大西北旅游攻略出炉

青甘之旅私人定制师

大西北吸引一个人，留住一个人，只需要几秒钟，它的苍凉而又生机勃勃，它的孤独寂寞而又热闹繁盛，吸引着来这里的每个人。

它既能够展示广袤辽阔的一面，承载下鸣沙山的满眼黄色，青海湖的水天一色的魅蓝，祁连山的高峻与冬季银装素裹的白，又能呈现小巧玲珑的一点，镶嵌下山漠绿洲的月牙泉，天空之境的茶卡盐湖。

行走于大西北，总能给人重新认识自己的瞬间，让心灵恬静地在这片纯净之地栖息。即使走了无数次，依旧恋恋不舍与大西北的美与魅，纯净而又旷达。

为什么大环线最经典的路线？

先从地图上看看这条线路，西宁出发，到青海湖，再走德令哈到大柴旦，柴达木边缘，进入敦煌，走河西走廊到张掖，然后再回到西宁，是一个完整的环线，不走回头路。

青海湖敦煌环线六--七天行程介绍

D1天:西宁--塔尔寺--日月山--倒淌河--青海湖（151基地）--黑马河住宿

D2天:黑马河看日出--橡皮山（海拔3817m）--茶卡盐湖--德令哈柯鲁克湖--外星人遗址（路边随意观看）--大柴旦镇住宿

D3天:【推 荐】（A线）大柴旦--柴达木盆地戈壁风情--穿越盆地到西北的“56号公路”--免费参观青海冷湖雅丹魔鬼城（亚洲最大原始雅丹地貌群）门票免费--冷湖镇--苏干湖世界候鸟自然保护区--当金山--阿克塞--阳关遗址--敦煌住宿【或者沙漠露营】（B线）：大柴旦--柴达木盆地戈壁风情--当金山--阿克塞--玉门关遗址--汉长城遗址门票（40元）--敦煌雅丹魔鬼城国家地质公园（收费120元）--敦煌住宿。

D4天:上午10点左右参观莫高窟（每年五月份以后门票提前预约，在“莫高窟参观预约网”（www.mgk.org.cn）购买15日以内的门票，现改为30日以内预约敦煌莫高窟门票--休息调整--下午五点去鸣沙山月牙泉--晚上沙洲夜市自由活动--敦煌住宿

D5天:敦煌--瓜州（免费品尝瓜州蜜瓜）--嘉峪关（嘉峪关景点均可随意）--张掖七彩丹霞国家地质公园--丹霞景区门口七彩镇住宿或者张掖市区住宿。

D6天:张掖--扁都口自然风景区-祁连山风光--祁连草原--阿柔大寺--祁连卓尔山田园风光--祁连县城住宿

D7天:祁连--岗什卡雪峰（七彩冰瀑）--门源百里油菜花海（油菜花七月上旬至八月上旬推荐观看）--达坂山黑泉水库--返回西宁

注～～～～～6日环线不包含祁连县卓尔山，D6天由张掖--祁连山大草原--门源--西宁

全程近3000公里，沿途的著名景点有青海湖、茶卡盐湖、柴达木盆地、莫高窟、雅丹魔鬼城、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖七彩丹霞、塔尔寺、克鲁克湖、门源万亩油菜花。将青海、甘肃的精华景点都覆盖了，是西北自然风光与丝路人文历史的大集合，是目前最棒的西北线路之一。而且全程路况好，不管是自驾还是拼/包车，都非常适合。

为什么选择西宁开始走环线？

1.环线全程近3000公里，整个行程路途还是比较远的，即使兰州往返还是要必经西宁，而且兰州没有景点，兰州到西宁约300公里，往返就约600公里，因为多了约600公里，所以兰州当地参团的价格也会高于西宁往返，整体的旅游体验也会稍差

2.西宁是环线游的开始和结束之地，西宁往返会节省很多体力和时间，一辈子可能就来一次大西北，美丽旅程建议从西宁开始。

西宁东关清真寺

或是游览一下青海博物馆，观览欣赏青海的历史古物，了解青海历史文化。

　　

