癌症患者治疗需要注意的分享。

花志雪

如何预防患肢水肿：

为了尽可能降低乳腺癌术后发生淋巴水肿的风险，特提醒术后患者应在以下几方面多注意：

1）注意发现患肢肿胀；

2）患肢不能持重、劳累；

3）患肢防止蚊虫叮咬，避免采血、测血压；

4）不戴过紧的项链和患肢的弹力手箍及其他首饰；

5）患肢不宜热敷或冷敷；

6）患肢不宜长时间或反复做同一动作，如擦地、切菜、写字、敲键盘等；

7）患肢不宜做剧烈运动或甩手等动作，可进行一些动作缓慢、柔和的锻炼，如打太极拳、八段锦等；

8）当肢体感到疼痛时要休息；

9）避免强烈日光照射；

10）冬天要注意保暖；

11）经常抬高患肢，减轻水肿；

12）长时间行走或乘坐飞机应尤其注意,不时高举患肢减缓胀痛；

13）加强患肢的按摩护理，采用向心性按摩患肢，手法应适中；

14）患肢机能锻炼宜早，且循序渐进，持之以恒；

15）患肢皮肤若有破溃或突然出现红、肿、痛等感染迹象，应尽快就医，积极消炎抗感染治疗；

16）注意控制体重和血压。

患肢轻微水肿，1.做握拳运动， 2.平躺，患肢手指伸向天棚，与身体成九十度角，用健侧的手，从患肢手指往大臂方向撸，不要按摩，一直撸到腋下，每天可以做多次，水肿会有所缓解

升白针：

升白针不是给你注入白细胞，而是把你骨髓里的造血干细胞提前透支出来。过度的透支今后是无法补回来的，今后身体永远会感到虚弱无力，免疫力差。所以大家尽量食补，不打升白针。

也就是说，在化疗后第15天以前验血白细胞都会低，大夫就会让打升白针。其实这些大夫是不负责任的。身体是我们自己的，我们自己要对我们今后的生活质量负责。所以我们就要加强食补，这个时候不能娇气，这是在跟病魔打仗，谁坚强谁就胜利。实践证明，加强食补白细胞一定会达标的。

大多数医生都让一周化验一次，他们看见白细胞低就给打升白针。我们有升白方子，又懂得升白针的危害，所以我们不用频繁验血，只要认真的食补，尽量多睡觉，适当走路就可以了。

这是咱们群天津市肿瘤医院乳腺一科张斌主任为化疗的姐妹制定的食补升白方子：

生白中药方：党参20克，黄芪30克甘草13克，北沙参12克

以上是补白细胞的 中药方（一天的量） 每天喝一副 每付两次喝。

脊骨蘑菇汤：鲜姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤（绝不可以用香菇）、猪脊骨4块 炖汤。炖熟以后适当加盐。大枣20枚单独蒸熟后跟猪脊骨汤一起吃。（这是一天的量）先喝中药，后喝汤

早饭半小时后喝中药，再过半小时喝脊骨汤，连汤带肉一起吃。

晚饭半小时后喝中药，再过半小时喝脊骨汤，连汤带肉一起吃。

另外，猪脊骨，牛窝骨，牛尾，猪蹄，鲫鱼，生白效果都不错，顿顿都要吃，换着样吃。

化疗期间可以吃海带，紫菜，黄鳝，泥鳅，海参等等，这些都是升白细胞的食品

化疗会大量损失白细胞，必须加强食补，中药支持化疗。咱们群有张斌主任的升白方子，姐妹们照方坚持食补，避免了打升白针。化疗后的前15天白细胞低是正常的，只要坚持吃升白方子，多睡觉，适当锻炼患肢，适当在屋里溜达，白细胞准能上来。在最后四五天白细胞才会回升，前面化验数值低说明不了问题。要看最后，下一次化疗前一天的数据。

那四味中药和猪脊骨汤统称升白方。中药是支持化疗，保护内脏，起到减毒增效的作用；猪脊骨汤才是升白细胞的主打。一定要连汤带肉包括蘑菇，红枣一起吃。猪脊骨可以跟牛尾换着样吃。其他食材喜欢吃什么就加什么。鲜蘑菇不能少。

