<h3>7🈷️8日早上6:45在镇哥吧、坚神、笨姐带领下决定徒跑放🐂洞，粗发前在极地来个大🈴️照</h3> <h3>花式热身运动！</h3> <h3>我师傅（坚神）： 曾参加N次🐎拉松（广马、韶马、逸仙杯、东江湖、清马），师傅的理念是: 运动不分家，为健康而跑，为快乐而徒</h3> <h3>开跑前先装13</h3> <h3>户外群模范夫妻： 青花梨大哥、冰冰姐</h3> <h3>昨天下了场大雨，🐑肠小道慢慢穿越</h3> <h3>师傅是个体育生🈶️6 年训练基础，他的跑姿帅到没朋友</h3> <h3>笨姐： 我的偶像！</h3> <h3>青神</h3> <h3>6月3曰我挂的路标，必须拍照留念</h3> <h3>师傅教我下坡路注意事项</h3> <h3>冰冰姐</h3> <h3>又到了涉水的地方了，小休补给一下</h3> <h3>冰冰姐对青花🍐大哥说： 小心点背，别把手机掉水里了。</h3> <h3>谁的？请对号入座！</h3> <h3>师傅说： 踩到沙坑里了，赶紧洗👟！</h3> <h3><br /></h3><h3>镇哥吧（清远佛冈户外协会会长）： 有丰富的户外经验，有你在我们很踏实。今年继续参加广🐎吧，希望能目睹你和我师傅跑姿</h3> <h3>7🈷️2 日镇哥吧带领团队参与观音山救援工作！</h3> <h3>和镇哥吧、师傅、青花梨合影</h3> <h3>徒跑结束，悦跑圈记载我们的轨迹</h3> <h3>流口水了：东妹在家里杀🐔宰鸭，说给我们丰富补给！</h3> <h3>丰盛的午餐</h3> <h3>大家开心小喝几杯</h3> <h3>看！镇哥吧和成成在🌧️中摘荔枝！</h3> <h3>东妹：非常感谢你的热情款待，等你身体恢复好我们继续跑！</h3>