<h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">gh美食坊—糯米藕</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 养胃滋阴、莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养胃的功效，营养较高。还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养[微笑]</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">善于生活，热爱家人！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">莲藕在超市几乎是一年四季都有卖啊！</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">制作方法：<br /> 食材：买粉色藕（蒸煮后是湎的）、糯米、白糖、芝麻；<br />（一）莲藕即做就直接洗干净否则要泡在水里，尚好的糯米（本人喜欢圆糯米）要泡八小时左右。<br />（二）莲藕的一端切片似盖的型状，将泡好洗净的糯米灌入莲藕的孔内，可适当摇动，使米紧密结合，然后将藕片盖与藕体用牙签连接……<br />（三）莲藕入锅，加水至满过莲藕开始始大火煮开后改至小火炖煮2小时左右，时间长些莲藕口感更好。<br />（四）莲藕稍凉即可切片入盘，撒上白糖、芝麻，就可以上桌啦</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">准备就绪!</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">下锅了！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">胖藕！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">美美的！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">藕丝看见了！</span></h1> <h3><b><i><u style="color: rgb(237, 35, 8);">喜欢、爱吃、拿手的美味佳肴，藕汁好有补血价值呢！</u></i></b></h3> <h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">品相有哦！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">美味来自热爱生活的人！</span></h1> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">美篇撰稿—gh</span></h3><h3><font color="#ed2308">美食制作—gh</font></h3><h3><font color="#ed2308">片片拍摄—gh</font></h3>