<h3>全体参加培训的队友与教练在培训基地门口合影</h3> <h3>吃饭、住、理论学习的教室都在这里。</h3> <h3>武夷山队友</h3> <h3>第一天晚上的临时住处教室通铺没有被子，电风扇还吹了个通宵。</h3> <h3>上饶奥体中心游泳馆门口集合</h3> <h3>飞鹰队长讲话</h3> <h3>上饶市人防办副主任讲话</h3> <h3>准备活动</h3> <h3>各种下水姿势与水中漂浮姿势培训</h3> <h3>侧泳等救生泳姿培训</h3> <h3>列队游泳</h3> <h3>单手解脱等解脱演示</h3> <h3>午休</h3> <h3>仰漂练习</h3> <h3>浮标救援</h3> <h3>游戏中</h3> <h3>午饭</h3> <h3>标齐踩水</h3> <h3>抬头蛙泳演示</h3> <h3>正面抱头解脱演示</h3> <h3>双手解脱演示</h3> <h3>徒手拖人上岸演示</h3> <h3>海上好用的水母漂</h3> <h3>节律漂休息法练习</h3> <h3>小腿抽筋自解</h3> <h3>翻艇培训</h3> <h3>夜课</h3> <h3>迟到罚俯卧撑</h3> <h3>教练被罚</h3> <h3>早餐前游戏</h3> <h3>操艇培训</h3> <h3>吃饭的地方</h3> <h3>演练间隙</h3> <h3>夜课学习理论</h3> <h3>脊柱受伤者的转移与固定培训，飞鹰亲自授课。</h3> <h3>浮潜与深潜培训</h3> <h3>热身游抬头蛙、自、侧、仰泳</h3> <h3>刚刚进上饶奥体中心游泳馆，先摆拍一张。</h3> <h3>午饭</h3> <h3>上饶的队长及亲朋好友的点心</h3> <h3>女强人们</h3> <h3>吃饭和住的地方</h3> <h3>床</h3> <h3>城村救援时的搭档</h3> <h3>测试等待中</h3>