下犬式和顶峰式区别在哪里？

清水百合

下犬式：十个脚趾 十个手指 均匀发力与地面对抗、尾骨上提置 天花板。微屈膝 脚跟上提。

功效：充分的 缓解脊柱 并⏺帮助治疗 附着在脊柱周边的所有腺体。盆腔得到很好的净化。

顶峰式：十个脚趾 和 十个 手指均匀与地面对抗 将能量 同时输送到尾骨 脚后跟菜地 躬四头肌持续上提、

功效：充分的修正 全身驱赶的线条和比例。平坦背部，对于治疗和孝正 含胸驼背扣肩 起到极好的帮助。