终于入伏啦！三伏有艾，千金给我都不换！

蕊儿

今天就是伏天了，一年中最热的时期到来了，伏天是艾灸的黄金期，一年一度艾灸盛宴开始啦！

三伏有艾，千金不换！

初伏：2016年7月12日7月21日（10天）

中伏：2016年7月22日8月10日（20天）

末伏：2016年8月11日8月20日（10天）

这段时间用艾灸调理寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内病气，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果！

所以我们常说：三伏有艾，千金不换！三伏有艾，郎中不来！上面的时间表千万不要记错，错过真的得再等一年。

三伏灸属于"冬病夏治"的理念，它根据《素问·四气调神论》中"春夏养阳"的原则，利用夏季天地阳气旺盛，人体阳气充沛的有利时机，结合艾灸温热疗法，起到双重补阳作用。

这些阳气在人体的穴位上进行刺激，疏导经气，调整人体的阴阳平衡，以扶持正气，增强抗病能力，从而达到直接或间接治病、养病的目的。

以下症状，最适合三伏灸：

1、哮喘、反复呼吸道感染，如咽炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统疾病；

2、跟人体虚寒有关的疾病，如虚寒性胃痛、结肠炎、关节痛、老寒腿；

3、女性宫寒，常年手脚冰冷、小肚子凉、月经色黑、带血块、白带多、免疫力低下、甚至诱发子宫肌瘤的。

4、属于过敏性的疾病，如过敏性鼻炎。

三伏天的阳气是大自然最宝贵的财富，此时体内寒气处于易解状态，更需要艾疗阳气，给体内相对虚弱的阳气天添一把火，以驱散体内阴寒病根。

1、哮喘，三伏灸调理

取穴：大椎、肺俞、肾俞、膻中、中脘、关元、足三里

每天选3-5个穴位施灸，但每次施灸选穴的时候，必须艾灸中脘、关元，因为这两个穴位可以提升人体元气。多穴位同时艾灸最好用艾灸盒，可以节约时间。

2、咽炎，三伏灸调理

取穴：大杼、天突、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商

大部分穴位可以使用木质艾灸盒艾灸，天突最好的艾灸方式是，躺下手持艾条熏灸天突和脖子这一块，时间大约在20分钟左右，艾条质量要好一些。

3、支气管肺炎，三伏灸调理

取穴：风门、大杼、身柱、膈俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆

对于老慢支来说，如果有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者，三伏灸尤其适合，可获明显效果，甚至痊愈。一次灸不完分两三次灸完，穴位查询系统可在艾艾贴经销商服务号中找到它！

1、肠胃虚寒，三伏灸调理

取穴：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、中脘、神阙、天枢、足三里

寒气内虚，艾灸补充阳气，让肠胃寒气更快化解！

2、老寒腿，三伏灸调理

取穴：阿是穴（痛点），大椎，肾俞，鹤顶，阳陵泉，涌泉

其中阿是穴是重点，冬天易发病处要多艾灸。

3、风湿、类风湿关节炎，三伏灸取穴：

①痛点、大椎、风池、曲池、命门、合谷、太溪

②痛点、肝俞、期门、神阙、足三里、阴陵泉

③痛点、脾俞、肾俞、阳陵泉、京骨、昆仑

一天一组，循环进行，重点灸患处及周围，患处每次30分钟，其它每穴15-20分钟，时间一定要慢慢延长。夏季雨多，湿气也重，此时艾灸可排湿，避免冬季关节炎的复发！

女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛，其实都是宫寒惹的祸，病根在于体内阳气的虚弱。

若是你也有这种情况，不妨也趁三伏天这阳气最旺盛之时艾灸吧，此时人体阳气达到最旺，病气处于易解状态，此时艾疗可最大程度的驱寒气、除湿气、散病气，效果可在平时的数倍之上！

宫寒艾灸穴位：

1、命门

2、八髎

3、关元、子宫、归来

4、三阴交

5 涌泉穴

要想鼻炎不复发，就在三伏天艾灸！

曾有位灸友患有慢性鼻炎，西医屡治不效，遍服中药，病情毫无缓解，整天鼻塞流涕，后改用艾灸，一举治愈，从未复发。

为何其他方法难以治愈，而艾灸却有奇效呢？这是因为艾灸温阳补气的功效，它可以改变正邪的关系，增强正气，而祛除病邪。

而正气是什么？简单的说它就是免疫力，免疫力强了对疾病的抵抗自然强，自然可以调理一些普通方法难以治愈的疑难之症。

三伏天调理鼻炎须知：

1、一定要灸三伏天满40天，期间内每一礼拜休息1-2天，除此每天都要认真灸。

2、40天期间，要果断的拒绝冰冷的食物！绝不可喝冰的、吃冰的的东西。

3、调理期间，三餐要全，不可熬夜，必须吃早饭，须知水谷精微是元气的来源！

4、准确取穴：迎香、鼻梁、印堂、太阳、肺俞、合谷。过敏性鼻炎每次都要灸关元、神阙；鼻涕多可加上星、禾髎。

5、艾灸时间：面部穴位总共至少需要35分钟。躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟。

6、如果你选择了艾灸，却没有做到以上几点，那是因为你病的还不够严重、你花的冤枉钱还不够多，细节决定成败！

今天很多灸友问三伏天该如何艾灸保健，其实要回答这个问题，就要回到我三伏灸的目的上来说了储蓄阳气、提高免疫力，冬病夏治。想了解更多艾灸疗法可以加我微信 yelangzu333