<h3>文字 ： May 飞色舞</h3><h3>美食DIY：隐形的翅膀慢跑队队员</h3><h3>摄影：Linda, sgc EC, Ming He, May飞色舞及慢跑队队员们</h3><h3><br /></h3> <h3> 一群有着共同爱好的朋友，走到了一起！我们有一个低调而美丽的名字："隐形的翅膀慢跑队！"我们在一起健身慢跑！我们不追求速度，但是我们追求跑的开心快乐！我们跑步的口号："为了健康而跑！为了快乐而跑！为了自律而跑！为了友谊而跑！" </h3><h3> 而今天我们聚在一起，却是一场因为友谊慢跑而结下的深厚友情！我们要开一场别开生面的美食大比拼！红，黄，蓝，紫四个小分队，纷纷拿出自己的绝活，使出了洪荒之力！一场以健康美食为主题的大爬梯就这么诞生了！</h3><h3> 在这样一个迷人的夏天，野餐让我们在经常跑步的公园留下了绚丽的色彩！爬梯上所有美食全都是跑友们亲手制作！我必须说，这是我参加过最完美，最有意思的party！</h3> <h3>珍珠港/水清沙白夏卷，大厨：Wenjie</h3><h3><br /></h3> <h3>梦幻肉夹馍，大厨：Ming He</h3> <h3>Best Dessert，最佳甜点：提拉米苏，大厨： Jane（紫队）</h3> <h3>（这张照片由摄影师sgc提供）</h3> <h3>（摄影：Linda）</h3> <h3>大厨：Jane</h3> <h3>紫队美食展示桌，队长：Lili</h3> <h3>紫队队员</h3> <h3>水果插花，大厨：Lili</h3> <h3>最佳蔬菜：有机蔬菜沙拉，大厨：Cari</h3> <h3>卤牛肉，大厨：Wenjie</h3><h3><br /></h3> <h3>海岸天堂韩式烤肉，大厨： Karen<br /></h3><h3><br /></h3> <h3>菲律宾甜点 Buko Pandan ，大厨：Nancy</h3> <h3>蓝队美食展示桌，队长：天红</h3> <h3>水果插花，大厨：天红</h3> <h3>西瓜雕刻水果篮，大厨:Ling</h3><h3><br /></h3> <h3>蓝队队员</h3> <h3>蔓越莓年糕，大厨：志凌</h3> <h3>溜鱼片，大厨：徐尚</h3> <h3>麻辣凉粉, 大厨：志凌</h3> <h3>香橙冰糖发糕，大厨：徐尚</h3> <h3>"长沙"鸡翅，大厨：周游</h3> <h3>韭菜盒子，大厨：天红</h3> <h3>五香鹰嘴豆，大厨：Linda</h3> <h3>五香毛豆，大厨：周游</h3> <h3>四川凉面，大厨：Linda</h3> <h3>蔬菜沙拉，大厨：Ling</h3> <h3>最佳主菜之一：麻辣牛（仲夏夜之梦），大厨：健宁 （蓝队）</h3> <h3>红队美食展示桌，队长：流波</h3> <h3>红队队员</h3> <h3>南京盐水鸭，大厨：庞先生</h3> <h3>最佳主菜之一：烤三文鱼，大厨：sgc EC（红队）</h3> <h3>sgc的摄影作品以及晨跑8K打卡！</h3> <h3>香葱花卷：大厨：杨德学</h3> <h3>澳门葡式蛋挞：詠虹</h3> <h3>八珍豆腐，大厨：Julia 毕</h3> <h3>凉拌藕，大厨：Su Li</h3> <h3>最佳主菜之一：水晶皮冻（冰清玉洁美人娇），大厨：流波（红队）</h3> <h3>红烧鸡翅，大厨：杨炘宁</h3> <h3>虾仁香菜牛油果沙拉，调料：健康，快乐，自律，友谊，大厨：May飞色舞</h3> <h3>黄队美食展示桌，队长：杨圆</h3> <h3>黄队队员</h3> <h3>菠萝蜜排骨，大厨：兰</h3> <h3>越南春卷，大厨：樊文清</h3> <h3>干豆角炒腊肉，大厨：陈海河</h3> <h3>红豆沙花形面包，大厨：亚平</h3> <h3>凉拌素什锦，大厨：亚平</h3> <h3>最佳主菜之一：夫妻肺片，大厨：宋莹（黄队）</h3> <h3>三丝拌凉面，大厨：杨圆</h3> <h3>杏仁红豆年糕（友谊慢跑，颗颗红❤️紧相连），大厨：May 飞色舞</h3> <h3>插花：Lili，摄影师：sgc</h3> <h3>爬梯布置中...</h3> <h3>所有插花出自美女Lili（队长）之手！</h3> <h3>为了给各自的美食小队拉选票，小队长们也是拼了！😄</h3> <h3>我要站的更高！😄</h3> <h3>我要喊得更响！