益阳，运动休闲的天堂

张金龙

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湖南乃洞庭湖之南，洞庭之南即为益阳。益阳区位优越，人杰地灵，物华天宝，山川秀美。“背靠雪峰观湖浩，半成山色半成湖”。益山益水，益美益阳 ，这里是运动休闲的天堂。

乘着下午的阳光，我站在办公室用手机拍摄的位于城市中央、与市委市政府大院毗邻相望的益阳奥林匹克公园就是运动天堂的缩影。这个占地500多亩的国家4A级景区，2017年6月被国家旅游局、国家体育局联合评定为湖南省唯一的国家级体育旅游示范基地。

先进的体育设施，恢宏的体育场地，高端的体育赛事 ，使这里成为国际国内游客朋友和益阳市民参与运动、观赏比赛、训练竞技、培育人才、度假休闲的体育圣地。

下班后，我们放下一天紧张的工作，走入奥林匹克公园，在这里随时就可能碰上一场国际性的大赛。标准的国际足球比赛场，时常战云密布。球迷们，啦啦队，观摩者，纷至沓来;呐喊声，加油声，锣鼓声，响彻云霄。

这里是体育冠军的摇篮。从益阳走出湖南、走向世界的体育健儿，先后共有48位荣获世界冠军、奥运会冠军、特奥会冠军、残疾人世界冠军、亚运会及全国冠军。唐九红、龚智超、龚睿那、黄穗、彭颂、田卿，等等，是我们耳熟能详的名星。

这里是世界羽毛球冠军的摇篮。中国羽毛球队益阳训练基地，包含这里一所羽毛球学校和两个国际标准的羽毛球场馆。羽毛球学校招收了全国青少年羽毛球爱好者日夜兼程地进行专业学习与训练。羽毛球馆吸引了各地业余爱好者兴致勃勃地组队开展技术训练与拼杀。

您不要以为您那边有个什么羽毛球馆就可以放弃来此体验的念想。这可是中国羽毛球文化的发源地。只有来此打上两场球，您才能领略羽毛球的历史、文化、背景，您才能领会羽毛球的技艺、氛围、魅力。

沐浴着傍晚时光透过丛林的暖阳，吮吸着芳香扑鼻清新迷人的空气，我散步或快走或慢跑在绿荫道上，震撼人心的是从这里传出来的"嘭、嘭、嘭"的声音。这是网球场上的健儿们在运动，在冲刺，在博弈 ，在拼杀。这里有益阳市青少年网球训练基地。

沿着奥体公园外围跑道走的话，您一定会被这里夜色降临时足球场上的精彩比赛所吸引。驻足观摩，您会发现我们身边的同事与朋友原来在足球场上是“飞毛腿"健将。

尤为振奋人心的是一批批少年儿童在这片绿茵地上飞腿雀跃，摸爬滚打，茁壮成长。我最喜欢听那位威武的女教练经常着急地对学生吼叫:“要么不踢，踢就给我踢出个样子！”好样的！国家未来足球运动的希望就靠你们啦！

高端标准、环保大气的游泳馆是我运动的天堂。如若没有公务接待或加班，晚上您就在这里一定找得到我。蛙泳，自由泳，蝶泳，我是样样“跑得快"。在去年全市大众运动会上，我作为一个普通市民参赛自由泳50米夺得43秒好成绩。

运动休闲是目前和今后最健康、最时尚的休闲。可您又真正体会、认识到这点吗？益阳市委、市政府在这方面先知先行，下了很大的投入，支持引导广大市民投身到运动休闲中来，在此游泳是低消费或免费的。

乒乓球，作为国球，在益阳这片土地上，成了广大市民，"信手拈来、飞扬跋扈、纵横驰骋、大显神通"的小玩艺。

太极拳、武术在此有几个专业培训班。老中青，早中晚，您随时可以看到各位学员体态轻盈、健步如飞、弘扬国术的飒爽英姿、蓬勃精神。

健美操、瑜珈等柔韧性运动成为这里塑型、健身、安神的女性时尚运动。益阳常常举行大型健美操比赛与瑜珈表演，给这座蓬勃发展的城市增添了美的魅力。

你经常运动还是不运动，其实一眼就看得出。因为，答案写在脸庞里，藏在眉宇间，显在身段上。运动增强体质，运动铸造气质，运动磨砺品质。

散步是最好的运动。这种理念，在我们这里已转变成寻常百姓、全家出动的日常养生实践。宽敞、环保、氧吧里的高品质游步道展示了运动天堂里广大市民的骄傲。你看那小姑娘的步伐多么矫健!你看那老人家的步履多么怡然！你看那一群人的步行多么神气！那些以玩歪胡子为主要休闲方式的朋友再忙每天也要在这里走两圈。