傍晚时分到六百年历史的西宁老街莫家街，尝一尝当地特色美食。

美食推荐：酿皮，炒凉粉，油炸糕，面片，抓面，羊肉串，酸奶

西宁小吃素来种类繁多，来到西宁怎可错这里的美食！

贴士：

1、 西宁集中了青海的美食精华，但是跟南方口味有很大差别，例如：茶水里面是加盐的，而且主食以面食为主，肉食以牛羊肉为主，而且一般特色饭馆里面没有米饭。

2、 可以在西宁自备零食，以免一路上因为饮食不习惯而饿着自己，金牌领队们可是会心疼的。

3、当地饮食多为清真，请进入清真餐饮店时，尊重当地民族饮食风俗习惯

塔尔寺

塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”， 塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

藏传佛教的第一名寺——塔尔寺，先有寺而后有塔，格鲁派黄教宗喀巴大师的诞生地。

翻越青藏高原与黄土高原分界山脉日月山，驰过文成公主进藏流下眼泪汇聚而成的倒淌河，沿着青藏线前行，一路蓝天白云，牛羊成群，风景艳丽，青海湖逐渐引入眼帘。

青海湖又名“措温布”即“青色的海”，湖景俊美，四季皆成风景，尤其7-8月份，湖边大片油菜花盛开，黄色的油菜花映衬的青海湖格外美丽。由于这里的气候凉爽，即使在炎炎烈日的剩下，日均温一般都在15度左右，是理想的避暑胜地。

提示最佳旅游时间

6-8月是青海的最佳旅行时间。

7-8月：7-8月是青海湖最美的时节，环湖千亩油菜花开得正盛，而且气温适宜、雨水不多，无疑为游玩青海湖的最佳时段。此时也是骑行环湖的最佳时期，一年一度的环青海湖国际公路自行车赛就在期间举行。然而，旺季期间不仅住宿吃紧，物价也较平时高出不少。

5-6月：此时环湖气温较低，但恰逢青海湖观鸟最佳季，鸟岛上栖息着数以十万计的候鸟，堪称观鸟爱好者的天堂。

9-10月：9月雨水较多，有时甚至会出现冰雹，不利于出游。10月虽雨水不多，但早晚温差已非常大，且不少帐篷旅馆已开始撤离，住宿问题比较麻烦。

11-次年1月：天气虽寒冷，但有数千只天鹅可观赏

别忘了早起欣赏青海湖日出，6点左右可欣赏拍摄辉煌的青海湖日出（天气理想的状态下）。

贴士：

1、青海湖海拔3200多米早晚温差比较大，活动嬉戏时要注意保暖，小朋友们不要剧烈运动哦！

2、行车路程：西宁--塔尔寺 40KM左右，塔尔寺--青海湖 120KM左右。

黑马河是观赏青海湖日出最佳地点，每年夏季都会吸引几十万的户外爱好者与摄影发烧友。

茶卡盐湖

茶卡镇附近有中国人必去的55处景点之一的，被称为“中国天空之镜”的茶卡盐湖，可以选择乘坐小火车。在这里拍摄出最美的自己，最美的茶卡之境。

　　茶卡，藏语意为盐海之滨。盐湖总面积105平方公里，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香。早在乾隆二十八年（公元1763年）就已开采，迄今已有230多年的历史，湖面上现代化大型采盐船游弋作业。湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有。

茶卡盐湖最吸引人的地方是它那条通往湖心的铁轨，该铁轨始建于1958年，轨距仅有60厘米，是目前存世较少的“寸轨”火车，所用部分铁轨是1904年生产的，到了2008年，伴随着船采船运工艺的投入使用，小火车完成了它的工业使命，渐渐远离了盐湖工业，但历史遗留下来的铁轨横穿茶卡盐湖，与湖面形成一道靓丽的风景，而在摄影者眼里却成为一种艺术。

