凌河晨曲

海阔天空

　　川流不息的大凌河波光鳞鳞，婉若一条五彩缤纷的缎带，镶嵌在朝阳的大地上，凤姿旖旎，百转千回，给人民带来了甘洌，也给两岸群众带来了活力。

大凌河主源头段

大凌河平泉段

大凌河建昌段

大凌河喀左段

大凌河枢纽工程阎王鼻子水库

大凌河城区段

大凌河城区段中下游

　　凌河两岸，不论是大都市，还是小县城，都有这么一群人，他们同凌河一同苏醒。或身披春风、或头顶夏日、或沐浴秋爽、或脚踏雪冰，每天都要来到他们熟悉的阵地，开始新一天充满仪式感的晨练，春夏秋冬，长年如此。他们是这些城市的第一道风景，第一片活力。

　　如今朝阳持之以恒的晨练者，人数浩如烟海，形式五花八门。太极拳、快步走等传统项目长胜不衰；健身操、广场舞等新生代，大军形成；摄影、器乐、文艺演唱等群众喜闻乐见的“阳春白雪”，已从舞台移到了河边、树林，并呈几何式的普及。养生健身已成了他们日常生活中一项要务。

这可是真功夫

自愉自乐，美身美心美他人。晨练的高层次，体育与艺术的完美融合。

目前朝阳的老年艺术团体50多个，自愉自乐、花钱找乐，强身健体，延年益寿已成为新潮时尚。

养心修性乃书法。

清晨的雨露和长风，裹着泥土的芳香，涵养了晨练者强壮的身躯；林中的潺水和鸟鸣，伴着和谐的乐章，扣动了晨练者愉悦的心房。这是晨练人的早晨。早晨是饱满的、早晨是清醒的、早晨是昕怡的，但只有身临其境的人，才能切身体会到它的韵味和含义。

绿的爽目，绿的舒心。

　　凌河晨曲是晨练者的歌，唱醉了自己，也唱醉了他人。其实，庄严肃穆与充满活力的晨练之景，正是朝阳大地上厚重的历史文化与新鲜城市生活的一种碰撞，每个晨练的人都在这承上启下，相互关联的碰撞中诠释着生命的力量。

愿和谐的朝阳如参天大树根深叶茂，如晨练的脚步迎着霞光，越走越健在，越走越结实。