<h3>儿童和青少年想长高？打篮球！</h3><div> 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。</div><div> 其实，打篮球对于青少年来说，除了长个儿，还有很多好处，今天我们就来盘点一下打篮球的好处。</div><div></div> <h3>1、有助于身体长高</h3><div> 在打篮球的同时能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。</div><div><br></div><div><br></div><div></div> <h3>2、增加肺活量<br></h3><div> 打篮球可增强循环系统功能，增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。经常参加篮球运动，能促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。</div> <h3>3、增强肌肉<br></h3><div> 篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，因此打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。</div> <h3>4、锻炼身体的灵活性<br></h3><div> 打篮球的同时也可训练感官系统反应，可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。</div> <h3>5、提高团队意识<br></h3><div> 团队意识是每个孩子在融入社会前所应具备的必要素质。经常从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。同时，更可体验[参与比输赢更重要]的道理。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>热爱篮球的孩子们，</div><div>这个夏天你有福了！</div><div>青少年活动中心篮球 </div><div>训练营期待你的参与，</div><div>请继续关注哦！！！</div> <h3>电话热线:18755716692</h3>