<h3>演练太极拳注意事项:</h3><h3>1、心静体松；2、圆活连贯；</h3><h3>3、虚实分明；4、呼吸自然</h3> <h3>只要每天能坚持练拳，冬夏不断，身体一定会健康。坚持练拳，全身的气血运转正常了，产生一种轻松舒适感，经常舒服，身体就健康了。</h3> <h3>柔石:@焦焦 看到照片知道哪里有问题啦！过一个月再照比较一下👏</h3> <h3>太极拳行功走架，全神贯注，以意导气，所有外形变化，一招一式无不讲求意在身先，意动身随，意静形止。</h3> <h3>王老师一遍一遍的做示范</h3> <h3>盛夏时节，骄阳似火，鸣蝉聒噪，动辄汗流浃背，而我们的王老师和赵老师为了教我们42拳不辞辛苦，冒着酷暑不厌其烦的悉心指导，一遍遍纠正动作，谢谢老师！</h3> <h3>动作规范了～好开心啊！</h3> <h3 style="text-align: center;">一招一式有膜有样😄👍</h3> <h3>老师说:郝秀英的独立托掌照片很漂亮！但注意两臂不能高过肩😄</h3> <h3>动作很优美👍</h3> <h3>初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。</h3> <h3>棚捋挤按须认真，四两化动八千斤。</h3> <h3 style="text-align: center;">起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 如封似闭 开合手 </h3><h3 style="text-align: center;">右单鞭</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">左分脚 转身拍脚 进步栽捶</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">斜飞势 单边下势 金鸡独立（二）</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">退步穿掌 虚步压掌</font></h3> <h3 style="text-align: center;">独立托掌 马步靠 转身大捋 </h3> <h3>转身摆莲 弯弓射虎 左揽雀尾 十字手 收势</h3> <h3 style="text-align: center;">42拳学习班师生合影留念</h3> <h3>关兰敏:群里的拳友们为了大家学好拳、为了这个群体，各尽所能、默默奉献。学拳的过程，也是我们筑建友谊的过程。</h3> <h3>❤❤❤❤❤❤</h3><div>一个群体，最大的幸福，是大家相互在乎，无私奉献，真诚感动；是大家彼此包容，彼此帮助共同成长；是我们懂得珍惜拥有，懂得感恩，是有小小成就的时候大家一起分享成功的喜悦；一个群体最大的财富，是传播正能量，拥有一批相亲相爱温暖的家人！我爱我的太极拳团队，我爱无私奉献多才多艺的我的老师和拳友们！</div><div>🌻🌹🌻🌹🌻</div>