跑环程海——以爱之名

士可辱不可杀

2017．6．17 。

大理宾川半马，暴热，感觉流了半吨汗。前半程都在上坡，折返后，后半程就开挂了。这就像生活，虐过之后，总会给你点咸菜吃。

400块的咸菜，够吃好几年了。

在宾川入住老虎兄帮忙找的童话酒店，真如童话世界一样，干净整洁，多谢虎兄🍻。

主场程海。

我们一行八人，是风，子恩、白团座、海燕、窜山客、飘、军魂和我，再加上从鸡足山赶来的通海神雕侠侣慕紫、大禹及其同伴共六人，于宾马后直奔程海，开启此行最终目的——程海。

亲爱的疯子们，都给老子加油！

清晨六点，天微亮，有这么一群环湖跑者，他们来自于不同的跑团，不同的工作岗位，在生活中担任着不同的角色。如今，他们怀揣相同的梦想，并排站在了丽江市永胜县程海镇一条不知名的路中央，以极高的逼格，开始了那期盼以久的虐湖之旅。

这伙疯子头一天刚跑完宾马，有的甚至还去弄了个鸡足山，或多或少都是肌肉微酸，脚上带泡，却以跑环程海来排酸，我只能说：太他娘的丧心病狂了。

未知的旅途，会带给他们怎样的苦痛喜乐？七、八个小时后，我们会再次回到这里。在跑过一圈之后，这里依然不会有任何变化，但他们的内心深处，势必会多一些难以描述的东西，或感动，或自豪，或伟大，或自视渺小……无论是什么，超马会给你答案。

最近一年里，我家祖坟不停的冒青烟，让我认识了一个又一个刻骨铭心的人。他们或明媚或温暖，或霸气或细腻，总是让人如沐春风，给予你温柔的力量。在这个正能量被滥用的年代，我不屑于用这个陈词滥调来形容他们，他们的一切都是星辰，他们的一切都如梦似幻般的美好。希望他们永远都不会离开，即使会，愿你们都过得好，天涯海角，各自灿烂。

仅仅十年，我们从一个神情傲慢，目光上扬的女子，变成如今这般面容黯淡的中年妇女。舞台早已搭好，大家却习惯了不说话，平淡生活中的英雄之梦，终成不可描述的一章。

而跑步，赋予我生命中最浓烈的一笔，他让我明白，生活，不需要重新开始，只要你能适当的加入调料，你会发现，过去淡如白水的生活，竟可变成现在这般美好的境地。

程海的傍晚，老司机库出库出的带着四个表妹进城耍。

老司机、表妹、机次板、皮九妥妥的夜生活标配。

天知、地知、你知、我知，何谓无知？很多时候多问问自己的心，临渊羡鱼，不如退而结网，空想无益，烦请素履以往。

咂烟小分队，好屌哦😎

闭上眼睛，来一场说跑就跑的XJBP。👇

网上说减肥成功的人是可怕的，他具有强大的意志力，能经受这世上最难熬的引诱——美食，能战胜人的本能——惰性。这种人是强大的，可怕的，是无往不胜的。以上文字是在说我，望知悉。

如果我曾胖过的话，那么姐姐我以前是胖着玩的。

喜欢贬低别人的人，通常在生活中自卑又不得志，不相信美好，吝啬给他人任何赞美，自己躺在阴沟里，不想着怎么爬上去，只抬头仰望上面的众人，心里念着：下来吧，下来吧……他们不明白，任何人不可能通过贬低他人来抬起自己，从而妄想借此从阴沟里爬出来。

你讨厌我，我很遗憾，但这并不妨碍我继续欣赏你崇拜你。有的人的思想我很不能理解，凭什么你喜欢别人，别人就得以相同心情来回应你。一但不如所愿，便转爱为恨。不是小公主，偏偏有颗玻璃心，接收别人的言论以非赞即辱来衡量。人最愚蠢的，是看见别人的缺失，不去宽容并且扩大它，却对自己的不足视而不见，如果你到了这步田地，那么你应该去跑步了，越长越好。

当然跑步并非万能，但他是加强你韧性，加强你对外界打击力的不二选择。而长跑则更加完美，他让你在绵长而有序的坚持中，看到那个专注、宽容、嘴角上扬的自己。

我说这张照片太美，好似走入梦境，你说：你内衣的背带漏出来了，不雅观。我赞叹程海美若仙境，仿佛可与众神耳语，你却说这湖里一定淹死过很多人……话不投机，或许这就是越来越多人保持沉默的原因。

