<h1><font color="#ed2308">联系老师:13679558001微信同步。</font></h1><h1>东 方 舞 （肚皮舞）</h1><div> 阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，简称“东方舞”。起源于中东地区， 是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，在中东、中亚、埃及和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。它是非常适合女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，具有阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，东方舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。更多的女性朋友从开始不了解——喜欢——痴迷——教练班系统培训学习，最终蜕变成为专业东方舞教练，大有人在。</div> <h3>跳肚皮舞的惊人好处！</h3><div> 经常练习肚皮舞能够舒筋活血，按摩子宫和肠道，对女性痛经内分泌失调都有明显的作用，最新的研究证明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。</div><div> 肚皮舞还可以锻炼PC肌，为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是有很大好处的。</div><div> 无论你高矮胖瘦，都能在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信和气质，轻松面对您的工作与生活。</div> <h3>成人肚皮舞班:</h3><div>1:肚皮舞初级班:收费:360，元12节课星期一，三五，</div><div>早上班:9:00一10:30</div><div>晚上班8:00一9:30</div><div>1</div><div>初级班:零基本入门包学会</div><div>适合所有女性学习和练习，不受年龄和体型的限制，无需舞蹈基础。塑造优美身体曲线、减去赘肉、燃烧脂肪、调节身心、增强体质。</div> <h3>3.肚皮舞提升班:收费360元12节</h3><div>上课时间星期二，四晚8:00一9:30，</div><div>提升班适合：经过一段时间的学习想提升自身水平的学员；需要有一定的基础；提升班课程老师会根据学员的整体情况做出具有针对性的教程，使学员快速进步。</div> <h3>参加年会表演的美女们，从零基础加入美媚肚皮舞，看到你们的努力学习到上台表演，美美哒！</h3> <h3>恋人心，零基础入门的第一个舞蹈，肚皮舞一周年晚会上表演，很棒👍</h3> <h3>😍</h3> <h3>少儿跳肚皮舞的好处</h3><div>在肚皮舞这项舞蹈运动一独特的审美效果在中国越来越盛行、吸引了越来越多眼球的今天，一些家长朋友们不禁开始关心孩子们是否适合跳肚。其实，肚皮舞是非常适合孩子跳的一项运动。我们从舞蹈活动对少儿的生理和心理发展过程的影响来看，对儿童的良好个性品质的形成与发展，有着积极意义。</div><div>肚皮舞的基础动作属于底程度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击。虽然肚皮舞属于低强度但需要连续的和反复的练习这样可以锻炼孩子的耐力和毅力。它包含很多锻炼关节的训练，可以增强孩子关节的弹性和柔韧性，而关节正是其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅气质是有很大裨益的。</div><div>在肚皮舞的发源地埃及，作为一种真正的大众的舞蹈是丝毫不受年龄的限制的。是大多数埃及人的一种生活发式，像空气一样已近深深第融入了人们的生活当中，人们从小孩子开始跳舞，坚持可以看到灵巧、舞步飞旋的孩子，就是很小的孩子都能在大人的带领下在音乐中懵懵懂懂地舞动起来。</div><div>但是，在目前中国情况有所不同。一方面由于文化和环境的差异，缺少像在埃及那样一种浓厚的舞蹈氛围，另一方面肚皮舞在很大程度上还是被局限性地认为只是女性的专属，所以孩子跳肚皮舞的情况还是比较少的，相对于现在如火如茶的少儿拉丁、少儿芭蕾形体培训班而言，少儿肚皮舞培训简直就是可算得上是稀有物种了，虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞，但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行短期的培训，很少家长把孩子送来学肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习，实际上肚皮舞的步伐和手势的组合，是很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性，更重要的是由于肚皮舞高度自由的组合方式，更是孩子们自由抒发活泼天性的好舞蹈。</div><div><br></div> <h3>少儿肚皮舞:年龄3岁半至15岁</h3><div>少儿初级一班:年龄3岁半至7岁，上课时间周六9:一10:30，周一晚8点一9点半360元12节，</div><div>少儿初级二班:年龄8岁一15岁周日早上9:00一10:30，周六晚8点至9点半360元12节</div><div>少儿肚皮舞提升班:周六下午4:00一5:30两节，360元12节3.肚皮舞提升班:收费360元12节</div><div><br></div><div>提升班适合：经过一段时间的学习想提升自身水平的学员；需要有一定的基础；提升班课程老师会根据学员的整体情况做出具有针对性的教程，使学员快速进步。</div> <h3>少儿暑假班连续上课*练舞很辛苦，但我们很开心……</h3> <h3>最有意义的六一儿童节公益演出，</h3> <h3>参加各种公益义演户外活动，有舞台就有我们💃</h3> <h3>美媚肚皮舞一周年晚会，第一班小肚皮舞娘上台🎵</h3> <h3>喜欢舞台上的感觉，这一刻最开心🌺🌸🌷</h3> <h3>小伙伴户外活动有得吃有得玩😍</h3> <h3>D I Y 课:</h3><div>DIY课程指可以自由组织一个小组班，可以是三五好友或兴趣相投者，课程时间可根据小组学员而定，学习内容由导师根据学员整体情况加以针对性定制。DIY课程的优势：学习进程统一，具有针对性，上课时间灵活。</div><div>开设:成人肚皮舞，少儿肚皮舞</div>