止于久仰 不如幸会.

长啸清风

　　觉得夏天越来越不好过了，开空调，喝冷饮，赖在房间不出门。转业回来两年就这样过去了，有时偶尔跑到楼下风凉处待一会，几分钟后嫌热又钻进屋打个空调一通猛吹。

不知从何时起，发现身体走型了，脸不再漫长，圆了，腰不再纤细，粗了，腹部也不再平滑，鼓了。于是很羨慕那些在广场公园运动的“大傻"们了。看着他们在公园一圈圈地跑，在广场上一刻不停地跳，汗水顺着衣服往下流，拧上一把都是水，感觉他们真傻。

有时也会与他们聊聊，听到的全部是对运动的赞美。我开始对他们改变了看法。你看他们身体轻盈，气色红润，有说有笑，每次登场都象打了鸡血似的，生活一定很美满。于是开始寻找适合自己的运动方式，让自己的生活也有点品味。打听了许多活动类型，有登山的，有长跑的，有徒步的，有打球的，还有游泳的。运动方式多种多样。于是试着先从徒步行开始吧。

起初走了三天，伴随着音乐，调整着步幅节奏，走不多远就跟不上了，于是又放弃了一段时间。后来遇上曾一起散步的某甲说，某某某以前有多胖，还有什么什么病，走了两年了，减了五十多斤不说，现在什么毛病也沒有了，并且准备跑马拉松了。

这个某某某我认识，在圈内久仰他的大名，有些毅力，他常说，训练要对自己狠点才能出效果。他也说了，我也听了，对他也敬仰了许久，却始终不能坚持走出去，仍然在空调房里贪恋着那缕缕凉风。

年底单位健康查体，有几项指标进步比较快，也有几项退步比较快，我对医生说，不会吧，我以前很正常的啊！医生白了我一眼，“就你肚里这堆油，不高不低才怪呢！”word天呢，再不能偷懒来。

　　于是，早起三五里，晚行八公里地动了起来。大运动量还是从2015年夏天开始的。那肘在民丰湖慢跑，遇到了周大哥，长我十几岁，马拉松都跑了好几年了。都是转业军人，话很投机，边跑边给我介绍垦利地界的名人：毕大姐，张振雷，李庆，钟磊等众多大神。这些名字及名字后面的故事感染着我，我下决心，好好训练，要参如一次马拉松！

2016年2月份，我申请报了家门口的首马，参加比赛前，我加强训练，提高体能。同时加入了东营长跑协会，加入了垦利跑吧，在群里经常向跑界的前辈们取经学习，同时也有幸接触到了毕爱玲大姐，李庆，钟磊，张振雷，韩其彬等诸跑神。

东马是半程，天气也给力，一努力跑出了92分钟的好成绩。从那时开始，我对赛道不再止于久仰，而是积极去拥抱赛道，去融入自然，去欣赏那四季变化的景观，去感受大自然的美妙，去聆听自然界中美妙的声音。

　　2016年是长跑开局之年，跑了一个半程一个全程，积累了一点经验，是打基础的一年，强健了体魄。2017年的运动场是我的娱乐场，我把跑道上的挥洒汗水当成一件快乐的事。正赶上全国组织万步行活动，我也成为了其中一员。虽然工作忙，压力大，我把运动当成调解生活节奏的润滑剂，努力使自己从繁忙的工作中解脱出来。

要说这一万步要完成也不是一件容易的事，早起五点，三十五分钟徒步，完成三个课目，然后一个十公里左右的长跑，在单位多动少坐，晚上如有时间，再去植物园或民丰湖晃上十公里八公里。如果那天沒有运动，心里倒是觉得少了些什么似的。这也可以叫做一种贱脾气吧。

　　大概世间事情大都雷同吧，羡慕别人做某件事时，其实自己也想做，可是一直不能付诸于行动，只是扼腕叹息，是永远达不到目的的，要想有个健康的身体，健美的身材，你就努力与运动幸会吧。

记住这句话：止于久仰，不如幸会！请与运动达人约会于大自然吧。