行驶在天空之镜

穿越历史的遥远与沧桑

感受茶卡盐湖盐湖的静美

在早期的茶卡盐湖开发中，小火车在盐湖铁轨上行驶，用来运输盐和采盐工人进出盐湖，后茶卡盐湖使用大型采盐船采盐后，盐湖铁轨和小火车一起退出盐湖工业历史舞台，如今在茶卡盐湖旅游中，乘坐小火车进入盐湖已成为必不可少的旅游体验项目，乘坐小火车进入湖内，可以眺望美丽的湖景。

美食推荐：碱草羊肉

茶卡镇的碱草羊肉非常美味，可以选择品尝。

贴士：

1、青海湖最美的是日出！青海湖看日出时间气温较低，一般冲锋衣抓绒即可，高原地区天气多变，突变天气时可湖畔租借军大衣，白天单衣即可，注意防晒。

2、前往茶卡盐湖，如果天气好的话，建议准备一双凉鞋，以便下水拍照，爱美的女生可以选择色彩绚丽的长裙

3、青海湖边海拔约3200M，前期可能会有个别队员出现轻微高反情况。提醒后面队员，大家根据自身情况减少运动，不宜高声唱歌、快跑、跳跃等，建议多喝水，多吃水果，保持愉快心情。

柴达木盆地

茫茫荒漠戈壁景色，空旷，孤寂，荒凉都能在这感受到。

西北戈壁中的奇迹—的可鲁克湖，芦苇飘摇中，水鸟在觅食，在湖边走走，一片宁寂，仿佛世界都凝固起来。沿着一片散落着嶙峋怪石的沙滩走到可鲁克湖（或托素湖）。

沿途可以欣赏荒凉的戈壁无人区景观，感受西北地区罕见的荒凉。

敦煌

晚上可以逛市内的沙洲夜市。这里商品琳琅满目很热闹。小吃众多，可以尝杏皮水、买夜光杯，推荐顺张记驴黄面，味道不错。

美食推荐：驴肉黄面

温馨提示：

1、德令哈开往敦煌的路上，人烟稀少，时间较长，一定要提前准备好干粮和饮用水在路上食用哦。

2、敦煌夏天最高气温达38度，要做好防晒措施，携带防晒衣帽，小心干热风的侵害。

3、敦煌当地人喜食羊、鸡、牛肉，对面食制作尤其讲究。敦煌黄面，细如龙须，长如金线，香味溢口；敦煌手工臊子面，切面讲究，拌汤鲜美，百吃不厌；但最有名还要数敦煌酿皮子，其味辣凉，柔韧爽口，是不可不尝的美味。敦煌饮食的另一特点是川味，尤其是在夜里，街边随处可见麻辣烫的小摊。阳关东路的沙洲夜市内有风味小吃区、农副产品区，可以品尝到各种甘肃风味面食，烤肉等，价格便宜，而且连附近的小巷也很热闹。

雅丹魔鬼城

提到魔鬼城，很多人首先想到的是新疆的魔鬼城，但是青海也有魔鬼城，而且是水上的！

这片水上雅丹，西南靠近乌图美仁草原，北临北丘陵自然区，它的四周是荒无人烟一望无际的荒漠，就在这荒凉之地，显出绝无伦比的惊艳美景。

青蓝色的湖水，鬼斧神工般的丹霞地貌，天空鸭鸣雁啼，水上波光粼粼，朝阳橙霞，沙丘湖泊形成一幅美丽动人的画面，拍摄水上雅丹，金色雅丹波光倒影，美不胜收。

雅丹魔鬼城，在地质学上雅丹地貌专指经长期风蚀，由一系列平行的垄脊和沟槽构成的景观，其独特的风景是青海雅丹没法比较的，这里有不同生长期，不同形状的雅丹景观。

玉门关

曾是丝绸之路必经的关隘，历史上中原和西域各国来往的关隘及邮驿之路。

鸣沙山·月牙泉

在这里一定不要错过骑骆驼，滑沙，去攀登进一步，退半步鸣沙山的，欣赏被誉为“银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟”的天下沙漠第一泉月牙泉。傍晚的沙漠是最美的，光线是最柔和的。

