<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">张若琳幼儿园毕业了！今天放学拿回被褥放暑假了。2021.7.21.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">太阳宝宝幼儿园的校长和老师，今天给每一位大一班的同学们頒发了《毕业记念册》，以此来庆祝“六.一”儿童节啊！再过几天，张若琳同学和她的同学们就要从幼儿园毕业了，正式进入真正的小学生学习节段的生活了啊！哈哈哈孩子们都长大了…………谢谢太阳宝宝幼儿园的老师们———赵老师、梦梦和芳芳老师………您们都辛苦了啊！谢谢！谢谢您们了啊！2021.5.31.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天，太阳宝宝幼儿园隆重举办了《童心向党.快乐成长》六一文艺汇演。大一班的同学们：有的扮演儿童团员、红军战士、放牛娃王二小，还有的同学扮演日本鬼子、汉奸，更可笑的是赵子辰同学则爬在地上行走扮演的是王二小的“牛”…………同学们表现的都很好，受到了老师和家长们的一直好评啊！2021.5.28.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天上午，幼儿园放了半天的假，让同学们在家准备“六.一”儿童节的表演节目服装和演员画装（下午），张若琳同学就去了妈妈的工作单位———第三实验小学。………2021.5.28.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">爷爷从幼儿园把张若琳同学接出来之后，直接就去了兰州拉面馆吃晚饭了啊！2021.5.27.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">张若琳同学，在去上学的时候，叫爷爷带着她去幼儿园附近的超市里给她买牛奶喝啊……………2021.5.26.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">爷爷从幼儿园把张若琳同学接出来之后，直接就去了兰州拉面馆吃晚饭了啊！2021.5.26.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">爷爷从幼儿园把张若琳同学接出来之后，直接就去了《酱面条杭州小笼包馆》吃晚饭了啊！2021.5.25.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">清明节放假期间，张若琳小朋友在爸爸妈妈的带领下，去省会郑州美美的玩了两天啊！2020.4.4.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">正月初一早上，张若琳起床后就骑着滑板车去了小区院中的喷水广场玩开了呀。………………2021.2.12.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">范天悦哥哥在妈妈的陪伴下坐着高铁去了四川的九寨沟玩去了呀。………2021.2.10.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">张若琳小朋友，在妈妈的带领下去了开发区湿地公园玩了整整一个下午啊！还见到了她的幼儿园好朋友。2021.1.31.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天下午，张若琳小朋友在妈妈的带领下去了三门峡国际文博城，全服武装的做轮滑锻炼去了呀。哈😊哈😊哈😊2021.2.1.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">这是今天早上三门峡黄河广场晨练的瞬间实况瑜伽照片。2021.6.1.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 287。练瑜伽的功效是什么？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 练瑜伽有什么用？让身体变软吗？ 你练瑜伽不是可以劈一字马？相信每位伽人都被朋友问过这样的问题，到底该如何跟朋友说瑜伽呢？除了让身体变软，还有什么功效呢？ 1】. 提高心血管健康。研究人员跟踪调查了182名患有代谢综合征的中年人，让他们练习瑜伽一年。结果证明，瑜伽不仅帮助他们降低了血压, 还帮助他们明显地瘦了下来。2】. 控制糖尿病。研究人员跟踪调查表明，30 个Ⅱ型糖尿病患者练习瑜伽6 个月后，血糖水平明显降低，可见瑜伽习练可以帮助控制糖尿病病情。 3】. 保持年轻。练瑜伽的老年人，虽然白发有，皱纹也有，但看上去却活力满满，这种由内而外的容光焕发，比强行隐藏岁月的面容更显青春。 4】. 有利于脑部健康。瑜伽不仅使人的身体更灵活，而且也可以使头脑更灵活，因为专注于呼吸，可促进大脑以及身体的血液循环。 5】. 增强运动表现，修复运动伤害。6】。 接纳自我，强大内心。在瑜伽习练的课堂上，学到的不仅是体式而已。当你认为自己“做不到”时，老师会帮你在现有程度上调整到最好，当你认为自己太胖或太瘦时，老师会提醒你专注于体式并保持呼吸。渐渐地，在一张一弛，一呼一吸中，你懂得了接纳自己，并拥抱自己。 7】. 保护骨骼与关节。瑜伽的很多体式都跟骨骼和关节有关，经常练习瑜伽，对骨骼和关节有调整和缓解疼痛的效果。 ……还有很多益处……谢谢大家，明早晨练见。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>