所以你若能找到个言语合拍的朋友，也是人生一幸。

并不是悲伤才可以掉眼泪，我们可以为了一场电影，一本好书有泪如倾，而真正痛到深处时却无泪可流，呈现于众生眼前的，总是一张不温不火的脸。那是因为我们经历过太多苦痛，业已习惯，反而对那些较为陌生的情感不能自己。愿你们的泪水多是有感而发，喜极而泣。

人如其字，字喻其人。👇

我讨厌"不得不"这个词，它是无奈的同义词，它还有很多姐妹：只得、没办法、习惯了……如果你的生活中每天都在做"不得不"的事、说很多遍"不得不"，并用实际行动为"不得不"造句的话，那么你是时候改变或放下了，当你发觉当初一心想要的东西没要到但你却没有死的时候，当你看清自己是如何偏执的时候，解脱便不远了。

十年饮冰，难凉热血，马拉松有一种细水长流的力量，它令你出走半生，归来仍有岁月可回首。

当你可以继续用火热的心来面对这个日渐冰冷的世界的时候，当你发现生活的残忍与温柔却甘之如饴的时候，生活虽然依旧不太容易，但还有点希望。

你的朋友圈里，可有人日复一日的晒KM。跑步被更多的人赋予了不同的的意义，每个人都有自己的的理由，随便什么理由，只要你跑就好。

每个跑者或多或少都遭受过非议，而这些非议均来自于从来不跑的人之口。我不知道他们既然都没跑过，何来如此之多的废话，你跑个半马，他骂你神经病，你出省跑个马拉松，他骂你吃饱了撑的，你要是敢跑个超马，完了，他说你跑死活该。这种人就像苍蝇，在你耳边不停BB。偏偏你观他朋友圈，不是求点赞换面膜就是出门玩三天特么发50条自拍。

你不打羽毛球是怕超过林丹，你不跨栏是怕超过刘翔，你不游泳是怕超过孙杨，这些老娘都明白，但你若不跑步，请勿需对跑者执此偏见。

这世界牛人有千万种，他们各有各的牛逼，愿你是其中之一。任何牛逼的事情，都是从开始而开始的，若无开始，勿论其他。说一万句话，不如去做一件事，想他一万遍，不如去见他一面。

如果你想要做一件事，请开始吧，就像如果你喜欢一个人，那么你就去表白吧，别怕错。

你们有没有发现，牛逼的人总是越来越牛逼，这是必然的。

女司机，惹不起！👇

有点文化的人这样说：阁下何不同风起，扶摇直上九万里。粗人说：你咋不上天呢！

和这位比，各路明星算个毛。有她漂亮吗！有她那点气质吗！有她的大长腿吗！能跑100公里吗……十全九美的人在这呢👇。唯一不足之处在于有点勺，但这并不妨碍我和其他人深爱着她。

野有蔓草，零露瀼瀼，有婶一人，宛如清扬。

过而不改，是谓过矣。不是不允许自己犯错，只要知道改过，则是错非错。于有过而改之中，不慌不忙的坚强。

不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。大多数人问你，你怎么了，只是想满足好奇心，并没有要帮助你的意思。所以无所谓把你的伤疤再掀开给别人看。

还记得吗，你为何而开始跑步？减肥，强身，改变、减压……你为何开始跑马？挑战自己、尝试、跟风……你为何开始跑超马？是想知道自己的极限、超越自己还是为了完成深藏于心底的英雄之梦。

能得如此待遇，跑断腿都值得。

赤脚霸气掠过程海之滨，这身肌如足以吓坏小朋友。孃孃们暗自吞下口水，假装不动声色。

我们时常为无常的不期而至倍感困顿，拼命捍卫注定云散的缘起，最后连根毛都没剩下。但人世间生灭相续，有幸福因无常而终结，也有困境因无常而生起希望，其实人生的真相就是瞬息败灭之后的风生水起。

我其实是在解读三十年河东三十年河西，你看出来了吗？

给自己多点尝试，哪怕是失败，都是一场难得的练习。如果你还有梦想，请善待，如果你已在做，请爱你所做，如果你缺少说做就做的勇气，那么你的梦想，仅仅是只是无中生有。

这世界傻逼越来越多，我们该不该和傻逼计较，答案是必须的。有人说他既然是傻逼你就不应该和他计较，我们活着不是来改造傻逼的。但凭什么他是傻B大家就要惯着他让他在搁那傻得辣眼睛！所以，见到傻B一定要撕，能动手时千万别动口，否则当这个世界满地傻B横行时，就轮到你傻B了，那时候估计你也无Fuck说了。