猪脊骨营养汤的做法：凉水放入四块猪脊骨开锅五分钟捞出，换开水继续煮熟，把漂浮的油撇掉，然后适量加盐，鲜姜5克，蘑菇半斤（开水焯过）再煮半小时，最后加入胡椒面，香菜即可。大枣20枚单独蒸熟后跟猪脊骨汤一起吃。（这是一天的量）

放疗饮食

每天早上两个鸡蛋清，蛋黄不吃

水果：苹果，梨，猕猴桃，大橙子，山竹，柿子，雪莲果，丑桔，每天最好吃四样水果，量多些。

尤其是嗓子难受的时候多多吃梨，，山竹太贵了，只要水果蔬菜多吃，嗓子难受就那么几天，不用吃药。

嗓子难受的厉害就不要吃馒头和饼子，太硬，就吃米饭，面条

喝粥最好：牛肉切小粒，用葱姜蒜油炒香，放大米，糯米，糙米，青萝卜，香菇，豆腐，木耳，水熬煮开，再小火煮熟，出锅放盐，鲜酱油，胡椒粉，香菜或蒜苗。（食材全部切成大小均匀，豆腐提前放盐煮水）

早上去医院放疗，所以下午喝茶，吃枸杞葡萄干，增强免疫力，晚上喝山楂片泡水

放疗期间防止白细胞低，喝牛尾巴汤或者是牛骨头汤

为防止放疗对肺部的伤害，放疗完做深呼吸，扩胸运动，腹式呼吸。只要想起来就做

睡眠不好就用核桃分心木熬水喝，也可以放枸杞。坚持一段时间就调整过来。

首先要检查白细胞正常，放疗注意事项：放疗区域皮肤就跟烈日照射后一样会变红，变黑，个别的会起泡，容易破。洗浴时不要用浴液，不要用毛巾擦。要用干毛巾轻轻沾干。穿全棉的开襟内衣，发痒时不要用手抓挠，保持皮肤干燥。有些人会感觉嗓子发干，有异物卡着。最好在进入放疗室前几分钟喝一瓶原味酸奶，或嚼几根铁皮石斛鲜条，保护咽喉粘膜。穿宽松衣服，不要戴胸罩。就是一个目的，不要让皮肤破了。一旦破皮严重会耽误放疗。

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放疗前后应注意事项：

1、放疗前半小时一1小时，不要吃水果等固体食物，原味儿酸奶可喝

2、放疗结束后半小时一1小时，也不要吃水果或固定等坚硬食物，可喝液体果汁。

3、放疗前喝原味儿酸奶、嚼铁皮石斛鲜条，就是利用粘稠液体，起到保持口腔和嗓子粘膜的作用。

4、因为放疗会伤害到嗓子粘膜，这是肉眼见不到和感觉不到的划痕，所以放疗前半小时和放疗结束后半小时至1小时，吃水果或坚硬固体食物，易造成嗓子放谢过程中造成的划痕部位的感染

5、放疗后出现的嗓子痛或异物感就是放谢带来的副作用。

跨峡谷世界第一悬索桥矮寨大桥，

主跨1176米，高335米，桥宽带27.5米。

咽喉肿痛： 1.口腔卫生；2盐水漱口；3华素片；4西瓜霜

感冒：

感冒不要输液，可吃通宣理肺片。银翘解毒丸。连花清瘟多喝水，鲜姜红糖水发汗.

化疗后低烧：

张斌-保乳重建(940934099) 15:35:08

藿香、佩兰、薄荷、绿茶各3克，冰糖适量

连花清瘟胶囊

化疗后高烧: 散利痛，扑热息痛

酸枣仁（炒熟的砸碎）柏籽仁，夜交藤，刺五加(籽)，各50克，泡水喝。喝一周的量，严重失眠者，喝五到六天，黄芪红枣放一些也可。化疗中用地塞米松，喝了无效

@哈尔滨-康福90年-术前化疗 绿豆汤：

化疗是消灭全身血管里的癌细胞，有一部分化疗药渗出了血管，就会造成骨头疼，指甲黑，脱皮，伤及口腔粘膜，内脏等。 化疗输液同时就是要不停地喝绿豆汤，不停的排尿才能把从血管渗入到体内多余的毒素排泄掉，否则身体就会有很多不适症状。绿豆汤绝对不会削减化疗药的功效。

