<h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>一、一热就吃冷</b></span></h1><h3><br /></h3><h3>冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。</h3><h3>特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及个职能股慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。</h3><h3><br /></h3><h3>除了孩子爱吃的冷饮，成年人还喜欢和冰镇啤酒，对身体的损害更大，医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院，呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇的啤酒。</h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>温馨提醒</b></span>：冰镇啤酒、冰棍类的冷饮能不喝就不喝</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>二、24小时都呆在空调房</b></span></h1><h3><br /></h3><h3>天气一热，恨不得24小时都呆在空调房。久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一但被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致"空调肺"，发生间质性肺病。</h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>温馨提醒</b></span>：没事少呆在空调房，如必须开空调，最好穿长裤来保护关节，避免受凉。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三、满头大汗时去冲凉</b></h1><h3><br /></h3><h3>夏天满头大汗时冲个澡，洗去一身热气。但是当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这时侯突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。</h3><h3>另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉更加紧张。</h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>温馨提醒</b></span>：正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡，<b style="color: rgb(255, 138, 0);">水温高于体温1——2℃。</b></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四、睡觉不盖被</b></h1><h3><br /></h3><h3>睡觉时，哪里都是热的，干脆晚上不爱盖被子。白天，爱美的女孩喜欢穿露脐装。这些习惯都在不知不觉中伤害着身体。</h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感</b></span>，即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻。受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。</h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>温馨提醒</b></span>：夏天睡觉最好穿上透气睡衣，既吸汗，还可防止受凉。</h3> <h3>又到一年招生季</h3><h3>那么 你真的知道如何招生吗</h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>成长热线：剧老师 18103315780</b></span></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">主 讲 内 容</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">导师 介绍</b></h1>