出发篇
广州～昆明～大理～瑞丽
远眺洱海 永恒的蓝
骑行篇
2016年1月27日
D1 瑞丽（13公里）—X212（10公里）—丙瑞公路(48公里)—芒海镇 全程骑行71公里
沿瑞丽大道（G320）骑行13公里（经过瑞丽独树成林景区），转入X212。沿X212骑行10公里后，至畹町口岸，然后一路小起伏，2公里后进入丙瑞公路。
丙瑞公路开始30公里连续爬坡，海拔直升1200多米，至邦达村后一路下坡18公里至芒海镇。
丙瑞公路：0～15 83~69 上坡
69～51下坡 缅甸的天空 缅甸的天空 缅甸的天空 2016年1月28日
D2 芒海镇（40KM）—中山乡（20KM坦克路）—鱼塘垭口 全程骑行60公里
出芒海镇6.7公里后，开始30公里的超级弹石坦克路。坦克路只能挨着路边骑，起起伏伏，颠得几乎脑震荡。
后3公里水泥路，陡坡至中山乡。坡底往上望，觉得中山乡是在天上的。
到中山乡时14:30时，决定继续往前赶，再骑20公里坦克路至鱼塘垭口。
按前人攻略，第一天行程是瑞丽至—中山乡的，结果一队下午3点多到芒海，8点多才到中山乡，另一队下午2点多到芒海，天黑了也到不了中山乡，最后崩溃拦车。
这条线路是不能走夜路的，一没路灯，二是路况不好，三是入夜非常阴冷，很容易着凉。队长把它拆成两天走，非常明智，这里赞一下。
鱼塘垭口住宿环境和气氛比中山乡好多了。我们住进了唯一的一家农家乐，农家乐刚建好不久，还没命名。老板岳丽是个美女，大方热情，让人觉得宾至如归。
这里是云南小粒咖啡的种植地，漫山遍野种满咖啡果，村子的路上晒满剥了壳的咖啡豆。村子里的人们都休闲坐在家门前，守着晾晒的咖啡豆纳鞋子或打毛衣，感觉很温馨美好。
当晚我们下地摘了青菜，队长亲自下厨煮柴火饭，还有饭后甜品姜撞奶哦 坦克路 远望中山乡 2016年1月29日
D3 鱼塘垭口(X212)(13.7公里）—等龙公路（40公里坦克路）—S231(K131)—龙镇桥（S231／K136）—老都街(S231／K148） 全程骑行71公里。
鱼塘垭口是个美丽的地方。村子出来就是连续下坡，下坡没多久，便见到一条像河流般翻滚奔涌的云海，在9点的阳光下照耀下闪着耀眼的光芒，让人如入仙境。云海沿峡谷而生，覆盖在怒江的上空，一般在10点后渐散，露出如翠玉般碧绿的江水。
继续下坡，就在云海中穿行了。风夹带着怒江的潮气，迎面吹着很冷。下直坡底，沿怒江起伏骑行至13.7公里后，接上第二段坦克路。
40公里坦克路以下坡为主，沿途风景也不错，只是路面比昨天的更坦克，最后5公里一块平坦的地方都找不到，pp已完全崩溃了。
出了坦克路，来到S231，往南伞方向走，5公里下坡至龙镇大桥。
过了龙镇大桥，往勐棒方向走（左转）。这段开始修路，路面崎岖不平，坑坑洼洼，灰尘滚滚，还一直是之字上坡，比坦克路更坑。路边的房子都写着拆字。
走出坦克路时，以为苦尽甘来了，没想到才是艰苦骑行的开始。
鱼塘垭口出来，覆盖怒江上面的无敌云海 穿越云海，直下怒江峡谷 沿怒江骑行 龙镇桥后的爬坡 2016年1月30日
D4 老都街（S231／k147）—勐棒镇（S231／K187）—勐堆乡（S231／K207）—南伞（S231／K237）—南班线（30公里）—河外乡（河外街）全程骑行120公里
