再见了——梵谷水郡老年交谊舞

珍

非常遗憾，2022年十月我左腿膝关节半月扳撕裂锁不住关节液造成腘窝囊肿经过了一段时间保守治疗不见好，加上疫情发高烧更加严重，没办法于2023年元月做了关节镜手术。我原来参加的我们小区的交谊舞队、健身操队、民族舞队、广场舞队还有阳光艺术团的舞蹈队到现在一直都不能去跳，现改行去了合唱队，视情况等恢复好了再说吧。但2023年9月8日先正式离开梵谷老年交谊舞队群，与交谊舞情缘结束了，为了留个念想，今天将以前做的交谊舞的美篇修改了一下，做个永久的留念。有时间打开看看心情也愉悦。

交谊舞她以亮丽的色彩，动心的浪漫，2017年4月与我初次相逢。拉着时光的手，走在和美中，行在温馨里。

这支队伍成立于2016年上半年，由几位热爱生活，酷爱交谊舞的姐妹牵头发起，很快就形成了规模。2017年春节在社区演出引来众多居民的拍手叫好。我也被她们吸引了，抱着求知、学习和实践欲望，走进了这支舞队，慢慢品尝到了交谊舞的多姿多味。2017年6月30日舞队参加了将台地区艺术节的开幕式，与明星王洁实、石富宽同台演出，同年9月20日这支队伍又代表将台地区参加朝阳区万人交谊舞展，11月10日还去酒仙桥老年公寓演出，和老人们共度《重阳节》。来到这支队伍，心底无比高兴，登上了这有“世界语言”之称的交谊舞。

2018年1月10日社区春节文艺演出，我参加了3支队伍的演出。整个联欢会自始至终洋溢着欢快、喜庆、热烈的气氛，引得观众掌声不断，喝彩连连，联欢会中还穿插有抽奖互动环节，让观众兴奋不己，以热烈的欢乐形式迎接春节的到来。演出结束后全体演职人员和社区干部合影。

这位是我的舞伴——石金仙姐姐。没有您慷慨奉献，哪有我收获的今天，十二万分地感谢您，我的舞伴。您在这方面真是非常优秀，我一定多向您请教，还望您能多教教我。

这位看上去真精神。我们交谊舞队请来的老师，我不知他名啥叫啥只知道大家亲切地称呼他——郎老师。

我们的郎老师，老当益壮，返老还童。今年八十了走路仍然步履矫健，还能带我们跳中三，北京平四～～等等。真的是：年令是过程，着重在心态，人老心不老，开心便年少，快乐最重要，心态永年轻，青春满怀抱。

和石姐搭伴后我感觉我们的中三、平四在一次次的完善，进步。石姐各种舞蹈都跳的很棒，演出表情特丰富。在交谊舞和国标中，她一直都跳女步，可从2017年4月起为了带我跳交谊舞改学男步，现今，她的男步也跳的非常捧。

现由于我的腿疾2023年3月社区开始活动后，队长、老师又排她跳女步。

踏着节日的欢歌，我们换上社区给我们添制的新衣，交谊舞队的队员们个个喜笑颜开。

我们是木兰队，绅士的礼服衬托出依然依挺拨的身姿。

她们把愉悦写在脸上，把靓丽缀在身上，把烦恼忘却，将无奈抛开。

看：我们的队伍在不断壮大，原是木兰队，现有了男士，他们华丽整洁，端庄大度有绅士风度。

女士：飘摆的长裙，辉映着艳阳般灿烂的笑容。

那美丽的服装衬托出了舞者高贵的美，我陶醉了，我爱上了交谊舞。

看：女士也增添了不少队员。

社区为我们搭建了这么好的平台，生活在这个社区真是幸福。

唱啊、跳啊共同迎接新年的到来。

探戈舞——节奏活泼，轻快步伐，动静交织。

这里有我们的欢声笑语

绅士的礼服，衬托出了美丽的身姿。飘逸的长裙，辉映着公主般的气质。

她们仨是那么幽雅，那么快乐，脸上洋溢着美好与欢乐。

掌声欢笑声此起彼伏，大家都被迎春的喜庆气氛所感染，祝朋友们永远平安、幸福、和谐愿梵谷水郡会越来越好。

2017年11月10曰在社区的组织下，我们去酒仙桥老年公寓联欢。

她们整齐和谐的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春活力，舞出了时代风采。

这段视频是2017年11月10曰在酒仙桥老年公寓演出拍的。

下面我说说这位，我们交谊舞队年令最大的张秋利姐姐，她今年都七十多了，她跳了几十年的交谊舞一直跳女步，这次服从队里的安排改跳男步，男、女步都跳的棒极了。

看：我们的大姐，脸上绽放出菊花般的笑容，那男步、女步轻快的舞步让人忘记了年龄。

这位美女是咱们队年龄最小的一位，四舍五入也六十啦，你看她多年轻，多漂亮。她跳交谊舞时那轻快的脚步，挥洒舒放的手臂，扭动柔活的腰身，绽放灿烂的笑容，散发青春的朝气，展示着交谊舞的美丽。