荡千秋，溜滑板 ，拉单杠，坐平衡木，拉铁锁链，踩转身桥，做仰卧起坐.......等等，这里的运动设施设备可以说“人无我有、人有我新"，儿童，少年，青年，中年，老年，都在这里可以找到自己喜爱的运动。

你猜猜，这两个女孩在这里做什么运动？那悬浮之物，是中国女性的骄傲。

你看看，这两位在此挑战什么比赛？地上有个字你认得吗？

你想想，他们现在做的这个运动 ，你是否曾经做过？你要不要来试试？

傍晚时分，益阳大小广场，处处歌舞升平。优美的音乐与优雅的动作与社会主义核心价值观优秀的文化融为一体，您走到此，会情不自禁地加入进去，与音乐，与运动，与休闲，与快乐相融。

我们跳动的、扭动的、舞动的，是健康，是微笑，是团结，是友爱，是进步，是自由，是文明，是欢乐，是幸福。

恒大动力E区健身会所、Supper国际健身会所、超跃健身会所等各类大小健身场所在益阳市共有101家。魅力四射的地方，丰富多彩的健身项目，如斯诺克、动感单车、拉力器、跑步机，等等不胜牧举的健身器材，与教练，与营销已成为一条完整的产业链。

运动是一门科学。益阳许多运动管理机构对此都有专家教练指导。科学的保养安排是:先热身运动，后有氧运动，后阻抗运动，最后柔韧运动。所以，运动不是乱动，不是你跑了多长多长的路，流了多久多久的汗，而是针对个人体质有个科学的安排。这就是"适者有寿”。

这是这座城市的“绿肺"--益阳梓山湖高尔夫球场，在奥体公园与市政府大院的东面，与梓山湖中央公园南北分居。近水遥山，别墅亭台，交相辉映;竞技体育，娱乐休闲，巧妙融合。

这里拥有国际职业高尔夫赛事标准的27洞、72标准杆、7176码总长的山水相拥、绿色环抱的天然球场。如果你想打场球，就至少安排一天的时间感受这里人间天堂。

在祖国的大好河山上，这是独一无二、独具特色的国际高尔夫俱乐部，吸引了国内外顶级职业高尔夫球手经常性地在此举办国际赛事。

八百里洞庭美如画。益阳，是水上运动的天堂。

沅江浩江湖已成为国际皮划艇大师赛训练基地。

今年6月湖南益阳首届洞庭湖生态文化旅游暨水上运动节在此举办皮划艇大师赛表演。以赛事促建设，以节会促发展，益阳水上运动基础设施、运动休闲的物质条件快速得到改善。

游艇，集航行、运动、娱乐、休闲等功能于一体，成为高端客户及家庭享受生活的越来越多的旅游选择。周末，您可以乘坐"笑遨江湖"、"太阳鸟"、"八百里洞庭"、“海荃"等益阳生产或营运的游艇，从资江娘娘庙码头到南洞庭“四岛"，与亲友享受一两天的亲水运动休闲。

云梦方舟水上乐园位于益阳市资阳区，离市中心6公里，距长沙60公里，是中南地区最大最新最火爆的户外水上运动休闲乐园。在这里，你可以安排一天的时间尽情地冲浪、游泳、激流、漂流。

说这里是水上运动休闲的天堂一点都不夸张。做完水上运动出来，你可以感受这里3000多亩8亿多元投入的独具特色的自然与人文完美融合之景观。200万株曼地亚红豆杉和1000余亩水域湿地资源，陆地乐园、拓展乐园、花香艳海、湿地文化公园、五星级湖乡情酒店、度假别墅等多种业态丰姿绰约，精彩组合。

