意足，那就是美食。

米饭🍚、炝苦瓜、酱黄豆、水果🍑香瓜。

小生活有烟火才快乐。你需懂点美食，懂得如何过日子。人间有味是清欢！为自己，也为爱着的人，在柴米油盐里修出最接地气，也最光芒万丈的美丽！
今日早餐：芹菜猪肉馅水饺、枸杞子猪肉酿苦瓜、火龙果。

一日三餐中我更喜欢把早餐做得丰富多样化，因为每天清晨带着平静愉快的心情在厨房为家人做爱的早餐是无比幸福的。而且手艺要求也不高，只要稍微用点心搭配一下，一顿丰盛美味的营养早餐就完成了！
今日早餐：粉丝蒜蓉蒸扇贝、蛋炒黄瓜胡萝卜🥕、红烧肉、鸡蛋煎馒头片、豆浆、水果🍉🍑。

对于我来说，简单，清淡，赏心悦目比食物本身更有趣味。
今日早餐：杂米粥、炸小黄鱼鱼、酱鸡翅中、鸡蛋炒🥒🥕、水果🍉🍑？。

生活的真谛就是懂得享受生活，而享受生活的真正目的就是使自己的心情达到一种舒畅或平静的状态，做事完全是自觉、自愿而且带着兴趣的。随心所欲并不是指金钱的方向和改变，而是指心灵的自由。
今日早餐：起早蒸的馒头和地瓜，因蒸馒头时间短地瓜没太熟，炒菜之前又煎了煎，鸡蛋炒西红柿、花生米、西瓜汁。

粗茶淡饭皆是爱，一餐一饭总关情！

今日早餐：馒头、枸杞子肉馅蒸冬瓜、五豆豆浆、水果🥝🍇。

人生在世，无非"吃喝"二字。将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

今日早餐：枸杞子肉馅蒸冬瓜、馒头、五豆豆浆、水果🍉🍇。

色彩淡淡的就好，深了会褪色，生活简单的就好，复杂了会变味。
今日早餐:馒头、海米拌冬瓜、酸奶、水果🍉🥝🍇。

　　我们是平凡生活中平凡的一份子，每天都在柴米油盐酱醋茶中，上演着锅碗瓢盆交响曲。

今日早餐：馒头、冬瓜枸杞子鲜虾汤、水果🍑脆枣。

平平淡淡的家常菜，充满了人家烟火，从舌尖流入心扉的滋味，让我们体会到那平凡的快乐。
今日早餐：蔬菜两合面发糕、冬瓜虾仁汤、炸刀鱼、水果🍇。

粗茶淡饭不要紧，只要有一颗平静的心并对生活充满情趣，一样水果，一碗汤，可饮风霜，可温喉。
今日早餐：野菜马齿笕西红柿鸡蛋饼、海米马齿笕汤、水果🍇。

昨天我们迎着明媚的阳光，呼吸清新的空气……通过亲自动手采摘，体验不一样的"农夫"乐趣，靠自己的劳作获取丰硕成果；和大自然零距离接触，感受了不一样的乡野闲趣。  
今日早餐：就是用昨日采摘的马齿笕蒸的包子、牛奶🥛、水果🍇猕猴桃🥝。

早餐光吃水果是不行的哦，一定要吃点主食，早上不要吃冷食，胃养好，未来好！今日早餐特简单，而且是中西结合😄😄😄：野菜马齿笕包子、咖啡☕️、水果🍇🥝🍅🍑。

蒸一锅馒头吃好几天，每天吃着同样的早餐，天天这样重复，都快吃腻了，正是急切需要一种新的早餐走进我的早餐世界，然后真的就来了。灵感来了时候，真是挡都档不住😄😄😄
今日早餐：馒头的华丽变身（馒头摊蛋）、蒜蓉辣酱拌马齿笕、红枣酸奶、水果🍇火龙果。

期待一睁眼收到圣诞老人的礼物、期待大街小巷的节目气氛及与爱人朋友在圣诞树下许下新年愿望、期待在平安夜的傍晚下一场大雪，而身为吃货却只关心在这个特殊的日子吃些什么-------
今天的早餐：蚝油西兰花（圣诞树🎄）、（面条的华丽变身鸟巢）煎面条鸡蛋、水果🍇火龙果🍅。

今天早餐摆盘是一款动物的图案，看色泽就很好吃，不过又舍得下筷子哦……
把食物DIY的过于完美，也是让人很纠结的事儿啊。
今日早餐主题：动物聚会😄😄😄食材用西兰花、馒头、面条、饼干 、大芸豆、黒豆、鸡蛋、蔬菜及西兰花、水果火龙果。

爱吃，是一种态度；  

能吃，是一种乐趣；

懂吃，是一种享受；

会吃，是一种学问。

今日早餐：包子、凉拌西兰花木耳、水果芒果。

当美食遇到爱，便幻化出了人世间极致的美好。

今日早餐：面条、鸡蛋、蒜蓉西兰花、水果🍇火龙果。

每天早餐的摆盘使用的都是非常朴素、便宜或将丢弃的家常食材。可就是这些普通食材，给我了灵感，让我能做出有趣的创意。😂😂😂😂😂😄😄😄

今日早餐：杂粮粥、干肠、凉拌凉瓜木耳胡萝卜🥕、水果🍇和芒果。

一束晨光斜入窗
养生热粥荡心田
骨棒肉髓美可口
开启快乐新一天
😂😂😜😜😜😜
今日早餐：杂米粥、番茄红薯🍠、酱骨棒、水果🥝芒果🍅。

春节菜谱：香菇蒸鳕鱼

用盘子当画板，用食材当画笔，创造出世上最美的菜，和最好吃的画。

今日早餐：香菇蒸鳕鱼、煎千丝饼（面条的华丽变身）、水果🍇🥝。

今日早餐：香菇胡萝卜🥕炒面、红酒烩鳕鱼、水果🍇火龙果。

爱美爱花爱生活
锅碗瓢盆养花草
每天充盈心愉悦
心花开在饭菜里
😂😂😂😂😂😄😄😄

今日早餐：杂米面饼、红酒煎鳕鱼、红烧肉、酸奶、水果火龙果。

早餐又到啦啦啦
准时刷屏嘻嘻嘻
美味可口哈哈哈
知足常乐美美美

😜😜😜😜😂😂😂

今日早餐：蔬菜发糕、蒸蒜蓉茄子🍆、五豆豆浆 水果🍇🍅木瓜。

简单小日子
动动你手指
一菜和一果
美味又健康

😜😜😜😜😚😚😚

米饭🍚、猪头肉拍黄瓜🥒、酸奶、水果木瓜。

饭前来一张
饭后慢慢赏
快乐很简单
自己嘻嘻哈

😜😜😜😜😜😜

今日早餐：牛肉萝卜包子、营养糊、凉拌双耳、水果🍇🍅火龙果。