滚滚黄河边的奔跑——兰州马拉松随笔

随风

兰州是中国西北部地区重要的工业基地和交通枢纽，古丝绸之路的重镇，黄河唯一穿城而过的城市。兰州马拉松自2011年第一次举办以来，迅速成为国内马拉松最热门的赛事之一。兰州马拉松，是国际田联银标赛事，中国田协金牌赛事。赛道沿黄河南北两岸，景色优美，山静水动，风景宜人。参赛者在奔跑过程中可以领略到黄河沿岸所特有的自然生态景观，成为西北地区独具魅力的马拉松赛事。

2017年兰州马拉松定于6月11日举办，自3月底启动报名以来，报名异常火爆，最终中签比例全程为25.29%，半程中签比例为13.57%。

还好兰马今年启动“百团挑战赛”，接受国内大型跑团报名参赛，审核通过后选手不需要抽签。大神杨斌负责组织云南悦跑团参赛，成功组团并报名参赛。

只是斌神膝盖受伤未痊愈，最后不能随同大家参赛，成为遗憾。

6月10日一早赶往机场，在候机厅偶遇云南悦跑团黄先森、大小和郁晴等团友，黄先森打出团旗合影。

七年前曾经到过兰州，当时的感觉一是机场距离市区非常远，75公里的距离号称离市区最远机场；二是兰州地处荒漠和戈壁滩，从机场到市区少见到绿色植物，只有快进城的时候山上有些树林，但是种树的成本也太大了，山上的树是靠水管喷淋来浇灌的。

那是第一次见到戈壁滩，那种荒凉和肃杀给人一种粗矿和满目苍凉的震撼。

黄河之水天上来，奔流到海不复回。

由于本次参赛时间仓促，只有到达当天下午到兰州大学转了一圈，其余照片为七年前所拍。

看一座城市的文化，一是到博物馆，二是到当地最好的大学。

“马踏飞燕”，甘肃省博物馆国宝级文物，是东汉时期的青铜器，是中国古代高超铸造业的象征，1983年国家旅游局将”马踏飞燕”确定为中国旅游标志。这个标志在很多旅游景点和杂志上可以见到。

“瓦纹绿玉琮”，也是个国宝级文物，由一块墨绿色的玉石雕刻而成，做工相当精美，一看就是价值连城的文物，不禁感慨古代匠人高超的雕刻工艺。

建于清光绪年间的”中山桥”，原名“兰州黄河铁桥”，是1907年由德国人所建，距今已整整110年，后来为纪念国父孙中山而改名为“中山桥”，有“天下黄河第一桥”的称呼。“中山桥”和滇越铁路上法国人修建的“人字桥”属于同一年代的桥梁，乍一看，所用钢材还基本相似。

斗转星移、沧海桑田、时过境迁，110年在历史的滚滚车轮中只是瞬间，一座桥，见证了朝代的变更和历史的变迁。

千古不变的滚滚黄河水，从大西北的戈壁滩流过，从神秘的古丝绸之路流过，从河西走廊的漠漠荒原流过，流过的是大漠深处无尽的寂寞和深沉，哺育了中华民族生生不息的文化，黄河流域始终和中国文化联系在一起的。