您还可以进入洞庭湖湿地博物馆走走。这里拥有上万平米超大单体室内空间，以湿地文化、花卉博览为主题，集合了湿地宣教、花卉展销、特色美食、大型演艺、休闲娱乐五大功能模块，通过模拟洞庭湖湿地场景、融合多媒体互动及图文展示等方式展现湿地之美，普及湿地知识，传递保护理念，辅以丰富多彩的演艺演出，独一无二的花卉创意景观，营造出绝美的休闲环境。

在益阳这片古老的山河里，龙舟赛事历史悠久。以前有些地方党委、政府为安全考虑，对此项运动基本处于禁控状态。随着全域旅游建设推进与人民群众文化生活水平提高，这项运动近年蓬勃发展。尤其是端午佳节，资江沿线各地如甘溪港、内河湖泊如兰溪哑河都举行了轰轰烈烈的龙舟大赛。龙舟运动成为农村农民喜闻乐见、欢呼雀跃、热情参与的观赏竞技运动。

益阳是"淡水鱼都"，是“鱼米之乡"。扳罾捕鱼、手网捕鱼、丝网捕鱼等渔事活动，是洞庭湖畔一道亮丽的风景。这些运动目前已成为渔家乐旅游的主要体验模式，是渔民朋友强身健体的主要方式。

划着这条小船是一种美好的回忆。湖区长大的我，小时候最奢侈的运动就是划这种木船了。记得读小学的时候，有一天散学后我带着弟弟划船去了，没有向父亲报告，那时候没有手机，玩得太晚了，父亲找不到我们，很着急，留在锅里的晚饭也凉了。天黑回来时我和弟弟被父亲用枯萎的洞庭湖砍回来的芦苇杆狠狠地打了一顿。我一言未发，站在屋后的土阶上，一方面反省自己为什么这么喜欢去划这小船，另一方面对父亲第一次狠狠打我很不服气，咬牙对自己说，一定要考出去。多年后，高考终于赢来了一张录取通知书，烙下脑海深刻的记忆是，清晨，父亲还是划着这条木船送我上学，划出红鹤湖，划出德兴湖，划到马鼻子，然后坐上车第一次离开家乡，到了远方。就是这样一艘小船激励我、最终带我走出了老家。

水是山的灵，山是水的魂。所以，山上运动最精彩的是水上漂流。益阳安化川岩江漂流、响水洞漂流就是让你彻底释放压力、彻底放松自己的山间的水上运动。

沿着这样的溪流攀岩而上，还有比这更健康的运动吗？这是益阳安化龙塘坑到将军水库到资水最原始的攀岩索溪路线。安化九龙池的毗溪、马路六步溪、江南麻溪、梅城洢溪、清塘漳溪、大福沂溪，白沙溪、大酉溪、网溪，等等，溪径曲折迂回，神话渊源流长。

益阳安化茶马古道是中国十大古道之一，益阳羊舞岭村窑马古道更是风景优美、历史悠久。在这样的道路上攀岩、爬行、爬坡是一种脱胎换骨的清新感受。

喜欢惊险、刺激、冒汗的年轻人，总是选择骑马上山。当然，这种运动看似危险，安全保障还是管理到位的。

洪山竹海、寨子仑、梓山湖、秀峰湖、会龙山等各大景区的自行车团队运动是风起云涌。这个城市的大街上都设置了自行车绿色通道。

7月17日上午，在益阳海洋城甜甜湾乐园施工现场，随着最后一个吊舱的安装结束，这个全球首创的“天空之吻”夜宿摩天轮完成安装。您今后可以在每天22时至次日8时运动于摩天轮上，度过浪漫温馨的夜晚，俯览流光溢彩的夜景。摩天轮内为你安装了WIFI和电视，您可以在摩天轮内谈情说爱，观影办公。这是一个不错的地方吧？

桃江浮邱山顶上的滑翔伞运动项目是这次湖南益阳首届洞庭湖生态文化旅游暨水上运动节上正式签约项目。今后在浮邱山爬山运动后，你可以体验这种空中飞翔的升级运动。

在益阳，运动休闲的行程里，你不妨安排一两天体验登塔运动。会龙山上的福林塔，洞庭湖畔凌云塔，胡林翼家乡奎星塔，资水边上三台塔、斗魁塔、跃龙塔，都会让你在登高望远中抒发壮志凌云的情怀。

洞庭之南，碧海蓝天 ，烟波浩渺......

