<h3><br /></h3><h3>当你控制了身材，也意味着，你极有可能控制人生。在影院看完《摔跤吧，爸爸》，印象最深刻的，除了感人励志的情节，就是男主角从19岁的小鲜肉变成了一个大腹便便的啤酒肚大叔。看电影时我还想，为了这部电影，男主也是拼了，真舍得牺牲自己的好身材。</h3><h3> </h3><h3>后来才知道，他是首先完成了老年"爸爸"的拍摄。用了一个月时间，他硬生生把自己吃成了一个体重194斤、体脂有36%的大肚皮爸爸，顺利拍完《摔跤吧！爸爸》80%的老年戏份后，又经过五个月的疯狂瘦身，甩掉了50斤肥肉，体脂降回到了9.67%。</h3><h3> </h3><h3>先把自己吃成球，再变回健美先生，这身材简直是传说中的弹簧身材啊，更有人戏称为"气球人"。根据角色需要，变瘦或者变胖在演艺界并不新鲜，最有名的减肥案例莫属于汤姆·汉克斯，他为了出演《荒岛余生》的主角，用一年减掉了49斤。</h3><h3> </h3><h3>不过这也充分说明一个事实，想变瘦或变胖，并不是那么难的事情，我们其实也可以控制自己的身材。</h3><h3><br /></h3><h3>我好几个瘦身成功的朋友说，当瘦身成功后，你自然会想方设法保卫自己的战果。</h3><h3> </h3><h3>我一直很热衷减肥，前段时间，我在楼下带着张小又玩，遇到我们小区一个妈妈党，她走过我身边时，对我说了三个让我伤心欲绝的字：反弹了！</h3><h3> </h3><h3>我其实一直有关注我的身材，我反弹的原因主要是从去年五六月份开始吃的多动得少，于是好不容易减掉的肉，又慢慢回到我身上。</h3><h3> </h3><h3>怎么能眼睁睁看自己身材反弹？不行。</h3><h3> </h3><h3>于是开始拒绝油炸食品和甜食，果真，只坚持了一周多，我就开始慢慢掉秤了。</h3><h3> </h3><h3>而当你用三五个月改变了你的身材，你会发现，整个人不但显得年轻了，也好看了，最关键的，心态也会好了很多。</h3><h3> </h3><h3>毕竟，我们对于多数人来说，瘦身成功，是一件非常能够证明自己毅力的事情。</h3><h3>你是不是也很为自己嘴馋因此瘦身计划大多半途而废而苦恼？你是不是也不知道到底什么食物可以让你不要摄入很高的热量？景昕老师可以教你如何通过正确饮食而达到瘦身效果。加微信：13910956458</h3><h3> </h3>