老公的休闲生活，打太极拳马大哈 <h1>太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。</h1> 太极太极拳益寿延年入静乌有以意以气催形一运一一运化