黑茶之源，云雾缭绕，宛若仙境......

益山益水，益美益阳。这里是全国优秀旅游城市、国家卫生城市和国家森林城市，正在创建全国文明城市、全国交通管理模范城市、历史文化名城和湖南省唯一的国家级旅游休闲示范城市。

梓山湖中央公园秀水满湖，如同镶嵌在城市中心的一块碧玉，适宜慢步慢跑、自行车环行等休闲运动。

皇家湖休闲度假区水山相依，雍容华贵 ，融中国明清古建筑与欧美风格建筑于一体，是国家3A级景区。湖面面积3万亩，比3个西湖面积还要大。发展前景无限广阔。

今年"皇家湖"在已投资7亿多元的基础上再增1亿多元专项建设了“印象洞庭"水上实景演出舞台。此舞台与杭州"G20峰会"与桂林"印象刘三姐"并称中国三大亲水实景舞台。

这是皇家湖国际休闲度假区的邻居云梦方舟烟雨桥廊夜景的照片，是我用手机随手拍下的。

这是云梦方舟国际休闲度假区邻居紫薇村一小段景色的照片，是文博先生的团队拍摄的。这里刚刚举办了林业达沃斯论坛。皇家湖、云梦方舟、紫薇村三姊妹正朝着国家5A级景区携手前进。

这是一座黑茶之城，大街小巷，楼堂馆所，处处漂逸千年黑茶的古韵悠香。益阳茶叶市场举办了多届全国黑茶博览会，是文人雅士品茶聚会、挥毫泼墨的高雅场所。

这是万里茶道发源地之一。2018年中蒙俄万里茶道市长峰会以黑茶的名义将在这里举办各种盛会。

益阳是茶的海洋。全市茶叶种植面积2020年将达65万亩，安化将达40万亩。安化黑茶产量稳居全国第一。目前有黑茶专卖实体店3000多家、网店30000多家。

益阳是竹的海洋。仅国家2A景区“洪山竹海"就拥有10万亩连片楠竹林，竹林覆盖率达99.6%，每立方厘米空气中的负氧离子含量达13900个，是个名副其实的天然氧吧。

益阳是绿的海洋。全市森林覆盖率达到54.4%，城市建成区绿地率、绿化覆盖率、人均公共绿地面积分别达到38.8%、40.0%、11.7平方米。

碧云峰，鱼形山，四方山，羊舞岭，寨子仑，北峰山，云雾山，会龙山，边鱼山，兔子山，以及大街小巷见缝植树蓬勃成林的绿色，把城市打扮成一座绿色丽都。

益阳是花的海洋。一年四季，花香四溢。三路三花，一江两岸，花开十里。樱花，紫薇花，桃花，争奇斗艳，百媚丛生，婀娜多姿地站立在银城大道、沅益大道、桃益大道，迎接您的到来。罗文花海声名煊赫。这里是中国美丽乡村与世界涂鸦艺术中西结合的完美圣地。木槿花落地生芽，蓬勃发展，已成为旅游产品懒家柳日用生化用品的材料基地。

“遂古之初，谁传道之？上下未形，何由考之？真昭瞢暗，谁能及之？冯翼惟象，何以识之？”2000多年前的伟大爱国诗人屈原，在桃花江畔挥笔写下的旷古奇文《天问》，首先向这片土地深情地提出了这四个设问。

“桃花江是美人窝，桃花千万朵，比不上美人多……”与桃江隔县相邻的湘潭人黎锦晖先生创作的这首歌，出现于上世纪三十年代。它以优美的旋律、轻柔的曲调、多情的词句，唱亮了妩媚的桃花、秀丽的桃花江以及喝桃花江水长成的娇美女子。

桃花江是美人窝，唱响全世界。桃江出美女，后有传人，古有来者。清朝人李瀚章在《游洪崖寺记》中赞美桃花江人说：“山深水曲，木茂土肥，老者古而朴，壮者健而驯，幼者秀而慧，衣冠不饰，礼义相先，有魏晋之遗风焉。”