做你自己，不要过度迁就他人。你以为把自己活成他想要的模样，他就会欣赏你珍惜你，最后人家却说：没个性，滚蛋。

你要明白我们活着不是给别人看的，我们只生存于自己的内心里，并不存在于他人的看法里。

大长腿小恩恩，爱老虎油。

帅气在奔跑

蒹葭苍苍，白露为霜。有位孃孃，在水一方。

跑着的时候时我在想，这应该是我所理解的最好的旅程。身体上的疲惫和痛楚远不敌眼前的无尽风光。

风雨过后，才见彩虹，如果你不想经过风雨就直接坐到彩虹里的话，那么你势必感觉不到彩虹的美好。只有跑者才会知道，全身酸痛的感觉原来如此美妙。

生活就是这样，不痛不痒推到你面前的，都是你不想要的，而当你努力付出时，所得尽是欢喜。

团座霸气飞过

你们这是在比嘴大吗？我赢了，妥妥的。

燕神如惊鸿般闪过，留下曼妙身姿以及身后繁花。

跑出了黑社会老大又酷又霸气的风采。

人为什么要努力，因为这个世界的无常，因为这个世界不会跟你讲道理。人人都在一本正经的胡说八道，虚伪和真实从来都辩不清，在我眼里全他妈的特别真诚。

这样也不是不好，与其担忧迟早会失去，倒不知让它先失去好了。生活也不是必须得大盈大满，抱残守缺也不错。

快如火箭的大禹兄，我男神😎

快如闪电的慕紫美女，我女神🌹🌹。

不要因为自己人到中年就觉得已经定型了，不愿去尝试新的事物，甚至把曾经的梦想束之高阁，其实当你积累了丰富的的人生经验，见过人生百态，尝过酸甜苦辣之后，你的生活才刚刚开始。

你来过，你跑过。

荀子说，小人者其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐也。

毋意，毋必，毋固，毋我。

你还要怎样更好的世界？

不要因为遇到了挫折与痛苦就觉的自己很惨，如果举办个比惨大赛，估计你那点小悲伤都不入流。古龙说：当一个人绝望到去上吊时，突然发现很多人都在上吊，也许他们会说：这条绳子就让给你吧。

挫折、伤痛……它们都是生活中不可或缺的组成，只要你坚信它们终将逝去，那么它们就一定会逝去。

即将驶入铁三深坑的哥们，猛了猛。

人生寄一世,奄忽若飙尘。

在现实中不如意的人会念着过去的辉煌，可过去终究不会再见，时间只会一往无前。

行路难，不在水，不在山，只在人情反复间。你可以哭，但不能怂，当没人帮你的时候，你就什么都学得会了。

我越来越觉得，能跑超马的人并非天赋异禀，他们只是比常人多了坚韧和那一股非做不可的勇气。只要你具备这两样东西，技术、技巧几乎可以忽略不计。也许要跑好一场马拉松你得具备各种各样的专业技能和练习，但在超马的世界里，它只与你的性格有巨大关联，最多再加上那么一点点不算吓人的跑量。

当然这里我说的仅仅是在不考虑成绩的情况下完成超马。如果你对于名次有更高的更求，那么精神力量与专业技能缺一不可。

塑造我们的，是你跑过的每一步。无论跑多远，都不要忘记自己为何出发。

你来过，你跑过。

九湖老四——飘师。

6月16日从江川到昆明随我们一起到达宾川，跑完宾马后再到程海镇，与我们同环程海。随后孤身一人，千里单骑，坐车从程海镇到达丽江永胜，又从永胜转至宁蒗，再从宁蒗杀往泸沽湖，于栉风沐雨中孤身环完泸沽湖，在最后十分钟赶上从泸沽湖回丽江的末班车，又从丽江回到昆明，再坐车返回江川。

我之所以孜孜不倦的向你描述他的行程，是想告诉你，有这么一个如风一般的男子，奔波上千里，只为到达心中的那个大湖，这是一种什么样的信念支持他，只为以双脚仗量每一寸湖岸线，天涯都无所谓。

