云南文山铁皮石斛

感悟

早从东汉末年以来，《神农本草经》、《本草纲目》、《中药大词典》等多不医学著作就已经记载了石斛滋养阴津、增强体质等功效。

石斛为自古养生佳品，男女吃石斛，各有好处

它是全国众多省市、

众多患者养生与康复的共同选择。

它是全身多种疾病的“天敌”，

功效价值远超名贵滋补品。

它就是中华“九大仙草”之首，

被誉为“药界大熊猫”的一味国宝级中药

——铁皮石斛

活性多糖含量高

铁皮石斛是世界上活性多糖含量最高的植物，经中国医学院药用鉴定铁皮石斛的活性多糖是山参、燕窝、灵芝含量的百倍。

活性多糖稳定性好

日常食物中的多糖容易被水解失去多糖生物性功能，而铁皮石斛的多糖则非常的稳定。

活性多糖功效全

日常食物中多糖大多仅具备保健作用，而铁皮石斛的多糖不仅具备保健作用，而且还有预防和治疗疾病的功效。

铁皮石斛活性多糖——人体健康调节剂

石斛碱、石斛胺碱十多种生物碱和氨基酸等人体必需营养素

铁皮石斛是石斛中药用价值最高的一种石斛，因茎表皮成铁绿色而得名，又因节与节之间呈黑色，称其为黑节草。铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。对生长环境的要求极为苛刻，一般生于海拔高达1400米的山地半阴湿的岩石上或者背阴树上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境。因生长周期缓慢，极难存活，野生铁皮石斛濒临灭绝。铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，有着滋阴活血，健脾开胃，养肝明目，补气生津等功效，被称为“华夏九大仙草之首”。

铁皮石斛一天吃多少?一斤吃几次?

2017-07-01铁皮石斛， 铁皮石斛是珍贵药材，不仅用于养生保健，还用于治病防病上。成为现下最受欢迎的养身治病产品。最近，一些购买了铁皮石斛的朋友经常咨询的一个问题，一斤铁皮石斛可以吃多久，铁皮石斛一次吃多少好，怎样才能有效的利用铁皮石斛？针对这些问题，这统一给大家回复，做出详细的解答。 其实关于铁皮石斛一斤能吃多久，一次吃多少这个问题，小编认为主要是看食用方法，针对不同的食用方法，一次吃铁皮石斛的量也不同。一般来说新鲜的铁皮石斛榨汁喝的话，是20克兑400ML的水，下面为大家详细的介绍一下铁皮石斛不同食用方法的用量。1、日常饮食：

用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒，最后放点盐。具有调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。 2、煎煮：

铁皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用铁皮石斛12克，将新鲜铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。 3、泡酒：

铁皮石斛同样也可以泡酒食用，取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用。 4、泡茶泡水：

铁皮石斛泡茶的话需要鲜铁皮石斛5到10克，枫斗1-3克，主要看个人的用量，将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡，可连续冲泡1-2天，最后，将铁皮石斛嚼服。 5、鲜食：

将铁皮石斛洗净，入口细嚼吞服，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右，要是调理病症的话需要服用30克左右。鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。