桃花江女子为什么这样美？可能只有人类学、生物学和社会学家们才能解答。但当地人的一些直觉也不无道理：桃花江流域古为蛮夷之地，地广人稀，以“渔猎山伐”为业。从五代开始，特别是宋朝以后，汉族移居渐多，迁来了众多的吴越荆楚美人。这里地质结构特殊，稀有金属奇多，含多种元素的优质矿泉水举步皆是。“一方水土养一方人”。这里气候温和，谷暖地幽，物产丰富，食美衣丰，特别是那翠竹和油茶，笋味美，油甘香，强身健体，益寿延年。

益阳，堪称美食的天堂。去年十大名菜、名厨、名店评选，全市有200多道色、香、味、形俱佳的菜肴闪亮登场。

遍布在大街小巷、社区庭院的桃江种类丰富的系列擂茶成为运动休闲饮料、减肥美容、祛热解暑的首选美食。

益阳小龙虾，沅江小银鱼，洞庭芦笋，安化腊肉 ，赫山“三绝"，远近闻名......

大通湖大闸蟹，皇家湖全鱼宴，佳园野生水鱼 ，楚牛香牛肉，清溪石磨豆腐，蒿子粑粑，蜚声海外......

松花皮蛋的松花，安化黑茶的金花，这是美食天堂神妙莫测的两朵奇葩。益阳"两花"实验室是省级重点研究实验室。

赏景赏茶赏美人，养身养心养品行。这是休闲的最佳境界。

益阳作为国家历史文化名城的申创者，有着两千多年前的古城及县衙遗迹。

资水关濑惊湍，鲁肃堤，关羽神采，偃月刀，展现当年三国战云 ，往事如烟，就在眼前。

明清古城与青龙洲三国水城以资水为纽带，以益阳历史文化为灵魂，以一江两岸风光带建设为基础，正在规划打造国家5A级人文景区。

与中国明清古城暨青龙洲三国水城隔江相望的是会龙山宗教文化公园。始建于唐朝的白鹿寺晚钟响彻资水两岸。

山上的栖霞寺，山下的福源寺，是一对兄妹寺。山上全是“兄"，山下全是"妹"，多少年来，他们就靠暮鼓晨钟传递心灵的声音，表达彼此的问候。

广法寺位于会龙山东门山下，是民间信士投资6000多万元兴建的弘扬道法自然的活动场所。

浮邱山上的千年古刹——浮邱寺，始建于南北朝刘宋年间，俗称“湘中第一道场”，又称“浮邱观”,是汉传佛教在中国南方的圣地。

益阳历史文化底蕴可在益阳博物馆窥见一斑。竹文化、黑茶文化、洞庭文化博物馆展示了楠竹之乡、黑茶之源、洞庭之南的文化内涵。

胡林翼是益阳赫山区人，与曾国藩、李鸿章、左宗棠并称为“中兴四大名臣”。他岳父大人陶澍更是大人物，也是咱益阳人，其陵园在安化小淹、工业旅游示范企业白沙溪茶厂的对岸。建在益阳茶叶市场内的胡林翼陈列馆吸引南来北往国内外游客参观瞻仰。胡林翼当年兴建的箴言书院声名显赫，一直以来是湖南省知名重点示范中学，莘莘学子源源不断成为国家建设的栋梁。

周立波故居始建于清乾隆五十三年(1788年)，占地面积1510平方米，建筑面积790平方米，共计28间房屋。建筑依山傍水，坐北朝南，绿树成荫，素雅无华。

斯大林文学奖获得者周立波，中国文联原主席周扬，全国人大原副委员会周谷城，国际正义人士、中国辛德勒何凤山，华侨领袖张国基，著名作家叶紫，湖南第一个农村党支部欧阳笛渔，曾士峨，萧山令，21名两院益阳籍院士，彰显益阳的人杰地灵。

“唯楚有才，于斯为盛"。这里省级示范中学4所，大中专院校6所。湖南城市学院，益阳医学高等专科学院，湖南工艺美大，益阳广播电视大学，益阳市一中，箴言中学，万源学校，都是响堂堂的教育金字招牌。