从白塔山公园俯瞰兰州城，中山桥横跨滚滚黄河，连接兰州城区南北两岸。

建于元代的白塔，怎么看都是黄塔，是不是经过岁月的变迁、历史的沧桑和戈壁滩飞舞的黄沙冲刷，白塔再也回不到原来的颜色？

反正觉得元代是个喜欢建塔的朝代，现在很多古迹白塔都是建于元代。

黄河母亲雕塑，是兰州的标志性雕塑。母亲象征黄河，男孩象征中华人民，雕塑体现黄河母亲哺育了中华民族的生生不息和不断茁壮成长的华夏子孙。

兰州大学，中国西北部最著名的高校，是甘肃省唯一的“985”和“211”大学。好朋友老邓就是这所大学91年毕业的高才生，二十多年来一直是我羡慕的偶像。

由于地处西部，兰州大学地域区位优势方面的原因，人才流失严重，成为“985”大学录取线不高的重点高校，但你要选择读“985”高校，兰州大学仍是性价比最高的大学。

6月是毕业季，学校即将走向社会的毕业生身穿硕士服和学士服在校门口留影，我们也顺便在门口合影一张。

即将离开象牙塔的女生，脸上洋溢的是纯真的笑容，和身穿民国风服饰的学生合影。

开心的甩出学位帽，在校园中留下学生时代最后的欢笑，大学生涯时间虽不长，但每个人都会留下生命中最辉煌、最刻骨铭心的记忆。

美女帅哥们摆造型自由飞翔。

云南悦跑团打出团旗，聚餐前合影一张。

餐后在餐厅门口再来一张，预祝明天取得好成绩。

晚餐后相约到兰州水车博览园游览。

回到宾馆，准备明天比赛的装备，从头到脚全副武装。

本次报名参加的是百团挑战赛，通过百团挑战赛报名不用抽签，关键的是组委会将百团挑战赛的选手安排在A区，A区全部是组委会特邀选手和成绩300以内的选手，高手如云啊！第一次能站在A区和顶级高手共同出发，的确让人振奋。

第二天一早吃过早餐，赶往国际会展中心起跑点。

长腿美女琴格格赛前做最后的拉伸，川妹子颜值身材都是棒棒的。

穿过金雁大桥，对面是国际会展中心。

选手们正走过金雁大桥。

黄河流过兰州市区，朝阳在清晨的城市上空升起，穿过云层，有些晃眼，闷热高温的天气正在酝酿，看天气预报今天气温在16-30度。

兰马的服务的确不错，存衣处井井有条。

赛前的会展中心存衣点。

漂亮的赛事服务志愿者。

赛前云南悦跑团成员合影。

和A区的高手们站在一起，仿佛自己也变成大神。

一起展示下亮骚的跑鞋。

V型手指合成的星型图案，代表安全和胜利完赛。

往后看是一望无际的人群，B、C、D、E区的选手们。

色熊小妹妹高兴地和帅哥偶像王工合影，叮嘱我一定要把合影发在群里。

老司机王工在色熊妹妹眼里既是导师也是偶像，找男朋友一定要找这么帅的。

枪响后随人流冲出拱门。

手机悦跑圈和咕咚一直搜不到GPS定位，原来以为是手机故障，赛后大家普遍反映这个问题才知道因反恐需要现场对GPS信号进行了屏蔽，导致我前三公里手机没有记录，三公里后才开始有悦跑圈记录，后程一直往身上浇水，最后导致手机进水死机那是后话。

跑过雁滩黄河大桥，给老帅哥峥峰来一张，今天说好全程跟他的。

55岁的峥峰大哥跑马全程不掉速，配速均匀，呼吸顺畅，而且越到后面越猛，罗平马跟他我算是领教了。他不光跑步厉害，抽烟喝酒样样厉害，和一般跑步的人戒烟戒酒完全不一样，姜还是老的辣，今天能跟多久跟多久。

阿科教授和皇甫。

刚冲出拱门我就发现阿科跑步脚有点瘸，问他怎么了，他说左腿有拉伤，已经疼了好几天。他说跟我们一段再说，没有想到阿科教授最后在15公里处由于腿伤退赛。

大神皇甫，那个滇池100公里身穿长衣长裤跑完全程，最后获得第六名的大神，我佩服得五体投地。今天终于背心短裤，前十多公里一直在一起跑，后来我到一个补给点喝水，然后再也追不到他，他完赛成绩328，和我一样，看来我们前后就在几十米，只是后来忙于奔跑一直没有再见到。

阿科教授还在顽强的跟着，五公里后不见他，我还问峥峰：阿科是否跟在后面？还回头喊了他几声，没见回答，想他可能腿伤落在后面。

后来才知道阿科坚持到15公里处，腿伤实在坚持不下，只能选择退赛。工作人员叫来救护车，直接将他送到省中医院检查治疗，阿科享受了一次兰马完美的赛事服务，科主任和院长亲自接待，亲自进行检查和诊断，像迎接一位英雄或是贵宾。在医院做了全套的检查，排除膝盖关节问题，最后判断是肌腱拉伤，本来还要求做核磁共振，阿科谢绝了，拿了一堆外敷内服的药。后来阿科说跑步没有带现金，问能否微信支付，院长说所有费用均含在赛事保险里面，一分钱都不用支付，最后还安排救护车直接将他送回宾馆，两名医生还亲自扶着他送到房间，让阿科非常感动。

没有退赛经历的马拉松是不完美的，平时跑太快了，54岁的阿科号称云南跑得最快的教授，在兰州阿科也终于完美了一次，明年我再陪他去兰州报仇。

看样子兰马不愧为中国田协的金牌赛事，服务工作做的的确不错，而且是整个城市都联动起来为赛事服务，应急预案做得好。

兰州的市民的确非常热情，就如西北汉子般直率和真诚，全程都有市民在路边大声为选手加油，加油声一声大过一声。后来大家都说跑不动想走一下都不好意思，因为旁边的观众一直在大声为你加油，喊你跑起来，不要停。

