<h3> 关于肌肤保养，真的多早都不算早，有的姑娘从备孕、孕期到坐月子坚持每天吃燕窝，就是为了日后能给孩子一副天生的好皮肤，同时还能补充自身因为生产而大量流失的胶原蛋白。</h3><h3> 保养要从年轻的时候开始做起，不要觉得自己年轻有资本，一旦皮肤开始出现老化，速度是很惊人的。25岁之后肌肤就会逐渐开始老化，水分、胶原蛋白流失，25岁之前开始保养可以预防和减少出现各种肌肤问题，如果等到皮肤开始松弛、失去弹性，眼角出现细纹，脸上长斑才来抢救，就需要花费更多的时间和金钱，付出更多的努力和坚持。任何年龄的人都应该懂得保养自己，无论你有或多或少的问题，至少可以避免这些问题继续严重恶化下去，延缓肌肤衰老。</h3><h3> 由内而外的食疗是长久之计，桃胶、银耳、皂角米、雪燕，这些都是平日里可以常喝的甜品，长期坚持可以养皮肤、润女人。</h3><h3> </h3> <h3> 有条件的可以进阶护理，选择价格稍贵一些的燕窝、鱼胶等。平价保养品也有相当好的效果，这个根据各人消费能力进行选择。 </h3> <h3> 桃胶是非常好的平价保养品，可以说深得我心。植物胶原更容易被人体吸收，而且桃胶还有消脂作用，不但吃了不会发胖，还能减肥。做法很多，可搭配雪燕、银耳、皂角米、红枣、枸杞、莲子等煮糖水，搭配新鲜水果和各类果干做成桃胶水果羹、桃胶果冻，搭配新鲜蔬菜瓜果、菌类、海产品等做成凉拌，桃胶炒肉等。</h3> <h3>【五花肉炒桃胶】，这道菜特别适合想吃五花肉又担心长胖的朋友，既健康又美味，绝对值得一试！</h3> <h3><font color="#ed2308">更多具体做法可关注微信kulakula_474802759</font></h3>