鸣沙山位于敦煌市南郊七公里处。古代称神沙山、沙角山。全山系沙堆积而成，东西长约40公里，南北宽20公里，高数十米，山峰陡峭，势如刀刃。沙丘下面有一潮湿的沙土层，风吹沙粒振动，声响可引起沙土层共鸣，故名。据史书记载，在天气晴朗时，即使风停沙静，也会发出丝竹管弦之音，犹如奏乐， 故“沙岭晴鸣”为敦煌一景。这是大自然现象中的一种奇观，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。

在鸣沙山下，古称沙井，俗名药泉，景区内的罗布麻、枸杞等药材很多，自汉朝起即为“敦煌八景”之一，得名“月泉晓彻”。月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称。 月牙泉有四奇：月牙之形千古如旧、恶境之地清流成泉、沙山之中不淹于沙、古潭老鱼食之不老。去鸣沙山、月牙泉游玩以傍晚、黄昏时分最佳。陈运和诗赞这儿：“月牙泉是鸣沙山的逗点 鸣沙山是月牙泉的余音 终于，戈壁上才出现成功者的合演”。

贴士：

1、清晨去魔鬼城，进入沙漠一定要带上头巾，帽子、太阳镜。想拍写真的MM穿白色或红色长裙。

2、鸣沙山里面个人自费游玩项目参考：骑骆驼100元左右，鞋套租用15元/双，滑沙25、30元/人次左右，沙漠越野车300元/辆起，还有越野摩托、滑翔机等活动（谨慎选择参加）。

莫高窟

在那长长的栈道上,大大小小的石窟曲折相连，洞窟的四壁尽是与佛教有关的壁画和彩塑，肃穆端庄的佛影，飘舞灵动的飞天…庄严神秘，令人屏声敛息。

莫高窟参观实行提前预约制并且每天限流6000人，旺季的时候建议提前20天报名。

美食推荐：嘉峪关烤肉

贴士：

1、瓜州，古称安西，自古就以盛产“瓜州蜜瓜美瓜”而名扬中外，有4个系列30多个品种，质脆汁多，香甜可口，清爽宜人，是消暑止渴的佳品。有诗赞曰：冰泉浸绿玉，霸道破黄金；路过瓜州一定要品尝甜蜜的瓜州蜜瓜。

2、嘉峪关城市是戈壁奇迹，城市干净整洁，晚上可以去大唐美食街觅食，烤肉物美价廉啊！

3、行车路程：敦煌--嘉峪关 320KM左右

祁连山下、万里长城西部之端的嘉峪关城楼，因地势险要，建筑雄伟，更是战略要冲，而得有“天下雄关”、“边陲锁钥”之称。



　　卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。

张掖

张掖丹霞地貌位于张掖市临泽、肃南县境内，是国内最大，地貌造型最丰富的地区之一。张掖丹霞地貌是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。

美食推荐：穆斯林清真餐厅

贴士：

1、张掖丹霞日落一般要到晚上19:30左右，是一天中最美的时刻，天气理想我们就日落而归。

2、行车路程：嘉峪关--张掖 210KM左右。

祁连山草原

这里是中国最美的草原之一，绵延无边，羊儿、马儿、牦牛在宁静地悠闲吃草。云层不太厚的话，还可远眺壮丽的岗什卡雪山。

如果有幸你可以在青海的七月看到银装素裹的祁连山脉

卓尔山位于历来有“东方小瑞士”之称的祁连县，藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。它是少有团队游客到达的地方，这里最适合自驾或包车游览西宁——青海湖——祁连山——张掖（227国道）一线的游人。

