<h3>今日大暑，是全年温度最高，阳气最盛的时节。🔆</h3><h3>苦瓜，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。</h3><h3><span style="line-height: 1.5;">早，骑着小黄车，在菜市场买了两根苦瓜回来，开始做美食。</span><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>将苦瓜洗净，去两端，使整体宽度差不多。</h3><h3>用勺子的长柄将苦瓜瓤掏干净，就是图中的样子，记得要上下通气哟！😜</h3> <h3>为了去除苦瓜的自身的苦味，苦瓜要经开水<span style="line-height: 1.5;">焯一下，再捞出放盘中晾凉备用。</span></h3> <h3>准备一只香蕉🍌，剥皮去两端后塞进苦瓜芯儿里，看到了吗？你学会了吗？😄</h3> <h3>👇就是这个样子，我们把它切成等宽的小块儿。</h3> <h3>准备一只胡萝卜，切成薄薄的片，再借助牙签做成萝卜花🌸，摆到碟子上做为装饰，漂亮不😜</h3> <h3>把切好块儿的苦瓜糕平摆在碟子上</h3> <h3>用胡萝卜的边角下料切成米粒状，在每块苦瓜糕上点上红红的装饰，一下子漂亮了很多。其实用枸杞做装饰会更棒，只是现在家里没有了。</h3> <h3>蜂蜜，唯一用到的调料</h3> <h3>把蜂蜜汁点在苦瓜糕上……</h3> <h3>色香味皆具的蜜汁苦瓜大功告成😍😍😍<span style="line-height: 1.5;">既消暑且不失健康，动手做做看！😜</span></h3>