九色甘南行201706

拙实

　　2017年6月24日在兰州集合，晚在正宁路夜市品尝牛奶鸡蛋醪糟和羊肉。25日至7月3日历时9天，穿行在甘川青三省，游览了扎尕那、郎木寺、黄河九曲第一湾、若尔盖花湖、米拉日巴佛阁、拉卜楞寺、吾屯上寺 、吾屯下寺、塔尔寺、茶卡盐湖、青海湖、卓尔山、张掖七彩丹霞、门源油菜花。7月3日晚西宁莫家街品尝肚丝汤、手抓羊肉等特色小吃。7月4日返程，西安中转在机场品尝羊肉泡馍、牛肉拉面、肉夹馍、麻酱凉粉。

九色甘南真是多样的景致、多样的地貌、多样的色彩、多样的文化。虽多在藏族地区海拔稍高，有点儿小高反，但景色诱人。看到迷人的景色，高反顿时觉得减轻不少。好景是克服高反的良方！

6月25日去扎尕那途经郭莽湿地

香气扑鼻

6月25日一26日扎尕那，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡，藏语意为"石匣子"。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

住：扎尕那藏族家庭宾馆

居住区

郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！

住：唐克镇，王府大酒店

6月26日甘肃界郎木寺

四川界郎木寺

九曲黄河第一湾，位于阿坝藏族自治州唐克

藏族人民结合黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等。藏语称"河"为"曲". 俗语说："天下黄河九曲十八湾"，这"九曲"就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 。黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以"黄河"命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。

天下黄河九十九道湾，最美的自然景观要数第一湾和壶口瀑布。九曲黄河第一弯景区距离唐克西9公里。

在此处可以看到黄河与其支流白河交汇并转弯，十分壮观。有"塞外西湖"的美称。

由于修路耽误了一些时间，日落前无法达到最高观景平台，只好在第二平台拍摄了。

6月27日若尔盖花湖

四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县

住：合作市

花湖景区外

6月27日合作市米拉日巴佛阁

米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是"安多合作米拉日巴九层佛阁"，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于"文革"。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。

6月28日拉卜楞寺

位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内,是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。 拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，这个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。 参观拉卜楞寺的主要路线集中在大经堂以西的佛殿，僧人们称之为拉卜楞寺的上部。大经堂以东的下部地区也可以探访，如续部下学院、千手观音殿等。 藏语称"噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林"，意为"足喜讲修宏扬吉祥右旋洲"，简称为"拉章扎西旗"。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以"拉章"，称"拉章扎西旗"，久之"拉章"转音为"拉卜楞"，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。

住：同仁市

吾屯下寺唐卡艺术之乡，展有300多年的唐卡。

吾屯下寺属国家级文物保护单位，位于青海省黄南藏族自治州同仁县隆务镇以北7公里的吾屯村。这里是藏族"热贡艺术"的发祥地。已有600多年历史的吾屯下寺殿堂众多，装饰华丽，寺内收藏有大量精美的唐卡、堆绣、雕塑等艺术品，具有较高的文物、艺术价值。

受了委屈的小僧人

躲过劫难的300多年的唐卡在此大殿

吾屯上寺

吾屯上寺藏语称"桑格雄华丹群觉林"，意为吉祥法财洲，是隆务寺的附属寺。始建于公元1645年，寺内珍藏释迦牟尼头发、法宗大师舍利以及各种塑像、唐卡等文物。该寺处于"热贡艺术"的发源地，僧人大多擅长绘画、泥塑、雕刻，而且那里的老艺人热心授徒，故被称为"热贡艺术学校"。

吾屯上寺其貌不扬，主体建筑只是一座大经堂、一座释迦牟尼佛殿以及一座弥勒佛殿。走进经堂佛殿内，眼花缭乱之中才明白它的不凡，一尊尊栩栩如生的佛像在黯淡的光线里闪耀着金色光芒，除了地面以外，几乎所有的空间都被难以计数的壁画和唐卡填得满满当当的。

6月29日

青海省海南藏族自治州贵德县

住：贵德市

途经隆务黄河公路大桥，位于青海省黄南藏族自治州州府所在地隆务镇、隆务河与黄河汇流处，是单孔跨径石拱桥式桥梁，也是省会西宁通往黄南自治州的阿赛公路的关键路段。2004年12月竣工通车。

连续去寺院多了有视觉疲劳感，但塔尔寺不可错过，且要请讲解员。

塔尔寺，位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。距省会西宁市26公里。塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大银塔。塔尔寺自建立之日起，慢慢完善了一套自己的寺院宗教组织，寺院政治组织和寺院经济来源，文化生活等的体系化。其中最能体现塔尔寺各类组织完善的要算寺院庙会了。庙会既是僧侣的学经的好机会，又是他们娱乐的极佳时间。藏语称"衮本贤巴林"，意为十万佛像弥勒洲。

寺中的堆绣、酥油花太精美了。只可观不准拍照。

贵德黄河边最大的转经桶。因到的较晚无法入内。

6月30日青海海南藏族自治州贵德黄河水车公园，钱其琛题字"天下黄河贵德清"。看到这里的清澈的黄河水，你会改变黄河是黄色的印象。

住：莫热．云端牧场，青海湖边

黄河日出

茶卡盐湖。此景给人巨大的视觉冲击力。盐味纯正略有盐本身的香味。湖底都是结晶的盐颗粒，穿凉鞋是不行的，要穿厚底紧口鞋才能尽情的玩。

青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县

穿凉鞋不如光脚，把鞋扔在湖里放那浮着吧

靑海湖，中国最大的咸水湖，四周被大通山、日月山、青海南山、橡皮山四座巍巍高山所环抱，这里有水草丰美牛羊成群的草原牧场，与麦浪滚滚阡陌交通的良田万顷。

青海省海南藏族自治州共和县

乘游船赏湖景到二郎剑景区，乘景区车返回到出口。

二郎剑

青海湖日落

7月1日，莫热·云端牧场，标准间小木屋，时尚舒适。可看到青海湖。

青海省海南藏族自治州共和县

住祁连县

到处弥漫着小花香气。

青海湖边，个人种的油菜花进入收费。

途经海拔4120米大冬树山垭口

祁连卓尔山

青海省海北藏族自治州祁连县

7月2日张掖丹霞，去的路上一直下着雨，到景区雨停了，从北门进，乘景区车四站四个景点。实际比照片要壮观，太让人惊叹大自然的鬼斧神工。每处各有特点，到第四站时，阳光灿烂，雨后阳光下的丹霞尽情的展示自己的魅力。

甘肃省肃南裕固族自治县

住：张掖

7月3日门源油菜花

青海省海北藏族自治州门源回族自治县

住：西宁