道路两边都是热情的市民为你加油！

兰马前十五公里赛道的确不错，道路两边都是密密的行道树，跑在树荫下的确非常舒服，前半程太阳还不算太大，天气也不算太热，跑在这样的道路上的确非常舒适。

峥峰和皇甫两位大神潇洒的跑姿，回过头帮他们照一张。

宽阔的道路，热情的观众。

路边热情的观众，选手跑过都赢来一片喝彩。激情会被感染，选手和观众的互动会点燃这种激情。

也见过不少赛事观众麻木的表情看着选手们跑过，可能他们真的想不通这些人跑这么长这么久到底是为个啥？

峥峰从中山桥旁跑过，远处可以隐约看见白塔屹立在白塔山上。

敲响锣鼓，大妈锣鼓队在为选手们加油！

兰马还有个特点，就是每公里里程牌都是由颜值和身材都非常好的美女举着，跑过美女们身旁，她们会大声为你加油助威。

峥峰大哥又遇到一个老乡，一路上随时有来自包头的老乡和他打招呼，而且这些包头人跑得都非常快，打完招呼瞬间就跑朝前，然后就消失在视野中。

原来内蒙古也是跑步的大省，高手如云，也难怪会出峥峰这样的老将。

10公里到了，用时47:55。

太阳出来了，天气开始升温。

这段路非常好，慢车道绿树成荫，大家都到慢车道躲太阳。

又一群大妈站路边为选手们加油。

追到一群330兔子，一群人紧紧跟在兔子们后面。跟峥峰说超过他们，坚持到终点就绝对冲进330。

路边志愿者竖起大拇指为选手们加油。

追上一个美女，跑得真快。

峥峰又遇到一个美女老乡，跑得飞快，跑了一段后来跟不上我们了。

15公里到了，后面的赛道少有树荫，考验人的时候到了。

前方是银滩黄河大桥。

峥峰又见包头老乡，我负责照相。

太阳出来，天气越来越热，树荫越来越少。

一辆救护车呼啸而过。

后来想这辆救护车不会是送阿科去医院吧。

跑过一个城市雕塑，没有看清楚到底是什么。

天上没有云层，太阳直射大地。

20公里到了，用时1:36:54，照这个速度进330没有问题。

兰马专门准备的水炮车，像导弹发射车。兰马全程专门准备了八辆这样的水炮车，用来给选手们降温，在这样闷热的天气，跑过这样人工小雨，非常舒服。

半程到了，用时1:41:37，照这个速度后半程不掉速，可以保证进入330，但是一般后半程都会慢点。

今天状态实在不好，半程后有好几段直接跑不动，好几次喊峥峰慢点等等我。

可能平时习惯一大早跑，很少在高热的天气跑，有一阵直接喘不过气，峥峰喊我做深呼吸，深吸气深吐气。

又见女汉子，跑得好快。

路边兵哥兵妹排成一排为选手加油。

又过水炮车，降温效果的确好。

突然对面跑道上有人叫我，一看原来是王工，他说今天状态不好，跑不动了，慢慢走吧。

前方是补给站，关键是赶快喝水和用海绵降温。

在路边尽量找树荫下跑。

见到莱奥，在折返点见到过他，在我们前面几百米，小伙子今天有点劈，为他加油，然后超过，喊他慢慢跑。

穿过喷雾点，就像干旱逢雨露。

30公里后，实在跟不上峥峰的步伐，再跟只能被拉劈，只能目送他渐渐远去的背影，按照自己的节奏跑，目标是330内完赛就行。

路边的学生，没有力气与他们互动，只能向他们竖起大拇指表示感谢。

32公里到了，只剩最后10公里了，坚持吧！

尽量选择路边树荫下跑，前方又见水炮车在喷雾。

每到一个补给点都喝水，然后将矿泉水从头浇下降温，跑到后来浑身上下都是湿的。

35公里到了。

还算组委会提供了充足的矿泉水和降温海绵，后程可以一路降温，不至于中暑，后来跑过终点一身都是湿的。

40公里到了，最后坚持2公里。

远远见到42公里指示牌，远远看见终点拱门就在前方。

最后一百米，马上到达终点拱门。

冲过终点的一刻，我抬头看下计时器，3小时29分，如愿冲进330。

终点后最后一辆水炮车，为选手做最后降温。

走到水炮车前，突然左小腿抽筋，一个踉跄，差点站不稳，志愿者冲上来扶着我问怎么了，我说小腿抽筋，马上站在路边拉伸了下小腿，还算及时缓解了，心里暗中庆幸，还算没有在终点前抽筋。