脸肿，腿脚肿，消肿方法：

黄瓜一个，竖着一切两半，放在小锅里，倒入醋，埋没黄瓜，点火煮半小时。每天早晨空腹把一个黄瓜都吃掉。锅里的醋留着，第二天早晨再煮，醋少了再倒点新醋。连续吃一周。作用：利尿，消肿。（对患肢水肿无效）。

乳癌患者，大补大毒的都不要吃，比如甲鱼，蛇，狗肉，人参，吃了都会上火，远离一切保健品，切记！切记！[拥抱][拥抱][拥抱]

酸奶、豆制品：

张斌主任在科普讲座上的摘录：

酸奶：其中的蛋白能维持肠道中菌群，酸奶在肠道中是酸性的，能帮助身体钙的吸收，每当他代谢完成后却是碱性的，确实神奇，年龄稍大的每天进食量要达到750克，年轻的要减量，上午10点喝酸奶，然后出去晒太阳是最佳时间，下午3点喝酸奶，对身体吸收有好处。

天津肿瘤医院乳腺一科张斌-保乳重建(940934099)

乳腺癌患者能吃豆制品和豆浆--由于大豆中的异黄酮的结构类似雌激素，很多人认为乳腺癌患者不能吃豆制品，其实这是完全错误的。大豆异黄酮是大豆生长过程中形成的，与雌激素分子结构相似，表现为弱雌激素活性，（约相当于雌二醇的1、102~1、105），又可现为抗雌激素活性，因此称为女性雌激素调节器（SERMs）。事实上防治乳腺癌，大豆异黄酮功不可没。大豆异黄酮通过性激素样作用，免疫调节作用，抗氧化作用等机制来抑制乳腺癌的发生，发展。大量流行病学研究，动物实验及体外研究表明，异黄酮类物质有一定程度的抑癌及防癌作用。

小知识普及：

化疗：

化疗也叫细胞毒性化疗，就是杀最快增长的细胞，药物不同，半衰期不同，所以按药物说明书，来判断自己白细胞最低时间，AC半衰期在前，T在11天前后，二周后药物作用明显减退，但因人而异，也有人白低不了多少，但大多数人会低至危险线以下，只要不感染就能抗过去。

细胞毒性化疗，杀死最快增长的细胞，主要有癌细胞，皮肤细胞，肠细胞等，所以要掉头发，消化不正常，口腔粘膜损伤等

化疗期间：

在治疗期间一定要放松心情，不要总依赖在床上，每天都要下地走路几次，逐渐增加走路时间，每天都要坚持锻炼，爬墙，转手腕，屈肘等动作要做两三次，逐渐加大活动量。只有多运动才能有助于营养的吸收，有助于消化功能的运转，有助于排毒。营养吸收了，毒素排除了，自然也就减少痛苦了，心情自然就好了。作为家属，不要随着患者痛苦而痛苦，要做患者的顶梁柱，多用一些语言给患者鼓励，哄着劝着让患者多吃营养，每吃一口都要给她加油。

咱们化疗，吃药都会造成钙流失，骨质疏松的症状就是关节疼痛，腰疼，膝关节疼，手关节疼，脚疼,腿软。出现这些症状不要瞎琢磨，动不动就怀疑自己骨转了等等。每天一粒钙尔奇D，每天户外日光浴,每天做运动，做到微微出汗为止。坚持锻炼，免疫力增强了，我们都会康复的。

化疗期间便秘的姐妹们吃个火龙果，喝一盒酸奶。然后用开塞露通便。

用开塞露时，你臀部要高于头部，肛门要放松(这一点很重要，不放松一方面易把肛门插坏，二开塞露水打不进去，起不了润滑通便的作用)，把开塞露的颈部顺着肛门的走向全部插进去，快速把球球里的水全部挤进去，再快速拔出来用卫生纸堵住肛门，一直到实在憋不住为止，再排便，这样肠壁和粪便分别都滋润了，就不容易把肛门撑坏。然后天天定时排便，最好早6-7点在肠子蠕动最快的时间去排便，要坚持，每天蹲10分钟，要不时做提肛动作，以防蹲时间长了脱肛，没有第二天再去蹲，没有第三天再蹲，再没有开塞露通便。坚持半个月到20天，你就天天能到点排便了形成习惯了，就别改变，改变了，还要重来。这个方法对谁都是终身受益的。

另外，自己要多喝水，多吃几种水果蔬菜。自然就不便秘了。芹菜，萝卜，白菜，菠菜，地瓜通便都非常好。