卓尔山海拔4300m，属丹霞地貌，紧靠八宝河，并与藏区神山牛心山隔河相望。卓尔山四周是绵延不绝的祁连山脉，7、8月时的草原翠绿欲滴，金灿灿的油菜花雄浑壮阔，到了冬天就是很美的雪山，这里处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。



在这里，只有三种颜色，绿色的草原，白色的云朵、羊群和藏包，蓝色的天空。

这一路是祁连山下一片水草最为丰美的草原，这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端汗的牧地。藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场”。

岗什卡雪山位于青海门源县，雪峰海拔5254.5米，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。



雪峰之下的山脚，有一个七彩冰瀑，常年不化。

平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。

　　门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。另外，这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。夏日时节，走进青海门源回族自治县，恰如走进一幅浑然天成的油画。

如果有缘你还可以看到仙境般的大板山，能够遇到神仙哦！

　　

美食推荐

西北烧烤 回族美食

温馨小提醒：

1.不建议吃藏餐，大部分人吃不习惯哦！

2.尊重民族习俗，在清真餐厅不要饮酒，也不要做各种引起他人反感的行为。

3.肠胃不好的人请购买藿香正气水、黄连素。

必带物品

1.防晒霜：青海地处高原，紫外线强烈，防晒霜是必需品，你要是再带几片面膜就更好了。

2.墨镜：墨镜也是必带的，当然钛金合眼的人可以不用戴墨镜，尤其在沙漠戈壁盐湖，不戴墨镜眼睛要怎么睁开?

3.裙子：可以带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，为什么呢?因为拍出来的照片漂亮，建议是纯色哦。

4.披肩或围巾：色彩艳丽的披肩，旅行中一条披肩可以发挥无穷大的作用，冷时可以适当保暖，可以当围巾，可以当头巾，可以是拍照时的道具，还有如果您坐前排车位，可以挡腿上防晒。

5.冲锋衣：如果你是六月份之前来青海的话，请带一件冲锋衣，或者其他外套也行，建议衣服带帽子那种，有的时候风大，这种戴帽子的衣服很管用。

温馨提示最佳旅游时间

消费水平

青海湖的消费水平不算低，主要贵在昂贵的餐饮与交通上。

餐饮：因青海湖周边运输较为不便，所以餐饮价格昂贵。一盘素菜的价格在20-30元/份，半荤半素在30-50元/份。

住宿：6-8月的旺季时，床位大致在50-80元/晚，简单的二人间在100-120元/晚，条件更优一些的标间大致在250-500元/晚。

交通：一般来说费用在600元左右/天，旺季可能稍有上浮，另外还需要解决师傅的吃饭问题。

其他温馨小提示

1.青海属于典型的高原大陆性气候，西部地区干燥多风、缺氧、寒冷，形成了特殊的气侯条件。其气侯特征是：日照时数长，辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日差较大，年差较小；降水地区差异大，东部地区雨水较多。

2.青海位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶，墨镜太阳帽和防晒油。

3.青海由于地域辽阔，景点之间车程较长，请注意调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

5.游览时请注意有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。

6.沙漠中昼夜温差大，要多备衣服，随身带防晒用品。在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。

7.骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，抱紧驼峰或驼鞍，绷着劲，顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿。

8.相机拍摄建议：

1)、防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包最好有盖，另外，拉链千万不要忘记拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。

2)、除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹与一支羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。

10.青海大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地六成，初抵达者往往有轻微的高原反应，要多喝水，注意休息，行动不要过激过急。青海没有特别高的海拔点，大部分人不会有强烈的高原反应，如果担心的话，可以提前两周服用红景天哦。

这一路又美又虐，又虐又美，人们翻山越岭自讨苦吃，也许是为了疗伤，也许为了洗涤灵魂，但也许更多的是唤醒你原始内在的本能，让你突然意识到能够做到自己以为做不到的事情，让你突然意识到原来这个平凡的世界还有如此多的美丽，让你突然意识到身边的庸常却如此珍贵……一路走来你会在同一个地方感受到一年四季。预约电话同微信18997231810