<h3>恒和瑜伽 一生优雅</h3> <h3>山式 脚和腿的稳定建立 是体式的基石</h3> <h3>你感觉到的是腿部肌肉对骨骼的亲密抱持</h3> <h3>腘的柔软感觉不到膝的存在</h3> <h3>骨盆的卷动 稳固的抱持双腿</h3> <h3>自然地完成 向中线</h3> <h3>腹部的完美 犹如一片开花的羊脂玉</h3> <h3>胸腔展开 美丽着蝴蝶骨</h3> <h3>颈椎和头部的优雅 使你犹如一只美丽的白天鹅</h3> <h3>眼睛是心灵的窗户 明亮 纯净</h3> <h3>身体也需要理解 被关注的身体 呼吸是顺畅的 </h3>