这里是看戏观演的快乐天堂。益阳大剧院、红太阳大剧院，打造了湖南花古戏光影升级的独特演出戏目。

益阳作为花古戏窝子，以市场运作为基础，以政府支持为保障，培育了自己的世界上独一无二的群众文化休闲品牌:刘海砍樵，虾子起拱，等等。

皮影戏，让灯光将真皮和透明胶片制成的道具人物的投影打在幕布上，艺人在幕后双手操纵，边舞边唱，3人的乐队同时演奏十几种乐器，手、脚、嘴并用。幕布上的皮影色彩鲜亮，晶莹剔透，人物活灵活现，形象栩栩如生.....这是6月17日紫薇村益阳旅游产品博览会上的民间戏曲演出之一。皮影戏有一千多年历史，南流至益阳而终。目前益阳市赫山区岳家桥有很多皮影戏小剧组，据不完全统计，近年全镇皮影演艺活动最高潮时有正式演出队41个，艺人多达280余人，擅长边演边唱又能打会拉的多面手就有100余人。

看戏观演是运动后最佳的休息模式。恒大影城、万达影城都是IMAX荧屏、设施先进的影院。潇湘国际、大地数字都是环境优雅、启迪灵魂的地方......

这里是宜居颐养的天堂。运动休闲把"身体的动"与"心灵的静"与"时光的闲"完美结合，这种康养结合，其内涵与外延在益阳得到延伸。如果你想医治、疗养、休闲的话，你就可以安排一段时间租住投资16亿元的国际医养结合综合体--益阳康雅医院。

如果你想听歌、唱歌、欢聚，就选择“罗马"、“新天地"、“钻石王朝"、"一号公馆"、“麦霸"、“好声音"，等等，或到资江卡拉0K一条街走走......

如果你想捏脚、松骨、汗蒸，你就选择"颐而康"、“天之道"、"阳光"、“福侨"、"汉子"、"王道"，等等，或到这座城市里30多家纳米汗蒸馆择一而坐......

如果你想购物、溜哒、瞄货，你就选择"万达广场"、"步步高百货"、"沃尔玛"、"家润多"、“好润佳"，等等，去看看。

如果你想下榻、住宿、会晤，在城区，你就可以选择"华天"、“通程"、"佳宁娜"、"世纪豪廷"、"维也纳"、"旺府"、“罗马"、“羽星"、“都市100"，等等酒店;在郊区，你就可选择“湖湘情"、"皇家湖"、“胭脂湖”、"华美达"，等等酒店。

加上"7天”、"汉庭"、"凯莱"、"加洲"、"秘密花园"、"如家"等各类连锁快捷酒店全市共有旅游餐饮住宿点758家，其中星级饭店22家，日可供床位54571个。

这是一座开放、创新的城市。在新一届市委、市政府领导下，全市上下全面推进"创新引领、开放崛起"战略，全面建设“五个益阳"。

这里是外国朋友生活、工作、学习充满微笑、开心、快乐的地方。益阳与美国、俄罗斯、英国、德国、以色列、韩国、蒙古等7个国家的7个城市缔结了友好关系。

在市委、市政府引资、引智、引才政策的鼓舞下，国内外青年才俊汇聚益阳，年轻的一代，正以崭新的精神风貌，超前的时代理念，创新的务实作风，精心描绘着益阳美好蓝图。

沿山，沿湖，沿洲，沿江，打造各种运动休闲旅游产品，以运动休闲为品牌，创建国家旅游休闲示范城市是我们共同努力的方向。

益山益水，益美益阳。这里是，运动休闲的天堂。碧云峰、羊舞岭窑古遗址公园暨凤栖湖-寨子仑大型景区，中国明清古城暨青龙洲三国水城，鱼形湖运动休闲特色小镇，桃花江美人窝文化主题公园，安化雪峰胜境旅游渡假区，沅江八百里洞庭水上运动休闲街区，南县罗文花海提质升级版，大通湖生态湿地旅游区，等项目，将使益阳运动休闲的天堂精彩纷呈，同时期待您的考察、支持与投入。

遇见一座城，犹如遇见一个人，是前世修来的缘份。而缘份，是生命运动的结果。无论走南闯北，还是出国留洋，回家的感觉总是最好。"上有天堂，下有益阳。”这是我对益阳小心的赞誉。我想，既然一千多年前古人所说苏杭如天堂没错的话，那么如今益阳似天堂就肯定没有错。

海内外各位朋友，各位兄弟姐妹，金金是我，我是张金龙，您的铁杆粉丝，感谢我们的初遇，感动您一直在我身边，我在益阳等您！期待您来运动，来休闲，来考察！我代表我所有能代表的真诚地欢迎您！