<h1>随着生活水平的提高，一些不良的生活和饮食习惯对人们健康的影响逐渐显现，比如三高，糖尿病等疾病呈逐年递增趋势，患者年龄也越来越年轻，这给人们的生活敲响了警钟</h1><h1><br></h1> <h1>其实，在众多的慢性病中，大部分都是不良的习惯引起的病因，是日积月累的结果，并非突然发病，这也意味着我们要改变一些生活不良的习惯，比如我们现在的生活饮食的不规律，情绪上的压抑，工作上的烦恼，对一些琐事不忙，长时间的压在心里，时间长了肯定会得病，所以我们要把不良的习惯改一改，不满的事情放一放，才能有个好的心情，拥有一个健康的身体。</h1><div><br></div> <h1>很多人都不重视，高血压会是引起脑卒中，冠心病和肾功能衰竭的重要危害因素，人们称之为，无声杀手，高血压最主要的危害是会发生心脏，脑，肾并发症，长期未经良好控制的高血压，会引起脑卒中，冠心病，心力衰竭，肾损害等一系列病变，轻者造成患者丧失劳动力，生活不能自理，重者会造成死亡</h1> <h1>对于已经患上高血压的人群来说，要做到饮食清淡，要用正确的方法调理，另外要戒烟戒酒，一定还要保持良好的心态。</h1> <h1 style="text-align: center;">谢谢大家的收看</h1><h1 style="text-align: center;">需要了解更多健康知识</h1><h1 style="text-align: center;">可以关注一下下方的二维码</h1><h1>里面有我分享的一部分健康免费课</h1><h1>希望能帮助一些需要帮助的朋友们</h1><h1>欢迎随时进来收听我讲的病由心生</h1> <h1 style="text-align: center;">也可以加我微信</h1>