<h3>7月上海早晨的天亮得太早了，今天是坚持徒步第二天，依旧10KM2小时。温度依然40度，湿度很高，但当我连续两天那么早都能看到有这样一群人在默默坚持着，忽然感受到了自己生活的美好。即使在追求越来越美好的道路上碰到再大的困难，我也应该像他们一样勤奋。</h3> <h3>在杨浦中原地区住了10年，却没有发现这军工路边上小河的美，其实美就在身边，而我们却总是习惯用垃圾眼去关注那些不够完美的东西。</h3> <h3>昨晚没有睡好，儿子在厦门56期夏令营的状态让我忽然在出门时对于未来充满了担忧和恐惧。但从家走到小河边，我忽然觉得自己应该内观自己，不由自主地打开了秘籍，读了起来，那是已经停止阅读了三周的秘籍，现在再次重新感受，又让自己带来不一样的收获，重新振作精神。</h3> <h3>儿子在厦门56期夏令营</h3> <h3>儿子在释放过程中</h3> <h3>问了自己几次：为什么我总要盯着孩子的负向行为让自己不开心呢？孩子能够得到这样的释放，那是多好的一次机会啊！我应该笑起来，相信美好就会美好！</h3> <h3>共青森林公园边上的加油站，上次开着车找了好久没有找到。却往往在自己不经意中得到了想要的，下次告诉老婆不要绕圈子去加油了。</h3> <h3>这是一条让自己非常心痛的路，昨天走到这里内心一阵阵的剧痛，2年前孩子在学校整天惹事，我和妈妈多次在晚上十点开着车把他一个人放到这里，孩子扒着车门，我用力把他抱下来，老婆一脚油门把车开走的情景，一幕幕地在眼前回放。昨天内心深深的自责，我就是个王八蛋！</h3> <h3>那天告诉儿子，如果他再在学校闹事，就把他送到这个监狱。我是个王八蛋父亲！</h3> <h3>今日再次走到这里，心情平静了许多，虽然还是有点难受，但不再自责。</h3> <h3>往回走，虽然满头大汗，但心情调整得好了很多。</h3> <h3>在上海可以这样免费洗"桑拿"，多爽啊！</h3> <h3>洗个澡，穿上"小蜜蜂"，高高兴兴上班去。</h3> <h3>今日正好10KM，脚腕有点疼，去上班换个布鞋，舒服多了。</h3>