<h1>斑斓鸡翅</h1><h3><br /></h3><h3>这个菜的创意挺无意的，想着家里吃饭的人不多，又想省事，也想荤素搭配，就可以完成一餐饭的制作。也想起黄记煌焖锅的做法，何尝不可以一试呢？</h3><h3><br /></h3><h1>材料：</h1><h3>鸡翅中</h3><h3>姜</h3><h3>蒜</h3><h3>菜椒</h3><h3>洋葱</h3><h3>土豆</h3><h3>红薯</h3><h3>胡萝卜</h3> <h3>step1：腌制鸡翅</h3><h3>姐们从Hk带回的酱料（甜口）</h3><h3>酱料的选择大家可以根据自己的喜好来定，没有特别的限制</h3><h3>拍入一块姜</h3> <h3>就是李锦记的这个酱料</h3><h3>说明上写着是腌制完成后烤或者油煎，我就发挥了想象，根据实际需求来完成了。</h3> <h3>用手给鸡翅按摩，把酱料均匀的涂抹在鸡翅上~</h3><h3><br /></h3> <h3>用保鲜袋密封进冰箱，第二天第三天想吃随时拿出来，当然，着急的话，腌制两个小时也是可以的。</h3><h3>我是早上九点半腌制，晚餐的时候做的。</h3> <h1>step2：摆锅</h1><h3>把材料中的配菜切好，铺在铸铁锅的底部，最好是，洋葱，红薯，土豆这类在最底部，其他配菜均匀分布。把自己喜欢的蔬菜都配好，最好不要选择叶子菜，煮烂了不好吃。</h3> <h3>再放一张美图，我很喜欢五彩斑斓的食物，让人很有食欲，也能让营养均衡。</h3> <h3>这是上图拍完后的实际图片，因为，鸡翅有点多…显得有点拥挤…这就属于，预计不足的。</h3><h3>把腌制时的姜放在鸡翅上…这个动作纯属造型，大家看着办就好了。</h3><h3><br /></h3><h3>没有水怎么办？我倒入了一点料酒和腌制的汁</h3><h3><br /></h3><h3>开小火，这货是铸铁锅~</h3><h3>换成别的锅子，问题也不大呢</h3> <h3>这是开火十分钟后的样子，我丢了一根葱进去。</h3><h3><br /></h3><h3>大家根据自己的火候和炉具选择时间</h3><h3><br /></h3><h3>当然，这一步也可以省略。</h3> <h3>二十五分钟后，成型咯，用筷子插入鸡翅，看是否熟透，再试一试蔬菜是否进味了。</h3><h3>这时，蔬菜肯定是熟了，太过了土豆和红薯就要碎了。</h3> <h1>step3：完事，出锅</h1><h1><br /></h1><h1>基本不用怎么管，就有一锅完美的斑斓鸡翅了，配上一碗米饭，一家三口这一锅也足够了~发懒的时候，来上一锅</h1><h1><br /></h1><h1><br /></h1> <h3>撒上一点葱花</h3><h3><br /></h3><h1>开饭了！</h1>