<h3>表演单位一邳州老年大学瑜伽班的学员</h3><h3>领舞：李青香</h3> <h3>瑜伽是生理上的动态运动是心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。</h3><h3>瑜伽的最终目标就是控制自已能驾御肉身感官、以及能训服以乎安无休止的内心 。</h3> <h3>瑜伽包含伸展，力量、耐力和强化心❤️肺功能的练习，促进身体健康，有㔹调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神的状态，使身体平衡保持健康。</h3>