我们的瑜伽班开课啦

李清艳

       职场匆促，压力俱增，身心常疲，渐渐地，我们丧失宁静和舒畅的生活意义。河池分行领导致力于寻找一种老少皆宜，挖掘人们内心的宁静，乐观自信，与人和善友好，积极进取，可以赋予我们平和、宁静和舒畅的运动方式。

       2017年6月12日，我们的瑜伽班开课了。

       每周二和周四晚上八点到九点，工行惠文小区的球馆内，首批48个河池工行员工，卸下尘世琐碎，一起在这个喧嚣的世界里倾听属于我们自己身体的声音。

         我们的老师团队，风姿绰约

　

　 瑜伽的精髓在于修身养性，需饭后1-2小时空腹练习，将意念放在动作及身体的变化上，感受身体及心灵的变化。体位动作以自身舒适度为准，渐行渐强，最大限度伸展你的躯体，在练习过程中逐步增加力度和难度。让自己变得越来越优雅豁达。

       如果没有尝试，怎么知道自己的生命也是这么生机盎然，健硕向上！

        方寸大的垫子上，心无旁骛，在包容中绽放，在力量中回归，演绎不一样的人生。

       

        沉浸在祥和的世界里，用心体会我们身心的宁静和与世无争，祥和，平静，宽容、仁爱、大度。

      在梵音袅袅的旋律里，平静自我身心，放松自己，缓解压力，释放所有疲惫，摒弃杂念，专心于享受此时此刻心灵的放松。

       微风细雨，循循善诱，一招一式都在一呼一吸间升华。

    

       常练不怠，一世优雅从容。

        灿烂的笑容，我们从根本意义上获得内心的平静与愉悦。

     

       全民健身，你我同行。愿更多的同事和我们一起，用一呼一吸的运动方式，让自己的身体和心灵得到最好的洁净。感受生活带给我们的喜悦和宁静。