志愿者为每一位完赛的选手鼓掌致敬。

运动品牌乔丹专门为330前完赛的选手准备了完赛T恤，在现场印上完赛时间，顶着大太阳等了一个小时领了完赛T恤。

最终成绩3:28:25，完成赛前制定的目标，关键这个成绩明年可以以精英选手的身份直接报名参赛，免去抽签的烦恼。

由于一路上往身上浇水，导致腰包里的手机进水，到终点后关不了悦跑圈，后来手机直接死机。手表到终点后也忘记暂停，跑了个没有记录的马拉松，后来也没有收到成绩短信，只知道成功冲进330，直到两天后查到成绩证书。

兰马完赛奖牌，黄河、黄河母亲、中山桥、白塔，兰州标志性的东西都浓缩在里面。

如果你想体验一次观众的热情，我会毫不犹豫的推荐让你跑一次兰马，因为这里的观众真的太热情，你能感受大西北人民的那种火一般的激情！

给路边摄影师点个赞，他们也不容易，冒着高温尽心尽职蹲在路边为选手拍照。

马丘比丘和饭屁娃这对云南悦跑团的神雕侠侣夫妻。

在36公里的时候见到一位女神边走边吃东西，我一回头，见是饭屁娃，很是诧异，这位全马319女神每次都跑得飞快，从来没有见过她的尾灯，今天居然跑劈了。

马丘比丘也经常跑不过老婆，在群里随时被大家打击。这次马丘比丘前面带着媳妇飞跑，居然把媳妇拉劈掉。马丘比丘325完赛，饭屁娃332完赛，总算挽回点面子。

小伙子长弓最后322完赛，是本次云南悦跑团成绩最好的，体力好，毕竟年轻就是资本。

峥峰在30公里后甩掉我，最终324完赛，老大哥是越到后程越猛，姜真的是老的辣。

王工今天状态不佳，最终402完赛，差点延续401的神话。

长腿颜值美女琴格格自己都没有想过能破430，最终428完赛，一不小心，直接PB一个小时，心情激动了好几天。

色熊妹妹最后552完赛，差点被关门，不过腿跑瘸了，想哭的感觉。在机场瘸着双腿慢慢挪到登机口，跑马后的机场经常见到这样的场景。

好友小咪渣没有坚持跑步，功力大减，最后只求完赛，最终534完赛，痛定思痛，跑步成绩和汗水成正比，别无捷径。

云南悦跑团专职摄影师黄先森，今天状体不佳，最后508完赛。每周三晚上翠湖跑专业守包，看样子今后不能只守包，得一起跑了。

大小边跑边照相，最终507完赛，跑了一个愉快的马拉松。我问她为什么取大小这样的微信名，她说也可以取上下、左右，前后啊，看自己的喜好而已。

在本文收尾之时，老友杨春林正在新疆回昆明的飞机上。

杨大神参加新疆穿越喀纳斯330公里越野赛，全程自背帐篷和补给，第一名队友在175公里后退赛，第二名也闹着要退赛的情况下，杨春林尽力说服第二名队员一起完赛，如果两名队员退赛不光团队成绩，连个人成绩都没有。后来他一人背着两个人的装备，忙前忙后找水安排补给，最后98小时完赛，鬼知道他这98个小时经历了什么。

在我眼里，他不光是个铁人，更如神一般存在。

也许在外人眼里，可能永远想不通这群人为什么选择以这样自虐的方式折磨自己。

但在这群人眼里，也永远想不通为什么有人几天几夜在麻将桌上连夜奋战，在举杯推盏中说着言不由衷的话。

这也许是每个人对生活的选择方式不同罢了。

套用一句登山的名言，我只能说：为什么选择跑步，因为路在那里！

当灰烬查封了凌霜的屋檐

当车菊草化作深秋的露水

我用树枝的枯藤做成行囊

走向了那布满荆棘的大巷

也许前程的迷惘会折碎我的手臂

可我相信未来会给我一双梦想的翅膀

虽然挫折的创伤已让我寸步难行

可我坚信光明就在远方

献给兰马一起奔跑的朋友们！