😄</h3> <h3>谁说必须要站的高，喊得响？我们只要心里有底气！😄</h3> <h3>好吃😋快！动作一定要快！</h3> <h3>现在不是慢跑，是吃！吃！吃！重要的事情一定要说三遍！😄😄而且一定要做到，"眼到，手到，嘴到！" 叉子入盘一定要做到："狠！准！稳！"😂😂</h3> <h3>评委们好为难，史上最难评判美食的一次经历！每一道菜都是参赛者亲手制作，而且每一道菜都用了同一样佐料：爱心❤️</h3> <h3>为了给各自的队伍挣工分，帅哥美女们也是豁出去了！</h3> <h3>看谁吹的更高，牛皮不是吹的，你能你上啊😄</h3> <h3>摄影师们太专注啦！百赞！</h3> <h3>祝贺蓝队获得本次"友谊慢跑·美食大比拼"最佳团队奖！🏆（Party组委会成员与蓝队队员合影）</h3> <h3>蓝队菜谱（队长：天红）</h3><h3><br /></h3><h3>独立寒秋 （芦笋麻辣牛，健宁）</h3><h3>湘江北去（麻辣凉粉，志凌）</h3><h3>橘子洲头 （冰糖发糕，徐尚）</h3><h3>看万山红遍（蔓越梅年糕，宇杰）</h3><h3>层林尽染 （四川凉面，Linda）</h3><h3>漫江碧透 （绿色果蔬沙拉，Ling）</h3><h3>百舸争流 （五香毛豆像小船，周游；韭菜盒子像大船，天虹）</h3><h3>鹰击长空 （五香鹰嘴豆，Linda）</h3><h3>鱼翔浅底 （溜鱼片，徐尚）</h3><h3>万类霜天竞自由 （水果丛林，天红；水果雕花，Ling）</h3><h3><br /></h3><h3>咏兰</h3><h3><br /></h3><h3>幽兰生远径</h3><h3>悄然独自芳</h3><h3>纤云怜瑶影</h3><h3>晓月妒姿容</h3><h3>欣欣寒云色</h3><h3>习习风露香</h3><h3>君心堪同兰</h3><h3>感念此中缘</h3><h3><br /></h3><h3>如梦令（主菜）</h3><h3><br /></h3><h3>常记溪亭日暮</h3><h3>鱼片鸡翅小酒（韭）</h3><h3>最爱麻辣牛</h3><h3>凉粉凉面不够</h3><h3>毛豆，毛豆，</h3><h3>再来一份可否？</h3><h3><br /></h3><h3>如梦令（开胃菜和甜点）</h3><h3><br /></h3><h3>蓝队结盟会友</h3><h3>青梅鹰嘴如豆</h3><h3>菜果蔬可口</h3><h3>发糕年糕长肉</h3><h3>发愁，发愁，</h3><h3>哪哪儿都是只肥不瘦</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>新《沁园春·长沙》</h3><h3><br /></h3><h3>独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。问诸位，将手中选票，岂可不投？</h3><h3>携来跑群众友，忆往昔青葱岁月稠，恰同学少年，风华正茂。漂洋过海，抛却乡愁。成家立业，养儿育女，不觉匆匆岁月流。聚今日，看美妈帅爸，再创风流！（诗词由蓝队所创作）</h3> <h3>笑容是人世间最美的感觉！是人与人之间最短的距离！为了健康，为了友谊，让我们一起开怀大笑吧！😄😄😄🌹🌹🌹💃💃💃🏃🏃🏃</h3> <h3>感谢慢跑队摄影师们：sgc EC, Linda, Ming He...... 以及所有给本次活动拍摄照片和提供美篇作品的朋友们！</h3> <h3> 感谢本次活动的策划，组织者：生活委员：余涓；文艺委员：徐尚&Jane，感谢慢跑队队长Lili！感谢隐形的翅膀慢跑队所有队员！感谢自律的Keeper健康健身群所有群员！！感谢所有朋友为了健康，快乐，自律，友谊参与到我们的团队！让我们一起努力！将美食与健身进行到底！！祝朋友们永远健康快乐！🌹🌹👍👍 </h3><h3> May飞色舞（群主）感言：我只是搭建了一个健康美食健身的平台，却得到这么多热心正能量朋友们的支持，鼓励和参与，非常非常的荣幸！感恩有你们！🌹❤️</h3><h3> 感谢所有朋友的来访，感谢您的阅读！🌹🌹🎈🎈🏃🏃💃💃🏀🎾<br /></h3> <h3>我们是一群快乐的人！</h3> <h3>慢跑队里藏龙卧虎，各个身怀绝技！在此，我想借花献佛，把我们慢跑队摄影师sgc刚刚在华盛顿DC拍摄的9个月亮为背景的跑步打卡献给美友们！祝愿朋友们的幸福和友谊长长久久！🌹🌹🌹</h3>