<h3>夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。</h3><div><br></div> <h3>大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。</h3><div><br></div><div>生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。</div><div><br></div><div>枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。</div><div><br></div> <h3>原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片</h3><div><br></div><div>做法：</div><div>1.加适量水，把红枣洗干净后去核</div><div>2.枸杞洗干净</div><div>3.生姜洗干净，生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的</div><div>4.在锅里放入600--700ml冷水，放准备好的材料都放入锅里，武火烧开后改成文火，大概煮10--20分钟</div><div>5.如果怕辣味，可以少放一点红糖</div>