凉拌马苋菜雪域高原 <h1>原料：马苋菜，尖椒，盐，蒜，醋，味极鲜，香油。</h1><h1>马苋菜去掉腐叶洗净，切成小段。</h1> <h1>开水焯一分多钟。</h1> <h1>辣椒切段，蒜切沫。</h1> <h1>将原料和佐料拌入。</h1> <h1>放置半小时即可食用。</h1>