老都街出来爬坡17公里，下坡5公里，一路起伏至K179，连续下坡6公里。下坡穿过迷雾，冷得发抖，至勐棒乡时手脚全冻僵了。该路段在修路。
勐棒乡出来，一路起伏20公里至勐堆乡，连续爬坡12公里，下坡5公里，再一路起伏13公里到达南伞。（部分路段修路）
参观了南伞关口。出来南班线，连续爬坡19公里，下坡7公里，缓坡4公里至河外乡。路况非常好 老都街 经过的村子 穿越云海 南伞口岸 2016年1月31日
D5 河外乡（16.5公里下坡）—大湾江（沧源方向4公里）—大湾江隧道（爬坡5.5公里）—茫卡（爬坡25公里）—白岩村（起伏18公里）—甘勐（13公里下坡+3.5公里上坡）—班洪乡（南立线K137）
全程骑行84.5公里
沿大山骑行，登高望远，风景如画。
班洪乡至勐角一段又在修路。路况非常糟糕，不得不坐车至沧源。班洪乡至沧源有班车，最晚一班17：15时左右。车在狭窄的山道上转，望着底下的悬崖，腿会发软。
班洪乡～勐角35公里，沿途有不少景点，连续上坡约18公里，最高海拔1700多米，起伏下坡17公里。
勐角～沧源约9公里，平路。沧源海拔1180米左右。 大湾江隧道是滇缅铁路遗址 山下骑过的路 俯瞰山下的莱片村，开始爬坡的村子。 班洪乡的佤族小姑娘 2016年2月1日
D6 沧源县（9公里）—勐来乡（耿直线28公里）—S314（48公里，12公里后往双江方向沿小黑马河缓下36公里）—上允镇（G214缓下54公里）
全程骑行140公里。
耿直线28公里基本是缓下，出司崗里寨后K39至K35上坡，然后一直下坡。这一段景点颇多，沿途风景如画，春色飘香。油菜花香夹杂着清草的味道，迎风扑面而来，沁人心脾。路两边杜鹃怒放，阳光下娇艳欲滴，摇曳生姿。沧源，这个边境小县真是一个世外桃源。
沿小黑马河骑行的36公里风景也不错，只是在修路，缓下也耗了2.5小时。
沧源 沿途开满油菜花 在芬芳中骑行 路旁怒放的杜鹃 春色飘香 2016年2月2日
D7 上允镇—澜沧县 全程骑行92公里
今天有三个坡段
第一坡段：上允镇出来4公里后，21公里连续爬坡至D214／K2857，然后连续下坡17公里。
第二坡段：3公里后，再连续爬坡10公里，后起伏缓下15公里。
第三坡段：连续爬坡5公里至G214／K2887，后连续下坡17公里至澜沧 G214的清晨 连续爬坡21公里 澜沧地震纪念碑 2016年2月3日
D8 澜沧—惠民—勐满—勐遮—勐海—景洪 全程骑行160公里
一出澜沧，10公里爬坡，然后35公里起伏下坡至惠民。
惠民后11公里平路至勐满。时速可达30码以上。
勐满午餐后出来，爬坡14公里，下坡7公里，然后平路至勐海。
勐海20公里起伏爬坡，然后16公里极速下坡，再11公里平路至景洪。 总是晨雾缭绕的G214 西双版纳大桥 品种繁多的热带水果 Dn 西双版纳～昆明～广州 海埂公园 结语篇
当你对某一种东西有着痴迷的热爱，那么，所有的困难都不是困难，这无关所谓的毅力或勇气。
骑着单车出发吧！不为什么目的，只是纯粹的热爱！
这次假期不长，只选骑了中缅沿边公路其中的一段：瑞丽—西双版纳。网上能收集到的资料很少，比较靠谱的也是2012年的攻略。这次一路骑下来，除了我们这支队伍，没遇到一个骑友，可见骑这线路的人是不多的。
希望游记能给热爱骑行的你带来美好分享！
谢谢关注！