这段视频是我们梵谷水郡交谊舞队2017年6月30晚参加将台地区艺术节开幕式晚会拍摄的。

参加将台地区艺术节开幕式晚会的梵谷水郡5对，水岸社区的13对以及水岸社区老师和梵谷社区的老师合影留念。

咱们梵谷水郡社区参加将台地区艺术节开幕式晚会的5对，梵谷水郡老师和水岸社区的老师合影留念。

艳丽的像盛开的喇叭花一样的裙摆，紧紧跟随围绕着那绅士的礼服。

她们脸上都绽放出桃花般的笑容。

她们在红红花花，白白青青的装扮下，显得很精神。

这一对年龄总和将接近140岁，她们轻快的舞步，忘记了年龄，自信满满。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如飞。

她们热情万分，默契十足，与舞伴迈着优雅的舞姿，配上盈盈的笑脸，真是一对舞林高手。

她俩被时而沉静，时而激昂，时而欢乐的音乐陶醉，心情跟着音乐跳动，旋转，飞翔。

这二位是咱们队伍中最年轻的一对年龄总和接近120岁。她们的舞姿轻灵，身轻似燕，如花间飞舞蝴蝶，醉得无法自抑。

她们裙裾飘飞，流光飞舞，整个人犹如隔雾之花，闪动着美丽的色彩。

不忘初心跟党走，同心共筑将台梦。艺术节开幕式晚会现场。

著名表演艺术家王洁实唱《外婆的澎湖湾》。

相声大师石福宽为您说将台，送欢笑等。

这是我们社区和水岸社区的交谊舞《走进新时代》

优美轻松的音乐响起，伴着动感的节拍，她们整齐和谐的节律，悭锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了时代的风采和健康。

社区舞蹈队的邬老师和我的队友们来观看演出。

2017年9月与朝阳区万人交谊舞展的编舞者王建军、胡小青老师合影留念。

中间穿红衣服的是胡小青老师。

刚领到20日朝阳万人交谊舞展的服装，留个影。

排练花絮

留下这美好的瞬间。

2017年9月20日留念

2017年9月20日留念。

2017年9月20日留念。

这套交谊舞的服装太抢眼了，真是漂亮。

大家都很喜欢与这套舞裙拍照。

这位男士舞者是水岸社区的，我的舞伴领着我在和他交流向他取经。

通过交流，我知道了男土舞者通过引领动作，给女士搭建一个平台，女士舞者就像男士手里的毛笔一招一式尽显风姿约卓。

通过女士的动作，表达自己的思想主题，构思一片优美的散文片章结构。

我明白了，男女舞者要踩着和谐的步伐，共同演绎舞蹈人生。

我的舞伴太绅士了。

这是与水岸社区合练现场。

石姐咱俩与郎老师合影。

含情脉脉，依依不舍的感觉。

每次与石姐牵手的那一刻，我的笑容透出那红润的气色，都让我神清气爽。

交谊舞是人们喜爱的一种社交形式，是人们沟通感情，构建和谐的一种形体语言。

在音乐的节拍中，感受生命的热情，用健美的双足踩在音乐的节拍上，抒写生命的诗行。

舞蹈是你的脉博，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。

化妆和不化妆就是不一样。

舞蹈像是藏在灵魂中的语言。

跳舞就像用脚步去梦想，每一个动作都是一个字，组成合成舞蹈这首诗。

标准的江南女子。

2017年6月29曰将台地区艺术节开幕式彩排现场留念。

2017年9月18日朝阳万人舞会彩排留念。

2017年9月20日留念

看着这套酒仙桥街道办的服装和咱社区的服装有什么不同。

2018年1月10日社区春节联欢演出留念

跳交谊舞是一种非常适合中老年朋友的有氧运动，强健体魄，延缓衰老。姐妹们有着共同爱好，喜欢音乐，为了健康走到了一块。队员们在这里跳出了健康，跳出了自信。

后记：退休后的今天闲情逸趣，剪一段时光轻轻流淌，流进心田微微荡漾，用一曲舞的时间来温润桑榆晚年，在阳光明媚的日子里让心灵之花摇曳在梦的舞场。祝愿我们梵谷水郡老年交谊舞队越来越红火。