<h3>农历5月，一年中的毒月，端午节这天为一年中最毒，身体积聚的热毒会在这个时期发出来，也最容易被清理，借天力排热毒，最好就在五毒月。</h3><div><br></div><div>毒是指身体里的湿热、寒湿淤积，夏天湿热容 易化成小疹子、痘痘、痒疙瘩等发出来。</div><div><br></div><div>端午前后可以洗艾叶藿香澡，可帮助清理肌肤热毒。艾叶有驱邪、理气血、逐寒湿的功效，能有效预防和改善皮肤瘙痒、湿疹等症状；广藿香，祛瘴气、止霍乱、清湿热，对痤疮、湿疹等皮肤病治愈力非常强。晚上睡前可使用艾草足贴贴于脚底相应穴位，睡眠时身体处于同一水平线上，循环效果增加，身体废物和毒素易溶解经脚底排出，血液循环流畅，淋巴回流良好，可达到排浊祛湿、清体美颜的效果。</div><div><br></div><div>自古农历五月百病泛滥，故被称为“毒月”，端午开始天气变热、雨水增多，蛇虫鼠蚁也开始活动，细菌病毒到处传播。此时大热大湿，阳气外散而内里虚弱，人容易受湿热之邪侵扰而百病生。毒五月有九天伤身损气耗精元的日子，称为“九毒日”。</div><div><br></div><div>【端午九毒日】</div><div><br></div><div>前3天(5月30-6月1)</div><div><br></div><div>天地交泰日(6月8号)</div><div><br></div><div>中3天(6月9-6月11)</div><div><br></div><div>后3天(6月19-6月21)</div><div><br></div><div>这九天是一年中最毒的时候，抓住这几个排毒日排毒、排寒湿，会起到事半功倍的效果。每天早起吃两三片姜片，或者喝一杯姜茶，晚上睡前用艾叶煮水泡脚，再在相应穴位贴敷艾草贴。这段时间的保健穴位：大椎、命门、至阳(排寒毒)，阴陵泉、丰隆、三阴交(排水毒、湿毒)，血海、委中(排血毒、瘀毒)，如果不知道贴哪里就贴脚底涌泉穴+ 脚后跟，可全身排毒。 </div> <h3>更多养生分享请关注微信kulakula_474802759</h3>