在程海分道扬镳之时，我坐在车里，看到他一个人，背着个简易的包，走入陌生的人群。

也许在这一刻，跑步就是他的信仰。忽然就感动到无以复加，眼泪几欲夺眶而出，我想起宫岐峻说的一句话：剩下的路你要自己走，不要回头啊！

跑步，是一个超出了想象的世界。

窜山客，窜过山川湖海。

我仅是红尘中凡花一朵，却同样生活在这个阳光普照的世界。我致力于茫茫人生，卖力生活，默然盛开，管那清风来不来。我相信，这世间的苦难不会比你的勇气更多。

生命中我们扮演许多角色，父母的孩子、孩子的父母、妻子、朋友、职员……唯独忘记做自己。愿人生的下半截你能为自己而活。

总会有人和你一起，跑过九湖的每一寸路。

也总会有人和你一起，数遍生命的公路牌。

通过语言交流建立起的感情很多时候是假的，一起经历的才是真的。

我遇见你，我记得你。

梦里不知身是客，一晌贪欢。独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间。

每个人的忍耐力都是有限的，但跑着的时候，我的忍耐力是无限的。

人在江湖，身由我自己。

回忆是月光，现世是阳光，当阳光变月光，激情变柔情时，快乐与悲伤便没有了明显的分界线。也许在午夜时分，你猛然惊醒，你会为了遗憾而失去主张，但人生就是这样，任你是谁，也是不断地在放下，而当你不再为遗憾扼腕时，你其实就已懂得了人生。

起点与终点，互为初始，当你经过苦与乐，又回到最初的地方，在人生的书页里，得以写下或悲或喜，或诗意或狂放的一章。

湄水之滨，哪怕无你，我也要去到那里，或跑或走。

得失从缘，心无增减，无论苦痛与喜乐，都值得被珍惜。当我们不为他人的目光所累，只专注于自己的内心时，才是明天该有的模样。

生活一定要是个谜，在岁月的剥落中渐渐真相大白，如若我告诉你前方是一片坦途，你会甘愿毫无激情的不溅起一丝涟漪的走下去么？

以日以年，我行四方，我要去很远的地方，用很近的距离。我会把所有美好与悲伤的瞬间，记录在案，直到写不出任何一个字。到那时候，我会说，我没什么好写的了，我把我的快乐和悲伤都用完了。

远山濯濯，景物澄廓，清明淡沲，岟崥一滩碧水，凤凰于飞，漼漼盛放。炎热的夏，在那努力开放的凤凰花树下，我跑过凤凰花开的她，一直思索:我应该记起什么又该把什么忘记?有没有一种永远，永远不会改变，而永远到底有多远？我应忘记一些曾经以为最重要的人还是该把你重新记起。

最后一步闭合她的时候，只剩下无尽凉意。离开得最急的，永远是最美的风景。原来，离开了也是生活，原来在那灿烂的湖边，不肯剧终的人是我。

我会带着朝圣般的虔诚，环遍每一个大湖。我会回到最初的地方，而你、你要等。

幕后大咖是风，就以这张照片出场吧。宾川程海之行，他为我们拍了上千张照片，唯独他自己，我找不到一张。对于他，我词穷，即使用尽所有的言语，都不足以形容我对他的感谢与仰慕，所以在此就不形容了。

你是来成就别人的，我这么认为。强者自救，圣者渡人，你就是圣者。愿你所得尽是欢喜，常驻光明中。

跑步与读书，一动一静，两者互补，不可或缺。跑步，给你健康的身体，读书赐与你富足的灵魂。在智能手机侵入你生活的年代，你有多久没好好看过一本书了？每天以碎片式的阅读方式，接收着各种各样的信息已成常态。那些信息粗暴易懂，却毫无美感，意在让你于最短的时间浏览更多网页。我们参与网络上的各种吐槽，与持有不同看法的陌生人撕逼。撕赢了居然还有脸感觉畅酣淋漓。这真是你想要的阅读方式么？它让你成为喷子、键盘侠的同时亦将你的精力消耗殆尽。

一本书，只有认真读，你才有自己的体会，不用去捡别人嚼过的口香糖。

《从你的全世界路过》，两年来第一本认真读完的书，。他不是一本小说，他只是一些记忆里的画面，段落或者信手乱侃……你可以按顺序从头读到尾，也可以从任何一页读起。没有主配角之分，有人到处串场，有人转身便是永远。

"在季节的列车上，如果你要提前下车，请别推醒装睡的我，这样我可以沉睡到终点，假装不知道你已经离开。"

  ——张嘉佳

在季节的列车上，如果你要提前下车，请一定推醒装睡的我，如果你必须离开，让我好好和你告别。因为你说的话可能是我能听到的最后一句，所看见的你可能是我能见到的最后一眼。

在跑者的世界里，本书更名为《从你的全世界撸过》。

后会有期