<h3>瑜伽,任何时候都不晚,</h3><h3>瑜珈的根本目的<br /></h3><h3>是为了让自己在坚持中<br /></h3><h3>看清自己<br /></h3><h3>让自己始终有着前进的动力<br /></h3> <h1><font color="#39b54a">小班课的好处</font></h1><h3>1.小班授课，人数较少，老师及时对每个会员给予矫正，针对每个人身体结构不同，所出现的问题会给出专业的针对性的方法，让身体觉知明显。</h3><h3>2.小班人员更可以使瑜伽导师根据该班学员情况设计课程内容，循序渐进，因人施教，不断创新。</h3> <h1><font color="#ed2308">一.小班课</font></h1><h1><span style="font-size: 16px;">1.小班课可使习练者更加专注于自身的变化，从而更易于习练者进入平和统一的瑜伽状态，以达到身心的伸展。 </span></h1><h3>2.适合于初学者，一个对瑜伽全无了解的人直接进入多人课堂学习是有危险性的，动作的不规范常会造成身体的损伤，小班课堂让瑜伽师更多的关注给到初学者。</h3><h3>3.适合高级班，高级的体位法、冥想、各种呼吸练习和深入的瑜伽知识，以便安全习练，真正使身心都得到锻炼与调理，对瑜伽有更明确的认识。 </h3><h3>4.小班授课便于瑜伽导师更好的掌握会员的身体情况，更有针对性的进行指导。</h3><h1><br /></h1><h1><font color="#ed2308">活动详情</font></h1><h1><font color="#39b54a">课程名称：精品小班课</font></h1><h1><font color="#39b54a">首期推广价1380</font><font color="#39b54a">元/人</font><br /></h1><h1><font color="#39b54a">前10名报名者享受早鸟价880元/人</font></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">10节一期 </span></h1><h1><font color="#39b54a">活动时间：暑期期间</font></h1><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二.常规</span><font color="#ed2308">班</font><span style="color: rgb(237, 35, 8);">次卡</span></h1><h1><span style="font-size: 16px;">1.易学、新颖、趣味</span><br /></h1><h3>平时的练习在专业老师的指导下，我们会发现没有那么枯燥，一些姿势可以更好完成。</h3><h3>2.轻松，快乐，减压</h3><h3>减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在练习的同时，达到了我们想要的效果。在练习的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影.....</h3><h3><font color="#ed2308"><br /></font></h3><h1><font color="#ed2308">暑期次卡活动时间：7月/8月</font></h1> <h3>学员风采 一直在瑜伽路上</h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">三.轮瑜伽</span><br /></h3><h3>瑜伽轮在国外已经风靡，最近开始席卷国内啦！</h3><h3>相信伽人们对这个神器已经不再陌生！瑜伽轮可以帮助伽人打开肩颈与胸腔，深刻认识肩颈部的链接，缓解背部肌肉的僵硬，帮助腰椎肌肉的缓解，让全身肌群缓解，是后弯辅助、倒立支撑、平衡练习的利器！</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>【瑜伽轮的适宜人群】</h3><h3>1.含胸驼背者：如青少年处在发育期的学生，白领上班一族。长时间的久坐工作学习 很容易不良坐姿导致含胸驼背，严重会影响呼吸系统运转，以及肩颈一系列问题，导致胸闷气短、头晕失眠。<br /></h3><h3>2.瑜伽入门者：除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节。<br /></h3><h3>3.中高级练习者：除了后弯，它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。<br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">活动详情</span><br /></h3><h3>课程名称：轮瑜伽精品班</h3><h3>首期推广价1280元/人</h3><h3>前10名报名者享受早鸟价880元/人</h3><h3>10节一期</h3><h3>活动时间：暑假期间</h3> <h1><font color="#ed2308">四.私教</font></h1><h3>私教能够提供足够专业的指导，量身定制科学计划，缩短达到健身目标的时间，在锻炼中少走弯路，及时正确的处理特殊情况，避免伤痛。以达到会员想要的效果。</h3><h3>1、平衡肌的训练</h3><h3>2、增强协调能力</h3><h3>3、增强课程趣味性</h3><h3>4、提升内侧肌群的肌力</h3><h3>5、保护关节、肌腱及韧带</h3><h3>6、增加肌力与柔软度</h3><h3>7、通过学习，让你找到自己的核心</h3><h3>8、通过学习，让你发掘自身的潜力！</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><br /></h1> <h1><font color="#ed2308">课程详情</font></h1><h1>每节300元 /800元</h1><h1>10节起</h1><h1>一对一课程</h1><h1>90分钟</h1><h3><br /></h3> <h3>私教减脂塑形的好处；</h3><h3>1.塑造紧实的腰腹部，打造小蛮腰，马甲线；</h3><h3>2.稳定骨盆，脊柱，锻炼核心肌群，增强核心力；3.预防和缓解腰痛，避免腰椎间盘突出；</h3><h3>4.减轻身体负担及肠胃等内脏压力；</h3><h3>5.促进肠道蠕加强身体的新陈代谢；</h3><h3>6.锻炼腹直肌塑造迷人曲线。</h3> <h3>当瑜伽进入企业 </h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">开设常规课程：肚皮舞 舞韵瑜伽 私教 </span><br /></h3><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">小班 哈他瑜伽 阴瑜伽 流瑜伽 企业课程</span><br /></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><br /></span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">电话咨询：18850368583 微信同号</span><br /></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">工作室地址：福州市仓山区金山公园道一号别墅区38栋</span><br /></h1><h1><font color="#39b54a"><br /></font></h1><h1><font color="#39b54a">艾力（ERIC ）瑜伽</font></h1>